Всего лишь пять минут в день могут преобразовать вашу жизнь! Ищете ли вы здоровье и радость, или умиротворенность и любовь, стремитесь ли вы к успеху в мире или исследованию своей внутренней природы, эти простые практики были разработаны, чтобы помочь вам справиться с любыми трудностями и идти по жизни с легкостью. Фонд «Иша» — это нерелигиозная, некоммерческая организация, которая занимается всеми аспектами благополучия человека.
www.ishafoundation.org/

Узнайте больше о Садхгуру (на английском языке):
www.sadhguru.org

Бесплатная направленная медитация, разработанная Садхгуру:
www.ishafoundation.org/ru/Isha-Kriya/home.isa

Официальная страница фонда «Иша» на Facebook (на английском языке):
www.facebook.com/ishafoundation

Официальный твиттер фонда «Иша» (на английском языке):
twitter.com/ishafoundation

Другие выпуски с ЭЛЕОНОРОЙ: clck.ru/EqCdR
Как раскрыть тазобедренные суставы. Вместе с балериной и педагогом Элеонорой Богдановой разбираемся — все ли могут сесть на поперечный шпагат?
Смотрите наш самый популярный плейлист РАСТЯЖКА ТАНЦЫ: clck.ru/EqChh

Жиросжигающая Тренировка на всё тело без прыжков 30 минут
Подходит для девушек у которых есть проблемы с коленями.
2 минуты работа /15 сек отдых

Данный комплекс упражнений направлен на тонизирование и укрепление мышц всего тела.
Без прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования.

Не забудьте сделать разминку перед тренировкой youtu.be/UlxmXaNNMNs

Мой инстаграм: @masha_light_ifbb
www.instagram.com/masha_light_ifbb/

одежда на мне от @Gymshark

Оставляйте комментарий с вашими результатами, пожеланиями и мнением:)
#22x22 #gymshark #безпрыжков
Спасибо каждому за Лайк и Подписку на канал***

IMAGINE dance — онлайн школа танцев №1 в России. Мы создаём свежие видео уроки, благодаря которым Вы сможетео научиться танцевать в домашних условиях, в любое удобное время.

Подпишись на наш инстаграм: instagram.com/imaginedance.online

Сальса для начинающих | Обучение базовых движений сальсы в домашних условиях. Онлайн школа танцев:
Хореограф: Валерия Лебедева instagram.com/lera_swan
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА.
Парная работа, также можно делать и одному.
Работаем по протоколу табата 20сеунд работа / 10 секунд отдых, можно время увелить как работа, так и оотыд.

Подпишись на мой инстаграм
www.instagram.com/los_strong90/

Я в VK vk.com/los_strong90

Инстаграм Юры
www.instagram.com/yurok.blr/

Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно

Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/N3tD9T4Pr5Q
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Хочешь Рельефный Пресс?
В этом видео мы разберем 13 вещей, которые люди зачастую либо не знают, либо упускают.

Тренер — Джефф Кавальер

Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!

Другие видео про пресс:
— Новое Упражнение Убивающее Пресс
youtu.be/2jrAk9lsGNs
— Как Заканчивать Тренировку Пресса (конец тренировки пресса)
youtu.be/JAyVpbhrMFI
— Бойцовская Техника Тренировки Пресса
youtu.be/51g0jEan1F0
— Продвинутые Упражнения на Пресс и Косые Мышцы Живота
youtu.be/sIGbmnjIo0c
— Асимметрия Мышц — Как Исправить и Как Не Развивать
youtu.be/shv_E5eCEMg
— #sciapp#науказаспортом#трутренинг

Provided to YouTube by Kontor New Media

Play the Girl (Subgroover Remix) · Tao Hypah

Play the Girl

℗ Mental Madness Records

Released on: 2012-10-19

Artist: Tao Hypah
Remixer: Subgroover
Composer: Brane Kovak
Composer: Uwe Taubert
Lyricist: Brane Kovak
Lyricist: Uwe Taubert
Music Publisher: Copyright Control
Music Publisher: Cloud9 Holland Music Publishing

Auto-generated by YouTube.

Скоро лето! Все мечтают хорошо выглядеть на пляже, а значит, надо срочно уменьшить объем талии. Для этого всего лишь нужно… есть. И это не шутка. Есть уникальные продукты, которые буквально растворяют жир на животе.
Молоко сжигает жир. По словам экспертов, если ежедневно употреблять примерно 400 г молока, сжигается до 5 г чистого жира — благодаря гормону кальцитриолу. Он помогает клеткам избавляться от лишнего жира, причем именно там, где нужно, – в области талии. Правда, молоко провоцирует образование жира на внутренних органах. К счастью, есть альтернатива. По словам врачей, взрослому человеку гораздо легче усвоить полезные вещества из сливок. Проблема в том, что в упаковке могут быть вовсе не сливки. Как выбрать настоящие сливки в магазине?
Противники молока предлагают еще одну альтернативу – кокосовое и соевое молоко. Сейчас эти экзотические напитки становятся все доступнее – их можно найти почти в каждом гипермаркете. Но насколько они полезны?
О том, что ананасы и грейпфруты помогают похудеть, слышал, наверное, каждый. Но есть еще один фрукт, который эффективно борется с жиром, – киви. Он активирует процесс расщепления жировых клеток, помогает избавиться от тяжести в желудке лучше, чем лекарства. Правда, мы едим киви неправильно. Как это нужно делать и с какими фруктами киви лучше не сочетать?
Недавно американские исследователи сделали сенсационное заявление: упражнения для брюшного пресса не помогут в борьбе с животом. Чтобы сжечь полкилограмма жира, потребуется прокачать пресс 250 тысяч раз! На помощь, как всегда, приходят производители средств для похудения. Последнее ноу-хау — корсет для талии. Тысячи девушек по всему миру ходят в них на работу, в спортзал, на свидания, а некоторые даже спят в них, ведь рекламодатели уверяют, что таким образом можно уменьшить талию на 15 см. Правда ли это? И, самое главное, безопасно ли?
Куриные яйца тоже способствуют похудению. В желтке содержатся полезные жиры и лецитин, которые ускоряют метаболизм жиров. Существует даже такое понятие — «диетические» яйца. Какие они и чем отличаются от столовых? Как правильно хранить яйца и правильно их варить?
Сжечь жир на животе помогают острые приправы и соусы. Номер один в списке – васаби. Тот самый, который принято есть вместе с суши и роллами. Говорят, что именно благодаря ему японки остаются стройными до самой старости, так как он расщепляет жиры и не дает им откладываться на животе и боках.
Васаби – разновидность хрена. Это растение встречается только в

Спасибо, что досмотрел ролик до конца и подписался на канал!
Поделись нашим роликом с друзьями! И нажми на КОЛОКОЛ!

КОНКУРС на JBL CHARGE 4: instagram.com/dimatyarik_school?igshid=74254sirlyhw

ТОПОВЫЕ ЛЯМКИ ОТ Hard Twist: instagram.com/8_hardtwist_8?igshid=138hqfz1ne257

Канал Макса: www.youtube.com/channel/UC7zgubaq_M-3G-qAuTudYnQ

Канал Сани: www.youtube.com/channel/UCLgIROP95YMySx8GXOz0Zag

Канал Степана: www.youtube.com/channel/UCZIjP9CqZB7OyELuGNI2frA

Поддержи наших ребят подпиской на Инстаграм:

DiMaTyArIk SCHOOL: instagram.com/dimatyarik_school?igshid=n3hsmn..

Hard Twist: instagram.com/8_hardtwist_8?igshid=1wc43nryj3dtx

Макс: instagram.com/madman_maxx?igshid=za0kad1gzvo6

Даня: instagram.com/danil_sevostyanov?igshid=deqodilbdefc

Гошан: instagram.com/shumakovgeorgii?igshid=1ptcjju5rj9n1

Родион: instagram.com/_sitdikoff_?igshid=1mnb8imbt16gz

Стас: instagram.com/sta.s.esh?igshid=as5k0x87ztu6

Татьяна: instagram.com/bogdanovna_fs?igshid=1mp50s7wy464l

Тренер: www.instagram.com/dimatyarik_workout/?hl=ru

Саня: www.instagram.com/sanya_kabir/

ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ И СОТРУДНИЧЕСТВА ПИСАТЬ:
Akhirenno@gmail.com
Vk.com/DiMaTyArIk

Дизайнер нашего канала (создатель превью, шапки и главного фото): vk.com/id147503746

Как сделать топор в славянском стиле своими руками. Топорище сделал из кизила. Переносил тонер на металл при помощи жидкости для снятия лака. Травил металл Зарядным устройством для автомобильных аккумуляторов.
Золотой топор викингов из старого топора своими руками youtu.be/EDmBrhvw-X4
Топор в стиле викингов своими руками youtu.be/XLCOSlMhxLY
Топор Викинга из старого топора своими руками youtu.be/8-qTftOJUy8
Топор для гномов своими руками youtu.be/dmaLt4J5N2U

Помощь в развитии канала:
Донат на развитие канала: www.donationalerts.ru/r/77vitek77
Webmoney:
R115076662453
Z281373378527
B393418052309

Инстаграм
Мой www.instagram.com/vitek_sanko/
Риты www.instagram.com/rita_sanko/

#СемьяСанько#Столярка#Самоделки