Финальная трансформация жиробаса. ФМ4М 8 из 8 / ДО и ПОСЛЕ/ Как ПОХУДЕТЬ


Схема Жиросжигания: silavoly.ru/

Финальная трансформация жиробаса / Final body transformation fat man [ФМ4М — 8\8].
Текстовый отчет с картинками и выводами: bit.ly/2geXPsl

Для тех, кто в танке, или кто недавно присоединился напомню. Проект ФМ4М это проект, на котором я отъедаюсь до 2й степени ожирения, как раз тот барьер, после которого человек, в буквальном смысле, начинает умирать, а потом на себе показываю по шагам, как правильно ПОХУДЕТЬ с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса.

Чтобы у очередного нуба(новичка) с глубоким внутренним миром, не произошло необратимое ПП-головного мозга или летальная ЗОЖификация неокрепшей психики.

Набираю я довольно легко, для этого достаточно делать то, что делает большинство – НИХРЕНА.

8 месяцев мне потребовалось чтобы наесть 105 килограммов брутальности– это 2я степень ожирения по ИМТ.

Тренировки пришлось забросить, поскольку со спортом выше 90кг вес не рос.

8 месяцев я не ходил в спорт зал, мало двигался, ел что под руку попадет, выбирая послаще и вкуснее, посмотрел два сериала, прочитал много книг, одну написал, всячески взращивал свой брюхан, который, со слов моих зрителей, добавляет мне харизмы, хотя я искал её с собаками, металоискателем, дедукцией и не нашел, возможно она застряла где-то в складках души.

Что из этого получилось вы видите на видео, а также можете посмотреть текстовый отчет: bit.ly/2geXPsl

Это заключительная серия проекта ФМ4М — фитнес модель за 4 месяца.

Шесть месяцев мы работали над проектом. 
Днем и ночью, в свободное время и внеурочно,
отсняли терабайты контента и поделились с вами.
Надеюсь мои уроки помогли вам в трансформации вашего тела и жизни.
Спасибо за вашу поддержку и ваши эмоции.
Ваш толстожопый друг, Ярослав Брин.

Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»:
bit.ly/2fzD4Zw

►►►Бодибилдинг для чайников:
bit.ly/2eLdhuR

Найдите меня в соц. сетях:
Ярослав Брин
========================================
►►►Я Вконтакте: vk.com/trenerbrin
►►►Мой Instagram: instagram.com/trenerbrin

========================================

ФМ4М — Серия роликов кардио жиробаса похудание сбросить лишний вес ярослав брин взвешенные люди диета

#ЯрославБрин #Похудеть #ДоиПосле худеем экстремальное преображение калории худею сушка

Vasiliy Nikitin – Chillout Ambient Mix 118


Download mix mp3: zen.yandex.ru/media/id/5d9ef0f586c4a900b246e802/skachat-miksy-download-mixes-5d9f65dae3062c00b1fb8141

01. Valentin van Corner — Lost (Chillout Edit)
02. R.I.B — I remember you [7:50]
03. Tripswitch — Bones [13:20]
04. Omauha — Tribute [20:40]
05. AmBeam — 5th Dimension [30:35]
06. Phaeleh feat. Augustus Ghost — Whistling in the Dark [40:25]
07. Johan Giannis Hynynen — A Different Voyage [45:55]
08. The Project Paradise — We Love You (D.A.W. Remix) [50:15]

VK- vk.com/chillout_ambient_mix
Facebook- www.facebook.com/groups/chillout.ambient.mix
Radio- 101.ru/personal/userid/635576

ПОЧЕМУ ЖЕ У ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ ВЫХОДИТ/ КАК ПОХУДЕТЬ/ ЯРОСЛАВ БРИН/ МОТИВАЦИЯ


Немного о похудении, Брине, фм4м, мотивации, результатах и о том почему же у нас ничего не выходит
Мой вк vk.com/vasiliy__d
Мой инстаграмм www.instagram.com/vasiliy__d/

ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!


✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — youtu.be/GNQhJ8uKv-0

…

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=b0ajRgsPaJ8

…

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — www.youtube.com/watch?v=W3wN9Jiv9fk

…

✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=n5eB4eMSpzE

SPORTFAZA Motivation: "ТВОЯ ЖИЗНЬ - ТОЛЬКО ТВОЯ"


Одежда для фитнеса и бодибилдинга: sportfaza.com
Проект Алексея Мокшина: www.instagram.com/aleksey.mokshyn/
Канал Алексея: www.youtube.com/channel/UCnjy3E_cWk2DvH7rvrCNftQ
Тексты Чарльз Буковски: «Смеющееся сердце», «Кидая кости».
Перевод и дубляж Алексей Мокшин
Видеоряд: mateuszm
Трек: Hans-Zimmer Where were going (Interstellar)

Лучшая Музыка для Тренировок Mix 2018 Тренажерный Зал Тренировки Мотивация Музыка p114 BassBoosted 1


Лучшая Музыка для Тренировок Mix 2018 Тренажерный Зал Тренировки Мотивация Музыка p114 BassBoosted

Thanks for watching!
Followme
Youtube: goo.gl/wGhdQA
Vk: goo.gl/fymL3B
Facebook:
Blog: goo.gl/BekjPy

Copyright Note:
Image source: stock.adobe.com/images/very-power-athletic-guy-bodybuilder/112331027
I have a license to use this image