Пресс Вакуум — www.youtube.com/watch?v=B8q0dKYXY1Y

Жиросжигательная тренировка дома — www.youtube.com/watch?v=FMWtwLUegGU

►join the #femily membership! bit.ly/femilymembers

☺SUBSCRIBE 訂閱: bit.ly/SubscribeToEmi #EmiTransform
► turn on notifications for new videos every week

►BE MY FRIEND 成為我的朋友
Instagram: @EmiWong_ www.instagram.com/emiwong_
Facebook: @Emi Wong www.facebook.com/EmiWongg

ALL WORKOUT PROGRAMS: beacons.ai/emiwong_

►15-DAY VISIBLE ABS

Принято считать — ужин отдай врагу. Но врачи говорят, что есть вечером нужно и отказ от ужина — прямой путь к инфаркту и инсульту. Правда, другие врачи говорят ровно наоборот: мол, ужинать — это все равно что загонять себя в гроб. Кто из врачей работает на благо наших желудков, а кто — ради прибыли крупных производителей? За сколько часов до сна на самом деле можно есть? Золотое правило для ужина — не терпеть голод. Но что именно есть, когда пришел с работы голодный как волк? Ведь для ужина годятся далеко не все продукты. Гречка — медленные углеводы, а еще там витамины. Просто идеальный для ужина продукт. По данным опроса ФОМ, у 43% россиян дома есть свой резерв из гречки. Они покупают гречку про запас и хранят на всякий пожарный. А кто-нибудь знает, сколько ее вообще можно хранить? Может, зря мы ее покупаем впрок? Вся ли гречка одинаково хороша? Какую выбирать — дорогую или дешевую? И действительно ли зеленая во много раз полезнее коричневой? Все считают, что на ужин нужно есть много овощей и зелени. В последнее время модный тренд — покупать и есть салаты из пластиковых пачек. Укроп, петрушка, лук и салаты романо, руккола, китайская капуста продаются в пакетах уже нарезанными. Подходят ли салаты для ужина? А можно ли фрукты на ужин? Идеальный напиток перед сном — это… нет, не кефир! Но тоже на «к» — кисель. Кисель для желудка — как питательный крем для кожи. Но какой кисель пить — варить самим или можно заваривать брикеты из магазина? И еще одно открытие: в сочетании с алкоголем некоторые грибы могут превратиться в яд. Какими именно грибами нельзя закусывать и можно ли есть грибы на ужин? А можно ли есть прямо перед сном? «Теория заговора» выяснила: есть пять продуктов, которые не только можно, но и нужно есть за час до сна. От них сон будет только крепче. Но у многих есть другая проблема: есть хочется ночью, люди просыпаются и идут к холодильнику. Стоит ли это делать?

Как аферисты обманывают Казино.

В мультфильмах, которые все мы любим с самого детства, дикие животные почти всегда показаны дружелюбными и милыми. Однако в реальной жизни человеку без подготовки с ними лучше не встречаться: это чревато непредсказуемыми последствиями и серьезными травмами. Но и в этом правиле есть исключения. Сегодня мы расскажем вам о нескольких случаях, когда дикие животные рискнули собственной жизнью ради спасения человека.

Вы будете удивлены, когда увидите, на что способны Эти Люди! 20 Нереальных Моментов, Снятых На Камеру

======================================================

► Подписка: www.youtube.com/channel/UCHdt1IlVLjiu9PagxHR2rhQ

======================================================

Как бы ни была монотонна наша повседневная жизнь, мы всегда найдем способ сделать ее более насыщенной и увлекательной. Можно бесконечно поражаться невероятным способностям профессиональных спортсменов, но и обычные люди вполне могут нас удивить, заставляя раз за разом пересматривать и гадать, что это было — долгие тренировки или везение? Представляю вашему вниманию 20 Нереальных Моментов, Снятых На Камеру

По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: sazonov.krsk@gmail.com

For copyright matters please contact us at: sazonov.krsk@gmail.com

#камера #запись #спорт

Мелодрама Месть как лекарство все серии смотреть онлайн бесплатно
❏ Другие фильмы ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1ssk_l61zr53TGI7JzmgoMR2
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

Ляля (Агата Муцениеце) любила Костю (Алексей Коряков) так, как любят в восемнадцать лет, – без оглядки, без раздумий, принимая все в своем любимом. Костя тоже был влюблен – восторженно, ведь Ляля – красавица! Не нравилась Ляля лишь матери Кости – Тамаре (Татьяна Колганова). Она уже подыскала сыну другую невесту. Тамара подкупила врачей и вынудила Лялю избавиться от ребенка.

Девушка случайно узнает об обмане и решает отомстить несостоявшейся свекрови. Она начинает встречаться с отцом Кости Анатолием (Игорь Сигов). И все было бы хорошо, но Ляля внезапно понимает, что всерьез полюбила Анатолия, полюбила по-настоящему. Но что будет, когда ее собственный обман раскроется?
————————
Режиссер: Алексей Карелин
В ролях: Агата Муцениеце, Татьяна Колганова, Игорь Сигов, Алексей Коряков, Инна Коляда
————————
Смотри также ▶
❏ Сиделка bit.ly/SidelkaSerial
❏ Операция «Мухаббат» bit.ly/OperationMuhabbat
❏ Берёзка bit.ly/Berezka2018
❏ Одна жизнь на двоих bit.ly/1Life42
❏ Чужая bit.ly/Chuzhaya
❏ Лабиринты bit.ly/Labirinty
❏ Поцелуйте невесту bit.ly/KissTheBrideSeries
❏ Бумеранг bit.ly/Boomerang2017
❏ Наживка для ангела bit.ly/NazhivkaDlyaAngela
❏ Благие намерения bit.ly/BlagieNamereniya
❏ Берега bit.ly/Berega
❏ Пончик Люся bit.ly/Pon4ikLusya
❏ Чёрная кровь bit.ly/ChornayaKrov
❏ Дом у большой реки bit.ly/FamilyOrphanage
❏ Верю bit.ly/Veryu
❏ Была любовь bit.ly/ThereWasLove
❏ Бумеранг из прошлого bit.ly/BoomerangFromThePast
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/FamilyCircumstances
❏ Фамильные ценности bit.ly/ValueOfWorth
❏ Правила маскарада bit.ly/PravilaMascarada
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Две жизни bit.ly/DveZhizni
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all
❏ Деревенский роман bit.ly/CountrysideAffair
❏ Рождённая звездой bit.ly/BornToBeStar
❏ Круговорот bit.ly/Krugovorot

Подпишись, чтобы увидеть больше новых фильмов www.youtube.com/subscription_center?add_user=fenixpluskino

Они почти бессмертны… Они практически всемогущи… Они сказочно знамениты… Только жизнь их полна хлопот.
Во-первых, приходится переезжать с места на место, а как же иначе? Тридцать лет к ряду на прекрасном лице Василисы-красавицы не замечено ни одной морщинки, и завистливые соседки теряют сон. Теряет сон и рыбинспекцня, однажды узревшая бывшую русалку Инку во время ночного купания. А ПВО и вовсе спать не положено, да и уснешь тут, когда окрестности на бреющем полете облетает БАБушкА ЯдвиГА. Нет, не на ступе… а всего-то на старенькой стиральной машине.
Во-вторых, как не помочь тому, с кем жизнь обошлась несправедливо?! Вот и нарушают свой же собственный Запрет на Чародейство, а вместо благодарности только новые проблемы — ну не готовы люди к Чудесам, что ты будешь делать…
И вот приезжает вся эта компания в тихий маленький городок Решетов…

Идея и сценарий — Михаил Левитин, Сергей Скворцов
Постановка — Михаил Левитин
Автор диалогов — Ирина Кмит
Оператор-постановщик — Максим Шинкоренко
В ролях: Алексей Панин, Алексей Макаров, Мария Глазкова, Ёла Санько, Татьяна Арнтгольц, Ольга Тумайкина, Евгений Кочетков, Аня Бычкова, Михаил Беленький, Нодар Мгалоблишвили, Владимир Долинский, Александр Ревенко, Александр Числов, кот Кекс и др.

Чудеса в Решетове. Фильм. Кино. Феникс Кино. Комедия. Фантастика

Канал «Феникс Кино» на портале YouTube.
www.youtube.com/fenixpluskino

Канал «Феникс Кино»
Единственный официальный канал в YouTube, где можно посмотреть сериалы «Всегда Говори Всегда», «Брак по завещанию», «Условия контракта», «Улыбка пересмешника», «Двойная жизнь», «Любовь по приказу», «Поздний срок», а также их продолжения и многие другие замечательные сериалы, многие из которых доступны в HD.

Телеканал «Феникс Плюс Кино»
fenixplus.tv

Fenix Kino in English / Наш канал на английском языке
www.youtube.com/channel/UCZRNguOtj5GlkkN8jzpS7xw?sub_confirmation=1

Главный герой, оканчивает институт и сразу попадает в особую группу, которая занимается преступниками на всей территории страны. Под её присмотром находятся многие тюрьмы, а также законность в отношении подозреваемых находящихся до суда на этих объектах. Однако самая главная её обязанность, это — отыскать осужденного, если он сбежал после приговора.

НОВЫЙ ГОРЯЧИЙ ФИЛЬМ! ДОБЫТЬ ОБРАЗЕЦ НОВОГО ОРУЖИЯ! Охотники за Караванами! Русский фильм

Появившееся у моджахедов переносные зенитные комплексы «Стингер» грозят положить конец безраздельному государству в воздухе советской авиации. Командир разведбата майор Оковалков получает задание добыть образец этого нового оружия. Для этого ему необходимо захватить небольшой караван, который согласно полученным разведданным будет перевозить 1 или 2 «Стингера» и не будет иметь значительной охраны. Однако караван оказывается не просто большим. Он огромный с хорошо вооруженной охраной и прикрытием в «зеленке».

Подписаться на канал www.youtube.com/channel/UCsRbA_leAOKaeDLXmGEmHjg?view_as=subscriber