Бег – это, пожалуй, самое совершенное упражнение из всей физической активности, которая только есть, потому что это делали еще наши древние пещерные предки. И в то же время бег очень прост и доступен. И именно поэтому бег настолько популярен и имеет такое большое и сильное воздействие на нас как физически, так и психологически.
А что, если бегать каждый день, как изменится жизнь, как изменится самочувствие, и какие процессы в нашем организме будут происходить? На самом деле изменений будет масса, и произойдет буквально целое перерождение организма, особенно если вы до этого не занимались спортом, так что досматривайте это видео до конца, в нем я расскажу, что произойдет с вами, если бегать регулярно. Итак, погнали.
Первый вопрос, который сразу возникает: а можно ли бегать каждый день? Да, бегать каждый день можно, но, конечно же, есть определенные особенности и оговорки, которые необходимо сделать. Во-первых, если вы никогда до этого не бегали, то не надо сразу начать бегать по часу и каждый день. Начинать необходимо с малого, потому что резкие спортивные старты чреваты травмами и последствиями для здоровья. Лучше меньше, да лучше, как говорится.
Получи ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ДОСТУПА бесплатно! — clck.ru/RQeNY
Что вы делаете на уроках? Если бы я учился в школе, то я бы практиковал PENSPINNIG на каждом уроке. Хотя наверно я бы бесил учителей… Ну короче! Pen Spinnig — Это поистине годный и очень полезный скилл. Я попробовал выучить несколько трюков в penspinninge за 24 часа. Как научиться крутить ручку? Именно это я загуглил, и вот что произошло!
Заинский район, деревня Ирня. Здесь раскинулись самые большие плантации чеснока в Татарстане и одни из самых масштабных в России. 19 га зеленых угодий — Марата Зиятдинова здесь называют «чесночным магнатом». За пять лет он с нуля построил успешный бизнес на селе. А поначалу все над ним только посмеивались.
Не раз у Марата опускались руки, чесночный бизнес шел с трудом. Однако 2020-й резко поменял ситуацию. Коронавирус посеял панику — и популярность чеснока выросла. Если в 2019-м чеснок стоил 150–200 рублей, то в начале года цена выросла до 380. И до сих пор средняя стоимость жгучего растения держится на отметке 300 рублей.
Как заработать миллионы на чесноке? Почему антиагроном оказался успешнее маститых специалистов в сельском хозяйстве? Смотрите в новом выпуске проекта «БИЗНЕС Online» «Бизнес на селе».
— Подписаться на канал: goo.gl/44NqNL
Facebook: goo.gl/w7CwLo
Вконтакте: goo.gl/6fWg2c
Twitter: goo.gl/hcXqyo
Видео: Айгуль Мутыгуллина, Евгений Жура, Максим Тимофеев
The Best Judo Throws by judo Superstars! Women and men!There are Ippons by such superstars like — Abe Hifumi, Yeldos Smetov, Guram Tushishvili, Fabio Basile, Ono Yoko, Distria Krasniqi, Nikoloz Sherazadishvili, Haga Ryunosuke, Masashi Ebinuma, Kim Won Jin, Kim Limwhan, Davlat Bobonov and more more more! Guys, share this video, like it, dislike, comment, give an advace. I love you all, I wish you all the best, be happy, strong and more ippons in your life. #JudoTelAviv2020, #JudoParis2020, #JudoDusseldorf2020.
Les meilleurs lancers de judo par les superstars du judo! Femmes et hommes! Il y a des Ippons par des superstars comme — Abe Hifumi, Yeldos Smetov, Guram Tushishvili, Fabio Basile, Ono Yoko, Distria Krasniqi, Nikoloz Sherazadishvili, Haga Ryunosuke, Masashi Ebinuma, Kim Won Jin, Kim Limwhan, Davlat Bobonov et plus encore plus plus! Les gars, partagez cette vidéo, aimez-la, naimez pas, commentez, donnez un avis. Je vous aime tous, je vous souhaite tout le meilleur, soyez heureux, fort et plus dippons dans votre vie.
Лучшие броски дзюдо от суперзвезд дзюдо! Женщины и мужчины! Есть Ippons от таких суперзвезд, как — Абе Хифуми, Елдос Сметов, Гурам Тушишвили, Фабио Базиле, Оно Йоко, Дистрия Красники, Николоз Шеразадишвили, Хага Рюносуке, Масаси Эбинума, Ким Вон Джин, Давлат Бобонов, Ким Вон Джин, Ким Лим Хуан и больше, больше! Ребята, поделитесь этим видео, нравится, не нравится, комментируйте, продвигайте. Я люблю вас всех, я желаю вам всего наилучшего, быть счастливым, сильным и побольше в вашей жизни красивых бросков.
Judo more the sport. That the slogan of my channel and my life! Judo for the world, judo for the each people. My mission — make judo more popular in the world. Judo is amazing sport with all the traditions and spirit of warrior.
In my channel you will find the highlights from all the judo events and judo player highlights. The special directions of my channel:
— Judo Highlights about japan judo and japanese judokas
— Promo videos about events
— TOPs with the best montage
Massive respect to International Judo Federaton (ijf.org) all the videos i take from there. They have also youtube channel www.youtube.com/user/judo subscribe there. I really love theme, i love judo because i found myself in this business, i thanks to judo for that who a became.
__________________________________________
All the video materials are from
— ijf.org
— www.youtube.com/user/judo
__________________________________________
Information about judokas — judoinside.com