Каким должно быть питание для похудения? Сегодня ты узнаешь, как составить дневное меню на сушке.
Ни в коем случае нельзя мучить себя изнурительными диетами для похудения. Питаться надо много и часто, однако стоит научиться понимать, какую пищу и в какое время можно есть, а каких продуктов стоит избегать в принципе.
В данный момент я питаюсь 6 раз в день, сложные углеводы последний раз принимаю до 14:00 и выпиваю минимум 3 литра воды за день.
Первые 2 приема — это белки углеводы, остальные же 4 приема пищи исключительно белковые. В сумме за день у меня выходит примерно 180 грамм белка, 100 грамм углеводов и от 50 до 100 грамм жиров.
«Ошибки неофита. Великий пост» — фильм-предисловие к полюбившемуся зрителям сериалу «Притчи» — несколько историй о том, как непросто было главному герою стать послушником.
Часто первые подвиги новоначальной души бывают неразумными, дерзкими, потому что встреча с Богом так вдохновляет человека, что он словно на крыльях летает! Но частенько и больно падает. Зная это, в монастыре никого сразу не постригают в монахи, а сначала дают простое послушание — трудиться.
Вот и наш герой стал трудником. Его любовь к Богу такая горячая! И кажется — сил так много! Поэтому и берет на себя больше, чем может понести. Вот тут и случаются ошибки неофита, другими словами — начинающего.
Этот фильм — работа над ошибками, которую мудрый духовник помогает сделать пылкому неофиту.
Вашему вниманию три истории из этого фильма: «Прощеное воскресенье», «Эх, запощусь!», «Домолился».
ytimg.preload(https://r11---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r11---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Самоволка Боевик фильм с Жан-Клод Ван Даммом — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json
НОВЫЙ ГОРЯЧИЙ ФИЛЬМ! ДОБЫТЬ ОБРАЗЕЦ НОВОГО ОРУЖИЯ! Охотники за Караванами! Русский фильм
Появившееся у моджахедов переносные зенитные комплексы «Стингер» грозят положить конец безраздельному государству в воздухе советской авиации. Командир разведбата майор Оковалков получает задание добыть образец этого нового оружия. Для этого ему необходимо захватить небольшой караван, который согласно полученным разведданным будет перевозить 1 или 2 «Стингера» и не будет иметь значительной охраны. Однако караван оказывается не просто большим. Он огромный с хорошо вооруженной охраной и прикрытием в «зеленке».
Смотри больше фильмов на нашем канале: goo.gl/8uDJzg
Никто не может сравниться с Сэмом Ротстином. Никто не умеет зарабатывать деньги, как он. Никто не умеет работать так самоотверженно и аккуратно, как трудяга Сэм. За свои неоспоримые достоинства Ротстин получил кличку «Ас». И именно поэтому боссы мафии решили отправить Аса заправлять огромным шикарным казино в Лас-Вегасе. А чтобы Сэму никто не мешал работать, мафиози отправили вслед за Асом друга детства Ротстина — Никки Санторо, отпетого бандита и безжалостного головореза.
В Лас-Вегасе Ас как всегда с блеском выполнял свою работу: Казино процветало, водопад денег беспрестанно лился в карманы довольных гангстеров-покровителей. Городские заправилы находились на довольствии у мафии, полицейские и суды были куплены, и, казалось, ничто не может омрачить жизнь Аса. Но Господь распорядился иначе. Несокрушимой империи Сэма было суждено утонуть в трагедии и крови.
Год: 1995
Страна: Франция, США
Режиссер: Мартин Скорсезе
Автор сценария: Николас Пиледжи, Мартин Скорсезе
Актеры: Роберт Де Ниро
Шэрон Стоун
Джо Пеши
Джеймс Вудс
Дон Риклз
Алан Кинг
Кевин Поллак
Л. К. Джонс
Дик Смотерз
Фрэнк Винсент
Возрастной рейтинг: 18
Номинант: Лучшая женская роль 1996
Лауреат: Лучшая женская роль (драма) 1996, Номинант: Лучший режиссер 1996
Номинант: Лучшая женская роль, Лучший злодей
Некогда мирное и процветающее египетское царство погружается в хаос: беспощадный бог тьмы Сет убивает своего брата Осириса и узурпирует трон. Вызов ему неожиданно бросает простой смертный, находчивый молодой вор. Чтобы вернуть к жизни свою прекрасную возлюбленную, ему приходится заручиться поддержкой могущественного и мстительного бога Гора. Лишь выдержав испытание на прочность и принеся в жертву все самое дорогое, им удастся противостоять Сету и его приспешникам в мире живых и мире мертвых.
Просто короткая Нарезка всех эпизодов про «Деревню Хитропоповку» из сериала «Нереальная История»
Данный материал не является моей собственностью, все права пренадляжат исключительно оригинальным создателям сериала.
Пронзительный и трагический рассказ о событиях, участником которых оказывается сам граф Лев Николаевич Толстой. В пехотном полку в Тульской области, куда отправляется на службу вдохновленный передовыми идеями столичный поручик Григорий Колокольцев, происходит военное преступление. Солдату, на плечи которого ложится вина, грозит военный трибунал и расстрел. Колокольцев обращается за помощью к графу Толстому, который решает защитить невиновного. Острая история о сложности выбора и верности собственным идеалам основана на реальных событиях.