Скрип тормозов на мокрой дороге, полные ужаса глаза водителя, оглушительный звук удара… Вы открываете глаза, чувствуя капли дождя на лице, и поначалу не видите ничего из-за дымки. Затем зрение проясняется, и вы замечаете серое небо и черное пятно вместо лица перед собой. «Вы в порядке? Простите, я вас не заметил...» Сбивший вас водитель помогает подняться. К счастью, кроме порванной одежды особенных повреждений у вас нет. Вам даже не больно. Экзоскелет принял весь удар на себя.

Дома вы снимаете рубашку и проверяете хитиновые пластины на боку. На вид с ними все в порядке. Экзоскелет — потрясающий подарок эволюции! Пластины достаточно твердые, чтобы выдержать серьезный удар, не сломавшись, но в то же время гибкие и действуют как пружина, когда что-то в них ударяется… Мы попытались представить, какой была бы наша жизнь, если бы у нас был экзоскелет. Да, это очередное классное видео из серии «а что, если...» для тех, кому нравятся фантастические истории.

#adme

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

—

Больше классных статей и видео на adme.ru/

Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Ничто так не расстраивает, как вид любимой майки, испорченный складками жира на спине и в подмышках. Что еще хуже: эти области не так просто проработать в зале. Но не беспокойтесь, специально для вас мы подготовили тренировку, которая поможет устранить жир в области груди и спины. И знаете что? Вам даже не нужно будет покидать ваш уютный дом. Все, что потребуется: скакалка, гантели, гимнастический мяч, коврик для йоги и 10 минут вашего времени!

Тайм-коды:
Упражнение #1: Скакалка 0:55
Упражнение #2: Поперечный джеб с гантелями 3:24
Упражнение #3 Жим лежа с поднятыми ногами 5:09
Упражнение #4 Вертикальная тяга 6:35
Упражнение #5 Жим лежа с фитболом 8:17
Упражнение #6 Отжимания 10:04
Упражнение #7 Выпад-реверанс с подъемом ноги в сторону 11:37
Упражнение #8 Планка с поворотами корпуса 13:26
Упражнение #9 «Супермен» 14:49
Упражнение #10 Растяжка 15:53

Music:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Обзор:
Прыжки через скакалку позитивно влияют на плечи, спину, живот, бедра и икры. А исследование Института Скакалки говорит, что это также полезно для мозга, причем одновременно для правого и левого полушарий: развивает ориентацию в пространстве, навык чтения, память и психическую ориентированность.
Джеб с гантелями заставляет работать верхнюю часть вашего тела, улучшает реакцию и координацию.
Жим лежа с поднятыми ногами задействует все тело. Такое упражнение укрепит грудь, живот, спину и трицепсы!
Вертикальная тяга направлена на верхний и средний отделы спины. Упражнение улучшает симметрию тела и, конечно, вашу осанку.
Жим лежа на фитболе укрепляет ваши плечи, трицепсы и грудные мышцы. Гимнастический шар усложняет упражнение, увеличивая радиус действия, и делает его более эффективным.
Отжимания лучше всего помогают против жировых отложений на руках. Ежедневное выполнение упражнения действительно творит чудеса.
Выпад-реверанс с подъемом ноги в сторону задействует все ваше тело. На второй неделе тренировок вы можете добавить гантелей в вашу руку.
Планка — это чудесное средство улучшить вашу гибкость и укрепить ваш торс. А вращения, наконец, заставят ваши косые мышцы работать.
Упражнение «Супермен» — одно из самых эффективных для спины. Оно воздействует на мышцы, удерживающие спину вертикально.
Растяжка — неплохое поощрение в конце тренировки. Подумайте о чем-то приятном для вас.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

● INSTAGRAM ;)
www.instagram.com/quantumtechhd/
-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-

RESOURCE FURNITURE
YouTube: www.youtube.com/user/resourcefurniture/featured
Web: resourcefurniture.com/
Facebook: www.facebook.com/ResourceFurniture

KLEIN USA
Youtube: www.youtube.com/user/kleinslidingdoors/about
Web: klein-usa.com/
Instagram: www.instagram.com/klein_sliding_doors/
Facebook: www.facebook.com/KleinUSA
Other: www.linkedin.com/company/klein-usa---sliding-door-systems/

WEWOOD — PORTUGUESE JOINERY
Youtube: www.youtube.com/user/wewoodpj/featured
Web: www.wewood.eu/
Instagram: www.instagram.com/wewoodportuguesejoinery/
Facebook: www.facebook.com/wewoodportuguesejoinery/

EDIWOOD CABINET MAKERS LTD
Youtube: www.youtube.com/channel/UCeJKYwAObP4s13_HXQyTQIQ
Web: www.ediwood.co.uk/
Instagram: www.instagram.com/edi_wood/
Facebook: www.facebook.com/ediwood.co.uk

小橙哥品牌店铺
Shop: item.taobao.com/item.htm?id=601961083166

Мои курсы по дизайну — shelnat.com/ru/courses/
Мои ювелирные украшения — jewelry.shelnat.com/

В этом проекте:
Камин — bit.ly/32p8HJe
Кухня — bit.ly/36NDyC3
Доска — bit.ly/38klwqw
ТВ — bit.ly/3crnad9
Краска — bit.ly/2TBgalm
Двери — bit.ly/2PKikxL
Входная — bit.ly/32KBQzq
Стоппер — bit.ly/2TkXUxJ
Стулья — bit.ly/2uQQXuT
Стол — bit.ly/2VGy9t3
Розетки — bit.ly/300QmE2

Эти видео помогут разобраться:
Что такое минимализм — youtu.be/uaB3DxdvYss
Лайфхаки кухни 1 — youtu.be/7OyitZYi2Lw
Лайфхаки кухни 2 — youtu.be/BxzfdfKrq9w
Пол в кухню — youtu.be/m9946kp7eNA
Выбор ванны — youtu.be/PazHcsoy7GM
Выбор дивана — youtu.be/XMpbLZKaZnw
Выбор краски — youtu.be/JQS2cfEjC5c
Свет в интерьере — youtu.be/3wPVSmy9wfk
Организация постирочной — youtu.be/GM_m1IJk7Hk
Прячем технику — youtu.be/E-YfPZwFxNY
Практичный интерьер — youtu.be/ybkC3LXxtJk
Открывание дверей — youtu.be/bW-Ee9K80Io
Про ТВ — youtu.be/4TQx1sUozc4

Я в соц. сетях:
Instagram — goo.gl/GmWJa0
Telegram — goo.gl/knPyQP
VK — goo.gl/wfFJ6k
Сайт — shelnat.com/

В этом видео я проведу вам рум тур и покажу дизайн интерьера своей квартиры, реализованной в стиле минимализм, со ссылками на решения, о которых я уже рассказывала ранее в своих предыдущих роликах.

Я Наталия Шелковская, дизайнер и на этом канале я делюсь с вами идеями мыслями и советами по дизайну интерьера, оформлению дома и обустройстве жизни в красоте и просто своими мыслями. Подписывайся на канал, чтобы быть в курсе новых видео.
Подписаться — www.youtube.com/channel/UCXknzpkPTXbtTKC2TPtVA2Q?sub_confirmation=1

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Это видео заставит вас прослезиться! Самые трогательные моменты в спорте.

======================================================

► Подписка: www.youtube.com/channel/UCHdt1IlVLjiu9PagxHR2rhQ

======================================================

Проявляя уважение к сопернику, при любом исходе – ты остаешься спортсменом, и в независимости от конечного результата, у тебя уже есть нечто большее, чем просто победа.
Представляю вашему вниманию 20 трогательных моментов в спорте и мужественных поступков.

По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: factboxtv@gmail.com

For copyright matters please contact us at: factboxtv@gmail.com

#камера #запись #спорт

Марина Поплавская — ЛУЧШИЕ НОМЕРА — Годовщина #МаринаСнами — Дизель Шоу 2020
Подписывайся и не пропускай новые выпуски Дизель шоу: bit.ly/subscribe_FunICTV

Дата эфира: 20.10.2020 г.

На троих — bit.ly/all_na_troih

DIZEL-Утро — bit.ly/all_dizel_utro

Путевая страна — bit.ly/all_putevaya_strana

Мужской клуб — bit.ly/all_cholovichyj_klub

— ЮМОР ICTV на FB — www.facebook.com/FunICTV

ЮМОР ICTV в Telegram: t.me/Fun_ICTV

Twitter ICTV — twitter.com/ictvchannel

ICTV ONLINE ictv.ua/ua/index/online

#дизельшоу #маринаснами #дизель2020

В этом видео увидите Шоу-Журнал Хочу всё Ржать! Уральские пельмени.
Закулисные съемки, ляпы при съемке номеров и тематические подборки с участием артистов шоу: Дмитрий Брекоткин, Андрей Рожков, Вячеслав Мясников, Юлия Михалкова, Дмитрий Соколов, Максим Ярица, Сергей Исаев, Илана Юрьева, Александр Попов, Сергей Ершов, Ксения Корнева, Роман Постовалов, Данила Пятков, Артем Пушкин.
Классное видео.
«Уральские Пельмени» — российское творческое объединение из Екатеринбурга, работающее в комедийном жанре. Организовано в 1993 году как команда КВН. Одна из самых популярных команд КВН, чемпионы Высшей лиги КВН 2000 года. С 2009 года «Уральские Пельмени» представляют собственное одноименное юмористическое шоу на телеканале СТС, а также ряд других юмористических проектов.

#приколы #ржакадослез #лучшиеприколы #ЛучшиеПриколы #приколы2020 #смешно #ютубприколы #угар #видеоприколы #новыеПриколы #coub #cube #куб #коуб #ржачныевидео

10 СМЕШНЫХ МОМЕНТОВ В ММА И БОКСЕ

Группа ВК: vk.com/svspens

Реклама: burnyakov@gmail.com

Подписывайтесь на канал: bit.ly/Saspens

Смешные случаи с Ball Boys в спорте
Наш канал: www.youtube.com/channel/UC60gwxCBUgEEkjCoXuQbb1w
По всем вопросам: mmargotops@gmail.com
Я в вк: vk.com/gevo_rg
Я в инсте: www.instagram.com/gevo_rg_/

Закулисья спортивных состязаний насыщены курьёзными моментами. Вашему внимания предлагаем подборку 20 забавных моментов с болбоями в спорте. Поехали!

If any of the clips or pictures are yours and you would like it removed, please email me at mmargotops@gmail.com before taking any legal action. I will gladly take down the video. Thank you!

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

#спорт #случаи #моменты