Кистень Александр Михайлович
Окончил Рязанское воздушно-десантное командное училище. Служил в бригаде спецназа ГРУ.
С 1985 по 1987 год участвовал в боевых действиях в Афганистане. Занимал должность командира группы, командира роты.
По итогам боевых операций был награждён орденом Красной Звезды и Красного Знамени.
Был направлен для прохождения службы в соединение спецназа в Марьину Горку.
С 1991 по 1995 годах проходил службу в белорусской «Альфе».
В 1995 году уволился с военной службы, работал в службе безопасности коммерческих компаний.
С 2003 года преподаёт технику ножевого боя для подразделений спецназа различных силовых структур.
Фильм Сергея Бадюка к 30 летию вывода войск из Афганистана.
За 30 лет, прошедших после вывода ограниченного контингента советских войск из Афганистана, многие события той войны обросли мифами и легендами. Фильм Сергея Бадюка расскажет правду об одной из главных операций — о захвате бойцами советского спецназа новейших ПЗРК «Стингер», которые американцы поставляли моджахедам. Героями фильма из цикла «Страна героев» стали непосредственные участники событий, в том числе Владимир Ковтун — Герой России.
Смотрите премьеры и больше интересных программ на телеканале Точка Отрыва.
Выражаем благодарность:
Министерству обороны РФ
Парку «Патриот»
Музею Победы
Библиотеке №166 имени Первого Мая
Содружеству ветеранов спецназа ГРУ и ветеранам войны в Афганистане
Автор: Сергей Бадюк
Продюсер: Михаил Зельдин
Продюсер: Ольга Белозерцева
Сценарий: Федор Буцко
Редактор: Олег Перунов, Сева Кущинский
Режиссер: Татьяна Андрианова
Операторы: Кирилл Тарасов, Влад Глебечев, Дмитрий Макаров, Никита Лобаков, Стас Грушевский
Монтаж: Сергей Феркель
Администратор: Юлия Скорнякова
редакция телеканала «Точка Отрыва»
Наконец то прикоснулся к любимому ремеслу… или искусству, не знаю как назвать. В общем делаю первые шаги по изготовлению различного рода клинков. Первая работа. Немного закосячил рукоядь так как делал от балды, да и материал не лучшего качества. Поскольку я молодой глупый козлик, то не сразу смекнул что полотно пилы — фуфло, а лишь на зубцах сделаны напайки из путной стали) но всё еще впереди, дальше — интересней)
Как правильно подтягиваться на турнике? В этом видео рассмотрена правильная техника подтягиваний и основные ошибки в подтягиваниях. Подтягивания помогают накачать спину и мышцы рук. Подробный разбор упражнения Подтягивания на турнике. Рассмотрим, как правильно подтягиваться на турнике. Важно соблюдать технику подтягиваний, чтобы задействовать нужные мышцы и избежать травмы.
Настало время и первого обучающего ролика по акробатическим элементам. Заднее сальто, начнем с него. Это базовый элемент, в принципе, самый просто из всех сальто, но все равно требующий особой физической подготовки и технических навыков. Мы постарались максимально подробно разобрать все основные моменты, касаемо выполнения заднего сальто. Показали 3 способа обучения на все случаи жизни. Надеемся, что обучение заднему сальто вам дастся очень легко. Главное следовать нашим принципам и выполнять все что мы говорим.
Надо ли бояться бегуну снижения температуры и порчи погодных условий? Нет! Беговой сезон должен и может длиться круглый год. Да и подготовку к забегам прерывать нельзя. Как же грамотно вступить в осень, а потом без проблем перейти в зиму?
Спикер:
Андрей Хачатуров — ультрамарафонец, участник многосуточных соревнований, профессиональный журналист. Путешествуя бегом, он изучил множество стран, включая Польшу, Украину, Белоруссию, Америку и Израиль.
00:00 Как бегать с наступлением холодов
00:02 О спикере
1:29 Стоит ли бегать в холод
3:57 Телефон зимой
5:08 Бег и холодный воздух
7:10 Одежда
14:28 Кроссовки
19:12 Короткий световой день и бег с фонарем
22:27 Питье во время бега зимой
25:26 Защита лица
26:47 Очки
28:48 Сколько нужно комплектов одежды и кроссовок
32:07 Термобелье
34:42 Шапка
36:26 Бег с пятки/с носка
44:09 Беговые кроссовки и ходьба
50:07 Бег в сильный мороз и беговой низ
52:08 Как строится бег спикера зимой
56:41 Бег по снегу
1:00:58 Защита коленей и локтей в холод
1:06:14 О прибавлении нагрузки
1:09:54 Нюансы при выборе экипировки
1:17:08 Выбор фонаря
1:19:17 Как начать бегать
1:23:58 Скорость и пульс
1:32:41 Питание и бег
1:41:58 Апатия во время бега
1:46:43 Плоскостопие
1:48:44 Бег по плану и по ощущениям
1:57:58 Суставы
2:07:36 Участие в 6-ти и 10-ти суточном беге
2:22:27 Участие в трейлах
2:27:44 Разминка и заминка
Канал Спорт-Марафон — идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1
28 октября 2020 / Астрофизическая школа им. О.В. Верходанова
1. Спектральный анализ (природу, состав и движение звёзд астрономы разгадали с помощью спектрографа и квантовой механики).
2. Фотография (фотопластинка в невероятной степени расширила возможности астрономов).
3. Радиоастрономия (первый прорыв в мир невидимого).