********** What you might need for powerlifting ************

1) Read This Before Training: amzn.to/2swb0O9

2) Straps: you shouldnt use straps

3) Liquid chalk (if your gym allows it): amzn.to/35gLpWv

4) Lever Belt (IPF approved!): amzn.to/37EsJ4T

5) Best phone for recording your sick lifts (its cheap and fast too): amzn.to/2FfQjIY

6) Best Squat Shoes: amzn.to/39wgcC7

7) Knee Sleeves: amzn.to/37rqaTs

8) Smelling Salts (for the hype): amzn.to/2FbLQqr

amazon.com/?tag=strengthcentr-20

DISCLAIMER: before making your purchase, please sign up to honey: joinhoney.com/ref/uoqrum7
it searches discount codes for you and automatically applies them.

.
.

Follow us on Facebook: www.facebook.com/strengthcentralofficial/
Follow us on Instagram: www.instagram.com/strengthcentralofficial/

Подпишись на канал www.youtube.com/channel/UCc2UzuPHYQytHnsZXo0xkVQ

Автор — Андрей Луценко www.instagram.com/andrii_gob_lutsenko/
vk.com/lucenkoandrei
По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel

Mix Fighter 4 сезон — Тренировка с Федором Емельяненко — Серия 6 (HD) — БОЕЦ
Лучшие видео о единоборствах — ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ — www.youtube.com/subscription_center?add_user=BOETSTVCHANNEL

Следуйте за нами:
Сайт — boets.ru
ВКонтакте — vk.com/club27350067
Facebook — www.facebook.com/TelekanalBoets
Мой мир — my.mail.ru/community/boectv
Odnoklassniki — www.odnoklassniki.ru/group/56806304972858

Телеканал «Боец» — это самые значимые события и новости из мира единоборств, встречи с мастерами мирового уровня, истории «патриархов» боевых искусств, художественные фильмы, ток-шоу и мастер-классы с участием легендарных российских и зарубежных файтеров. Телеканал выпускает такие программы как «Территория бокса», «Дополнительный раунд», «Ударные новости», «Ближний бой», «Рэй-клуб» и реалити-шоу «MixFighter», в котором принимают участие борцы из России, Украины, Белоруссии, Казахстана, Монголии, США, Канады и стран Европы.

Как и обещал видео про второй способ неплохо заработать.Пытаюсь заработать миллион за сезон(в рублях))))
Заработано 428 т.р. осталось совсем немного)))

Lineage 2 Essence — 4ga.me/AkStar
Пранк над преподавателями гитары — Притворяюсь новичком, а потом как вжарю, очень интересные реакции)
Если хотите следующую часть — 30.000 лайков.
Ну а если тебе понравилось видео, не забудь поставить лайк и подписаться на канал

akstar.commerce@gmail.com — Сотрудничество

Соц. Сети:

— VK: vk.com/akstar

▶Inst: www.instagram.com/akstar.music

Паблик VK: vk.com/aks_tar

Тяга штанги к подбородку стоя – это базовое упражнение направленное на проработку дельтовидных мышц (главным образом средней и задней головки).
-ЧЕМ УЖЕ ХВАТ = тем больше в работу включаются БИЦЕПСЫ и ТРАПЕЦИИ
-ЧЕМ ШИРЕ ХВАТ = тем больше работает ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦЫ (средний и задний пучок).
— Не поднимайте локти выше плеч, так переключается нагрузка на трапеции
— Не изгибайте кисти.
________________________________________­__
Мой Блог: BrinBlog.ru
Я Вконтакте:https://vk.com/trenerbrin
Мой Instagram instagram.com/brinslim
________________________________________­­­­­__________

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЮТУБ КАНАЛ ИВАНА ДЕНИСОВА — www.youtube.com/c/IvanDenisovKettlebellClub/featured

Мой официальный сайт: lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг — Базовый Курс: optimumfitness.ru/lindover_ba...
Инстаграм: www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: vk.com/id12712379
Телеграм: t.me/lindover

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
www.wildberries.ru/brands/optimum-nutrution

Тренируйся с Лерой на нашем сайте fitstars.ru/?utm_source=youtube

Подпишись на канал — goo.gl/B4Yjz9

В сегодняшнем ролике мы расскажем про упражнения в тренажерном зале, с которых следует начинать свои занятия начинающим спортсменам.

Ведущая instagram.com/margarita__gurtanova

ВКонтакте: vk.com/ican
Facebook: www.facebook.com/workout.blog
Instagram: instagram.com/likeworkout/

iTunes: bit.ly/GrowUp_iT
Beatport: bit.ly/GrowUp_BP
Night Bass on Spotify: bit.ly/NightBassPlaylist

G-House coming out of Russia? Yes, that’s what this is. Russian duo Volac comes in heavy with the “Grow Up” EP, their first Night Bass release. “Grow Up” and “Miami Party” are dark, bass-heavy g-house stompers while “The Race” gets a bit more wobbly with the bass and adds some shuffle to the drum patterns. Three heaters ready to load up!

Tracklist:

1. The Race
2. Grow Up
3. Miami Party

Follow Volac:
— Facebook: www.facebook.com/volacofficial
— Soundcloud: soundcloud.com/volac

Follow Night Bass:
— Spotify: open.spotify.com/user/nightbassrecords
— YouTube: youtube.com/nightbassrecords
— Instagram: www.instagram.com/nightbass
— Soundcloud: soundcloud.com/nightbassrecords
— Facebook: facebook.com/nightbassevents
— Twitter: twitter.com/nightbass