Считаю что это самый полезный ролик из всех которые я когда либо делал, эта техника будет полезна как для самых начинающих так и для продвинутых спортсменов!
vk.com/id17173276 мой вк.

ТОП 10 жестких фрик бойцов

www.youtube.com/user/Levgonch — канал Льва Гончарова. Смотрим, находим для себя полезное

www.youtube.com/channel/UC3ufNu1xJThFMB52PUVPlhg — Канал по разоблачениям
www.youtube.com/channel/UCf_Wr0kdwdYdhb01MkodA6A — наш второй канал по фитнесу — личный канал автора проекта

www.patreon.com/powermafia — поддержи проект на патреон
www.donationalerts.com/r/powermafia — поддержи проект на donationalerts

vk.com/ilovestrongman — наш паблик в контакте
vk.com/s_and_z — Автор проекта в вк
vk.com/ohexus — по вопросам рекламы
www.instagram.com/power__mafia/ — инстаграм проекта
zen.yandex.ru/rebelfitness — канал в яндекс дзен
www.facebook.com/groups/697764243697009/ — мы в facebook
t.me/power_mafia94 — мы в телеграмм

Я провёл довольно банальный, но неожиданно эффективный эксперимент, я пил 2 литра воды каждый день, в течении 30 дней. Казалось бы, нужно просто пить воду, но высчитав дневную норму и осознав сколько воды мне нужен пить в день, по началу было непросто. Мне было интересно, влияет ли это на здоровье и вообще что будет если пить воду по утрам, на пример, и просто пить много воды каждый день. Ответы меня не удивили, но экспериментом я остался доволен и точно продолжу пить больше воды.

Instagram — www.instagram.com/vovauser/
Музыка из видео — bit.ly/2PZRRfM

Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.

Привет. Ты видел фильмы про шаолиньский монахов? Крутые парни в желтых одеждах побеждают врагов, бегают по стенам и даже летают по воздуху. Но это же кино – там все что угодно покажут. А как обстоят дела на самом деле? Шаолиньские монахи действительно суперкрутые, или это выдумки режиссеров?
Давай разбираться вместе!

Авторский проект проекта GoB Channel. Первый эпизод о Викторе Ричардсе. Смотрите продолжение на нашем канале.

По вопросам сотрудничества и размещения рекламы — Андрей Луценко vk.com/lucenkoandrei
Подписывайтесь на канал и паблик GoB:
www.youtube.com/channel/UCc2UzuPHYQytHnsZXo0xkVQ
vk.com/gob_channel
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.mexucan.ru — эксклюзивный дистрибьютор MEX NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
www.ostrovit.ru — эксклюзивный дистрибьютор OSTROVIT NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.

Упражнение для тренировки дельт. Если вам нужны широкие плечи — то оно вам подойдет.

Славьте Бога, и вы будете счастливы! Мудрые ПРИТЧИ. Притчи православные

Духовные наставления Святых Отцов www.youtube.com/playlist?list=PLT1EMNJUeNE_STgn-WwTPaGMWct0fwYV3
#Молитва #Православие#православный#притчи
Подписывайтесь на наш канал, новые видео каждый день www.youtube.com/channel/UCfX0qz7171KiKnwg-ls6lWg
Нажимая на «Мне нравится» и «Рассказать друзьям» — вы помогаете распространению Слова Божьего! Спаси Господи!
По лицензии Royalty-Free License Agreement www.videoblocks.com/license-comparison Мудрые притчи www.youtube.com/watch?v=HIx9-AdpSF0

Очень тяжело, а подчас просто невыносимо жить без любви, без тепла, без привязанности, без ощущения того, что ты нужен кому-то. Увы, но людей, которые живут именно так, а нашем мире немало — это и одинокие старики, и пожилые люди, дети которых заняты исключительно собой, и те, кто так и не нашел или потерял любовь всей своей жизни… Да, им говорят: не сидите, ищите, знакомьтесь! Но разве это так просто? Далеко не всегда… Но может быть спасением от набросившегося на вас одиночества станет четвероногий друг? Наверное, это именно так, ведь ту невероятную, беззаветную, преданную и всеобъемлющую любовь, которую дарит человеку собака, невозможно получить даже от близких людей. Не гоняйтесь за породой. Любой бездомный пес ничем не хуже. Сделайте его счастливым и вы обретет смысл жизни. Ваш друг будет с вами всегда! Ведь собака — это единственное существо, которое любит своего хозяина больше чем себя.

Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/1TP9BKqk_gs
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Хочешь увеличить объем рук? Тогда стоит задействовать все части бицепса и трицепса в упражнении — как это сделать? — в видео мы разберем 2 упражнения — одно на бицепс и одно на трицепс — и то как их делать чтоб добиться большего, тратя меньше времени и усилий!

Тренер — Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
— Советы В Построении Толщины Спины — Как Накачать Толстую Рельефную Спину
youtu.be/XHu5dS2lAc8
— Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
— Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
youtu.be/LaXWo3xAChw
— Еще Лучше Чем Приседания — Накачай Ноги Быстрее
youtu.be/y-yePR6lMuE
— Новое Упражнение — Бицепс и Трицепс Одним Движением
youtu.be/1GmhLaZjfJE
— Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
youtu.be/OuJrNqD8pxM
— 5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
— 7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
— Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
— #sciapp#науказаспортом#атлетизм

Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушка

Смотрите также «Утреннюю зарядку лежа»: youtu.be/HsHg3Wr9A9A

Телеканал «Министерство идей»
minidey.ru/
Вконтакте: vk.com/minidey
Инстаграм: www.instagram.com/iministerstvo/