#фильм #царь #драма #любовь #лунгин
Царь — фильм (2009)
Драма смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
Сериалы недели bit.ly/2WuYKXT
Про любовь bit.ly/2PT1dst
ТОП сериалы Кухня и Отель Элеон bit.ly/2WwjKgP
Полнометражные фильмы bit.ly/2DVwtlK
Жанр: драма
Год: 2009
Режиссер: Павел Лунгин
В ролях: Петр Мамонов
Максим Заморин
Олег Янковский
Юрий Кузнецов
Александр Домогаров
Анастасия Донцова
Алексей Макаров
Иван Охлобыстин
Алексей Франдетти
Вилле Хаапасало
1565 год. Темные времена. Правление Ивана Грозного. Русь растерзана голодом и ливонской войной. Во всем мерещатся правителю измена и предательство. Его верные слуги, опричники, залили страну кровью. В каждом готовы они увидеть государева врага. Главный закон для них — царь. Единственный, кто пошел против царской воли и опричных злодейств, — митрополит Филипп, верный друг детства Ивана Грозного. Он возвысил голос свой и принес себя в жертву. Это противостояние расскажет о том, на что была способна Русь и в падении и в величии духа.
Смотрите также:
Родные руки bit.ly/2PT1dst
Дежурный врач bit.ly/2IU5Xev
Женский доктор bit.ly/2XVnZTP
Любимая bit.ly/2XqPozW
Полнометражные фильмы bit.ly/2DVwtlK
Подпишись на самые новые СЕРИАЛЫ www.youtube.com/user/serial?sub_confirmation=1

Поддержать канал: Карта Сбербанка 4276 3801 2153 2845
Яндекс.Деньги — goo.gl/hj5mki 410012697433654
www.donationalerts.com/r/duhpropovedi

Притчи Соломона, сына Давидова, царя Израиля —
тем, кто хочет постичь мудрость и наставление, и понять суть разумных изречений, усвоить правила благоразумия, праведности, справедливости и честности; простодушным — чтобы добавить им соображения, и юношам — ради знания и прозорливости; да и мудрый, услышав, приумножит знания, и разумный человек найдет подсказку, как понимать иносказания и притчи, изречения мудрецов и их загадки. Господа бояться — вот в чем начало познания! Кто презирает мудрость и наставление — глупец.

Не забудь подписаться:
► Наш канал — goo.gl/GgpJF7
► Инстаграм — goo.gl/s9jTi6
► ВКонтакте — vk.cc/7Lbh7l
► Одноклассники — goo.gl/vMBVsF
► Facebook — goo.gl/SVRn9a
► Twitter — twitter.com/DPravoslavie
Благодарность: fond.predanie.ru
Перевод РБО. Мудрые, умные притчи. Царь Соломон. Книга притчей Соломоновых. Библия. Ветхий Завет #Соломон#притчи#мудрость#умные

Нажимая на «Мне нравится» и «Рассказать друзьям» — вы помогаете распространению Слова Божьего!

Отличная МУЗЫКА для ТРЕНИРОВОК 2018 Мотивация ОБЕСПЕЧЕНА #74

Thanks for watching!
#Followme
Youtube: goo.gl/wGhdQA
Vk: goo.gl/fymL3B
Facebook:
Blog: goo.gl/BekjPy

Сложно найти время для тренировки днем? Наша вечерняя тренировка поможет вам стать стройными и подтянутыми. Вдобавок, отправляясь спать, вы будете чувствовать себя свежее. Ваш сон улучшится, а утром мышцы будут в тонусе, а вы полны сил. Смотрите видео до конца и выполняйте эту простую программу. Она очень доступна и не займет много времени, вам не потребуется никакой инвентарь. Вы легко сможете осилить ее перед сном.
Нестрашно, если вы ранняя пташка и предпочитаете заниматься спортом утром или сразу после завтрака. Важно, что сон спортсменов гораздо лучше, чем сон людей, которые не занимаются спортом. Ученые доказали, что люди, которые хоть немного занимаются спортом, улучшают качество своего сна на 49 %. Так что наша тренировка обязательно поможет вам наконец выспаться.

Тайм-коды:
Разминка 0:41
Приседания 2:20
«Пинки ослика» 3:42
Отжимания 5:05
Приседания с боковыми скручиваниями 6:25
Планка-отжимания 7:52
Перекрестные наклоны 9:11
Заминка 1:32

#лучше спать #домашняя тренировка #бессонница

Music by Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Обзор:
— № 1. Если вы хотите удостовериться, что поднимаете колено достаточно высоко, согните руку под прямым углом и коснитесь коленом ладони. Чтобы усложнить упражнение, добавьте к нему выпрыгивание, когда будете поднимать колено.
— № 2. Если вам сложно выполнять упражнение, вы можете поставить за собой стул для баланса.
— № 3. Не допускайте инерции! Опускайте ногу плавно, контролируйте движение. Иначе упражнение будет малоэффективным.
— № 4. Если вам сложно, вы можете упереться коленями в пол.
— № 5. Это упражнение задействует мышцы живота, а также косые мышцы. Оно поможет вам избавиться от жира на боках.
— № 6. Это очень эффективное упражнение, которое укрепит ваш торс, тонизирует мышцы рук и живота, плечи и ягодицы. Если вам сложно выполнять его, постарайтесь продержаться в планке на локтях как можно дольше.
— № 7. Это упражнение задействует поясницу, а также пресс и косые мышцы. Оно улучшит вашу гибкость и увеличит силу.
— № 8. Завершив тренировку таким образом, наутро вы однозначно получите прекрасно отдохнувшие мышцы.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Первая заруба долгожданного командного противостояния между сборными Воркаута и Бодибилдинга!
Обладатель мирового рекорда по выходам на две руки и Рекордсмен книги Рекордов Гиннесса по подтягиваниям с дополнительным весом, представляющий Федерации Street Workout из Республики Беларусь — МАКСИМ ТРУХОНОВЕЦ

Трехкратный победитель турниров Mr. Olympia среди любителей, pro-атлет Men`s Physique, выступающий за клуб Sportlife — АЛЕКСАНДР ТИМОФЕЕВ ФАНТА

Также за сборную воркаута выступают такие топовые атлеты, как чемпион Украины по Street Lifting Виталий Фещук и чемпион России по Workout Дмитрий Кузнецов. Капитаном является один из основателей и идеологов движения воркаут в России — Михаил Баратов.

В сборную бодибилдинга еще заявлен призер чемпионата Санкт-Петербурга и региональных турниров по бодибилдингу Михаил Горяев, а также чемпион России по пляжному бодибилдингу Руслан Сафаров. Капитан команды — вице-чемпион России по бодибилдингу Юрий Карпенко.

********************************************************************

The first battle of long-awaited confrontation between team workout and team bodybuilding!

MAXIM TRUKHONOVETS, representative of Street Workout Federation in Pepublic of Belarus, the world record holder in output by force by the two hands, record holder from the Guinness Book of Records in in pull-up with additional weight.

ALEXANDER «FANTA» TIMOFEEV, the triple winner of Mr.Olympia tournament among amateurs, pro-athlete of Men`s Physique, from Sportlife club.

*******************************************************************

vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportru/- наш проект на Facebook
www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook

Инстаграм Максима Трухоновца — www.instagram.com/max_true/
Инстаграм Алекасандра Тимофеева Фанты — www.instagram.com/fanta.ifbb/

Оцените другие наши фильмы: www.youtube.com/c/киносвод
Учебная студенческая работа, в форме короткометражного фильма, студентов Московского Института Телевидения и Радиовещания «Останкино», Мастерская Дмитрия Астрахана
Над фильмом работали:
Режиссер — Жанна Мищенко
2й режиссер — Алексей Красноцветов
Оператор и монтаж — Сергей Бритвин
Роли исполняли:
Ольга Колесникова
Мария Вилюнова
Алексей Красноцветов
Студия КИНОСВОД

Авторский проект проекта GoB Channel. Первый эпизод о Викторе Ричардсе. Смотрите продолжение на нашем канале.

По вопросам сотрудничества и размещения рекламы — Андрей Луценко vk.com/lucenkoandrei
Подписывайтесь на канал и паблик GoB:
www.youtube.com/channel/UCc2UzuPHYQytHnsZXo0xkVQ
vk.com/gob_channel
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.mexucan.ru — эксклюзивный дистрибьютор MEX NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
www.ostrovit.ru — эксклюзивный дистрибьютор OSTROVIT NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.

Nhạc Tập GYM Cực Phê Xem Chỉ Muốn Đi Tập Ngay
Với sự xuất hiện của rất nhiều thần tượng, sẽ là động lực rất lớn cho mọi người

— Videos used(in order):
Aesthetic Physique Motivation — YOU ARE UNSTOPPABLE
Aesthetic Physique Motivation — DONT GIVE UP!!!
Aesthetic Physique Motivation — LIVE YOUR DREAM!
Aesthetic Physique Motivation — DESIRE
Aesthetic Physique Motivation — DREAM BIG
Aesthetic Physique Motivation — FOCUS ON YOU
Aesthetic Physique Motivation — FIGHT BACK
Aesthetic Physique Motivation — DONT QUIT
Aesthetic Physique Motivation — END YOUR LAZINESS
You can find all the videos in our channel!

Check out:
Ryan Terry — www.youtube.com/user/ryanjterry
USN Media Channel — www.youtube.com/channel/UCVkp...
USN UK Ultimate Sports Nutrition — www.youtube.com/user/usnlife
Harrison Twins — www.youtube.com/channel/UCzIX...
jmproductions — www.youtube.com/channel/UCc4b...
Simeon Panda — www.youtube.com/user/Sim86
Jeremy Potvin — www.youtube.com/user/jermchief
Ironmanmagazine — www.youtube.com/user/ironmanm...
Zac Smith — www.youtube.com/user/ZacSmith...
David Laid — www.youtube.com/channel/UCMqa...
Steve Cao — www.youtube.com/user/YoungBar...
Lex Griffin — www.youtube.com/user/LexFitness
Gymshark — www.youtube.com/channel/UCma7...
Hermes Onori — www.youtube.com/user/skathermes
Sergi Constance — www.youtube.com/user/SergiCon...
RGL Film House — www.youtube.com/user/jdmgusgus
Golden Aesthetics — www.youtube.com/channel/UCD1X...
Live Fit Apparel — www.youtube.com/user/livefita...
Sean Harley — www.youtube.com/user/SeanHarl...
Calum Von Moger — www.youtube.com/user/calumvon...
David Tsuboi — www.youtube.com/channel/UC8H7...
GymShark — www.youtube.com/user/GymSharkTV
Jason Poston — www.youtube.com/user/akajpost...
Arash Rahbar — www.youtube.com/channel/UCMDd...
Old School Labs — www.youtube.com/user/OldSchoo...
Mascular Development Magazine — www.youtube.com/channel/UC9xC...
Simeon Panda — www.youtube.com/user/Sim86
PHARMAFREAK — www.youtube.com/user/RippedFr...
Jeremy Buendia — www.youtube.com/user/jeremybu...
Chris Bumstead — www.youtube.com/user/AlphaWol...
NPCNewsOnline — www.youtube.com/user/NPCNewsO...
Sadik Hadzovic — www.youtube.com/user/KeepItPh...
Steve Cook — www.youtube.com/user/swoldier...
STRENGTHNET — www.youtube.com/user/strengthnet
Calum Von Moger — www.youtube.com/user/calumvon...
Andrei Deiu — www.youtube.com/channel/UCgOO...
Evogen Nutrition — www.youtube.com/user/EvogenNu...
Jeff Logan — www.youtube.com/user/durrset
Jeff Seid — www.youtube.com/user/Official...

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✪ Follow Me :Youtube → www.youtube.com/c/TôiYêuGYM
Facebook → www.facebook.com/groups/toiyeugym/
Xin cảm ơn!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▶ We make these videos to motivate people and inspirate them for better workout. We do not own the clips and music we use in most cases. If any owner of the material used in this video is unhappy about us uploading it, please contact us and it will be removed within next 24h. Please email us if you have any concerns at sangkudo@gmail.com

#chestworkout #bodybuilder #toiyeugym #tapnguc #tapgym

Однажды в мире исчезли все крабы. Люди искали их в морях, океанах, озерах, реках и джунглях, но не смогли найти не одного живого существа… Только их старые панцири. В процессе жизни крабы линяют несколько раз. Их тело продолжает расти, а панцирь — нет. Поэтому им приходиться снимать старый «костюм» и прятаться. Здесь, в убежище, они ждут, пока не сформируется новый панцирь. Но почему линька у всех крабов прошла в один день? И где они спрятались?

Крабы роют норы в процессе линьки. Глубоко в песке они надежно защищены от хищников и плохой погоды. Однако этот раз произошло нечто странное. Крабы спрятались гораздо глубже, чем раньше. Это дало им больше времени для роста. Крабы ждали полгода, пока вырастет их новая оболочка. И теперь, когда они стали огромны, моллюсков и водорослей им просто недостаточно… Ладно! Это всего лишь один из гипотетических сценариев, который оценят их любители. Но что случиться, если океан заполнят гигантские крабы?

#AdMe

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

—

Больше классных статей и видео на adme.ru/

В этом видео я поделюсь с вами очень простым способом рассчета калорий и белков, жиров, углеводов (БЖУ) для набора сухой мышечной массы. От этого можно отталкиваться, и рассчитывать бжу для похудения, сушки.
✅Мой инстаграм — instagram.com/boreyko.misha
Цены, информация и отзывы по программам в «Актуальном» Instagram
Для заказа пиши в директ
Калькулятор
cutt.ly/BtmxSpS
Исследования
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723444/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6680710/
Мой канал посвящен тренировкам в натураху. Здесь ты найдешь информацию о том, как набрать массу худому эктоморфу, как просушиться и похудеть, как накачать грудь, накачать руки, накачать плечи, накачать спину, ноги. Как принимать разное спортивное питание (проетин, креатин, гейнер, бца). Покажу рационы питания на массу, бюджетное питание, рационы на сушку. Много различных тренировок для натурала. Так же иногда показываю домащние тренировки.