Не забываем ставить лайки и подписываться на канал vk.cc/8EAPpF
Сегодня в Летучем Надзоре. Без цензуры говорим про порошки для похудения, ведь кому из нас не нужно очень быстро скинуть несколько килограммов к Новому году! (девочки поймут!)
А еще обязательно поговорим про диеты, про правильное питание и узнаем, работает это все или чистый маркетинг!
Осторожно: в выпуске очень много красивых девушек!
По вопросам сотрудничества:
info@elena-letuchaya.com | Наталья 7 (968) 949-84-88
Ты что-нибудь хочешь в этой жизни по настоящему?
То, что заставляет тебя гореть!
Или твой мозг уже атрофировал способность мечтать?
Ты уже нашел свой путь? Или у тебя опять нет времени заниматься самым важным в своей жизни? От лени, скупердяйства и тотальной инфантильности, ожидая, что очередная лажа в твоей жизни рассосется сама собой.
— Ты уже научился находить причины? Чтобы хоть как-то заглушить внутренний голос и совесть…
— Ты научился объяснять себе, почему НЕТ? Чтобы на время унять тошноту внутри себя от ощущения собственной бесполезности, постоянно откладывая правильный сценарий своей жизни «НА ЗАВТРА».
Слишком молодой, слишком старый, кризис, цены, не знаю, не умею, не та страна, не то образование, родственники, начальники и прочие мудаки.
Не то время и не то место, нет условий и не тот день.
Узнаешь себя?
Но где-то глубоко внутри ты же понимаешь:
Какая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
Какая разница сколько тебе лет, какого ты пола, сколько лишних килограмм у тебя на заднице, какое время суток и насколько кривой у тебя скворечник. Это все условности — социальный мусор, который мы впитываем от чужого мнения, поскольку мы социально зависимы и каждый, каждый старается отсыпать тебе в голову кучку отходов своей картины мира, но когда ты осознаешь себя и свои цели, скорее всего после жестокого кризиса, свою бесталковку тебе придется вычищать самостоятельно.
В жизни, на самом деле, все очень просто. Все решения принимаются между тобой и той физиономией, которую ты видишь в зеркале каждое утро. Плюс готовность платить по счетам. готовность платить — это САМОЕ ГЛАВНОЕ. Если ваши цели и желания не сбываются, значит вы их еще не оплатили, значит вы их еще не отработали. Ты будешь платить так или иначе, даже если не согласен с ценой, даже если ничего не предпринимаешь и тупо ждешь.
Ты ждешь… Только потом не нужо удивляться, что жопе в штанах становится все теснее и теснее, а отведенного корма в казенной тарелке все меньше и меньше. Перестань жалеть себя, жалость — самый востребованный ресурс, который мы постоянно выпрашиваем у всех. Ни одному человеку не нужна жалость, даже, если он её очень просит. Ему либо нужна помощь либо нет. Жалость ему ничем не поможет, а наоборот навредит. Только сильнее укоренит в нем мнение, что он действительно несчастный и беспомощный.
Каждый раз, заканчивая очередной рабочий день, ты у себя в мыслях прокручиваешь вариант того, чем тебе действительно стоит заняться последние пару часов уходящих суток. И каждый из нас всегда знает, что он должен делать именно СЕЙЧАС, но почему-то ЛЕНЬ. Ты думаешь, тебе просто лень, но лени не существует. Тебе не лень жить ПОСТОЯННО в ограничениях, ходить на нелюбиму работу и отсасывать у босса, улыбаться тупым шуткам, дышать чужим потом в метро, бояться подойти к красивой женщине, и соглашаться на минимальный оклад. ЭТО ТЕБЕ НЕ ЛЕНЬ? Лень — это растянутый во времени страх. Ты боишься ЧУЖОГО МНЕНИЯ о себе и очередной неудачи, а как ты тогда собрался развиваться в своих приоритетах? Не бойся накосячить ради своей цели. Мы учимся только на своих граблях, причем некоторым надо по несколько раз пройти по одним и тем же. И это нормально.
Неожиданный 3,14здец в жизни возникает не от того, что в ней происходит всякое неожиданное говно, а от того, что мы не умеем это анализировать. Если вы будете бояться ошибок, то вам придется засыпать, когда спать не хочется, чтобы встать, когда не хочешь, чтобы не дай бог опоздать туда, где ты быть не хочешь и, чтоб провести большую часть жизни с теми, кого не хочешь видеть и знать. Просто охеренная у вас будет жизнь.
Качество вашей жизни находится в прямой зависимости от количества ошибок и неопределённостей, с которыми вы можете комфортно существовать.
ММА бойцы тренировки. Мотивационное видео/ mma ufc fighters training
На видео тренировки бойцов ММА. Тренировки в зале, на улице, работа с отягощением, круговые тренировки.
Часть видео занимает нарезка колоритного бывшего бойца ММА — Джерома Пина.
Во-первых, Джером Пина — это бывший боец Mixed Martial Arts. После инцидента на ринге он был вынужден покинуть спорт. Биография Джерома Пина малоизвестна, поэтому нельзя точно обозначить, есть ли у парня семья и в каком году он пришел в большой спорт.
Во-вторых, сейчас бывший боец занимается персональными тренировками и его лицо можно нередко увидеть в рекламных роликах знаменитых брендов.
Боец Джером Пина обладает удивительно красивым телом, ведь несмотря на то, что парня дисквалифицировали из рядов бойцов ММА, он по-прежнему продолжает активно тренироваться и создавать мотивационные ролики.
Эта тема бурно обсуждается на форумах среди любителей смешанных единоборств, да и сам Джером часто размещает яркие и дерзкие посты в социальной сети INSTAGRAM.
Тренировки Джерома Пина состоят в основном из элементов Workout и борьбы. Кто знаком с деятельностью бойца, тот неоднократно замечал, что парень на своих тренировках использует маску.
Удивительно, но именно похожая маска была на Бэйне (персонаж из серии комиксов «Бэтмэн» от издательства DC Comics). Однако такая маска позволяет создать имитацию горного воздуха благодаря тому, что ее структура фильтрует воздух и создает жесткие условия для тренировки.
Тренировочная маска пользуется большой популярностью среди спортсменов, но чаще всего ее можно увидеть у борцов смешанных единоборств. Как правило, гипоксическая маска позволяет создать имитацию горного воздуха, а так как у многих спортсменов нет возможности заниматься на высоте, то они прибегают к радикальным мерам.
Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА и, впоследствии, нашёл устойчивое применение и в неанглоязычных странах.
Истоки ММА уходят во времена до нашей эры: ещё древние греки на первых Олимпийских играх соревновались в панкратионе, однако, до 1990-х годов ММА не могли похвастаться значительной популярностью в мире. Лишь со становлением и развитием таких организаций как «Ultimate Fighting Championship» (с англ. — «Абсолютный бойцовский чемпионат»), «Pride Fighting Championships» (англ. Бойцовский чемпионат «Прайд») и т. д. популярность ММА резко возросла, чему также способствовало падение зрелищности профессионального бокса.
«Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for „fair use“ for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.»
— Скидка 13% на покупку перкуссионного массажёра «Impulse Sport» на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: impulse-device.ru/p/spiridonov
Не будь деревом, стань мягше!
— Финансово замотивировать на съёмку новых выпусков:
✔сбербанк: 5469380026373505 (Дмитрий Геннадьевич С.)
✔яндекс деньги: money.yandex.ru/to/41001558432256
для переводов из-за границы: ✔https://www.donationalerts.com/r/dmitryspiridonov
[Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретных обстоятельств. Это не лучшая программа и не супер ТОП №1 методика, это простая логика на пересечении практики и теории.
Перед любыми манипуляциями со своим здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом!]
Если человека, который всю жизнь тщетно худеет в перебежках между понедельниками и «похудеть к лету», спросить:
Скажите вы из принципа игнорируете здравый смысл и логику или у вас к ним личная неприязнь?
…он выдаст много сказок о широкой кости, метаболизме, генетике и т.д. ни одна из которых не будет реальной причиной его внешнего вида.
Пытаясь решить проблему, люди всерьез думают, что если закинуться средством со сложным названием, втереть очередную жиросжигающую таблетку или купить программку, секретную диету, список продуктов, уникальное меню, продолжите сами… То прилетит волшебник и обменяет их жир на картинку с журнала Cosmopolitan.
А в реальности, только журнал Крестьянка и волки-вегетарианцы, которые не будут кусать тебя за такой холестериновый бочок, поэтому жизнь ни разу не сказка.
В жизни каждого страдальца-похудальца возникает такой период, когда он упирается рогом в отметку на весах и тупое увеличение нагрузки через количество или интенсивность НЕ РАБОТАЕТ. Или раньше ел ведро и худел, то теперь даже мимолетный взгляд на Шаурмичную, вызывает привесы по 5кг.
В организме не одна сотня компенсаторных механизмов, чтобы остановить тот беспредел с вашими диетами, тренировками и похудением, который вы ему устроили. Ему не нужны талии, ягодицы, бицепсы, пресс и все наши представления о моде и красоте. Ему нужен жир, безопасность и хотя бы хоть какой-нибудь вариант для размножения. Лишний вес для него не лишний, он запасной!
Взрослая жизнь это когда Родители не записывают тебя больше к врачу, когда у тебя что-то болит, да ты и сам не записываешься, просто ждешь пока умрешь или с криком: «НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ» метаешься между диетами из соц сетей и ближайшей кондитерской.
Поэтому побуду в очередной раз вашим врачом-проктологом. Сегодня мы займемся Расшифровкой Анализов для Похудения. Название хоть и попсовое:
НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ? Секрет в Гормонах!
Но предупреждаю — выпуск с матюками, как и сама Жизнь.
Это я к тому, что, ежели кому беременность или принципы
не позволяют быть адекватными — лучше посмотрите что-нибудь у Малышевой.
В главный Ролях:
Т3, Т4, ТТГ, АТПО, ФСГ, ЛГ, Тестостерон общий\свободный, Пролактин, Прогестерон, Эстрадиол, ГСПГ… и еще массовка. Если душа требует письменной расшифровки условия в ролике.
Экстремальное Преображение, часть №2.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►► Моя книга «Меняю жир на силу воли»: goo.gl/pPtx4Q
Как выбрать ОМЕГА-3: goo.gl/pp3FxV
========================================
не читай хештеги — голова лопнет)
анализы похудения не могу похудеть интуитивное питание похудеть за месяц сбросить вес Экстремальное Преображение убрать бока убрать живот сушка тела похудеть за месяц лишний вес гормоны как похудеть без диет не могу похудеть, как похудеть, похудение, лишний вес, как похудеть быстро, сбросить вес, похудеть к лету, хочу похудеть, похудеть без диет, экстремальное похудение как сжечь жир Даниэль Партнэр ярослав брин как я похудела
[Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретных обстоятельств. Это не лучшая программа и не супер ТОП №1 методика, это простая логика на пересечении практики и теории.
Перед любыми манипуляциями со своим здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом!]
Читмил или Рефид? Как избежать адаптации к Диете.
Данный обзор и тактика использования манипуляций с макросами, позволит вам замедлить адаптацию к диете и избежать так называемого ПЛАТО.
НЕ пытайтесь бросаться в крайности и сразу использовать проф. схемы. Начните с азов по первым урокам и планомерно продвигайтесь в своих знаниях, изучая реакцию своего организма. Все мы однотипные, но эндокринная система и внешние условия делают из нас уникальные ромашки, поэтому теория одна на всех, а практика применения у каждого своя.
Тайм коды для нервных:
0:00:46 — механизм адаптации на Диете. Поломка Метаболизма
0:01:49 — Лептин
0:12:32 — Почему и когда вам нельзя использовать мои уроки?
0:18:27 — Моя форма на углеводах в течении зимы.
0:18:59 — Читмил (Cheat meal — обман едой). Основные правила
Читмил должен быть всегда запланированным, а не спонтанным срывом. Заслуженным и заработанным.
0:32:51 — Рефид (Refeed — временное увеличение углеводов до нескольких дней)
РЕфид не должен быть поеданием на скорость. Лучше увеличить продолжительность, чем пытаться затолкать ВСЕ в отведенное время.
0:47:48 — Обзор продуктов для Читмила и Рефида
0:58:12 — Обзор Фитнес печенья, развод потребителей.
1:09:27 — Белковые батончики для похудения Slim
1:11:03 — Доширак
========================================
cheat day загрузка углеводами безуглеводка читмил на сушке разгрузочный день сбросить лишний вес углеводы сушка тела диета не худею
[Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретных обстоятельств.
Это не лучшая программа и не суперт ТОП №1 методика, это простая логика на пересечении практики и теории.
Перед любыми манипуляциями со своим здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом!]
Диета Жиробаса / ПП для ТП. Diet fat man [ФМ4М-5\8].
Результаты диеты через 2,5 месяца:
Старт: вес 105 кг, жира более 30%
На день съемок: Вес 90 кг, жира 19%.
Пятое видео из проекта «Фитнес модель за 4 месяца»
Проект, на котором я на себе показываю, в режиме реального времени, как правильно похудеть, с чего начать и что делать.
Из ролика вы узнаете:
— Какое спортивное питание я использую
— Что важнее Калории или БЖУ
— В чем ошибка Гибкой диеты
— Что такое «Reward System»
— Как избавится от пищевой зависимости
— Основной подход к питанию до достижения жира. мальчики до 15%, Девочки до 20%
— Инсулиновый Индекс и т.д.
Лето — период умственных недомоганий, ибо в это время максимально раскрывается тема сисек и отпусков.
В народе нарасхват пляжные труселя, солярии и скидки в фитнес залы на осень, ибо бледная задница и отвисшие окорочка ставят под угрозу даже самую высокую самооценку…
Ты слишком много задолжал самому себе своими обещаниями и планами!
Сегодня опять обещал что-то, но в глубине, чего-то там, уже знаешь что Обломов.
Перестань обещать, начинай отрабатывать долги.
➡Я знаю, как хочется спать, если нет цели, ради которой хочется вставать.
➡Я знаю, как хочется сладкого, если жалость к себе — это единственное удовольствие, которое у тебя осталось.
➡Я знаю, как опускаются руки, когда ты ошибаешься 10 из 10, все твои лифты идут в депо и
хочется одолжить парочку ясных дней у Газманова, а то что-то в последнее время все землю ноздрями да ноздрями.
НО!
Трепетным душам ранимых лузеров и трогательным няшным метросексуалам место в раю, а не в этом весёлом говне, которое называется «РеальностЬ».
Ты либо грустный слоник с перитонитом, либо человек ответственный с нужным количеством хромосом.
Пересчитай, если сомневаешься в своих возможностях!
У ФМ4М – формат «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ!» Самая сложная модель и одновременно самая эффективная!
Если правильно и до результата, результат вопрос времени.