Финальная трансформация жиробаса. ФМ4М 8 из 8 / ДО и ПОСЛЕ/ Как ПОХУДЕТЬ

Спорт

Схема Жиросжигания: silavoly.ru/

Финальная трансформация жиробаса / Final body transformation fat man [ФМ4М — 8\8].
Текстовый отчет с картинками и выводами: bit.ly/2geXPsl

Для тех, кто в танке, или кто недавно присоединился напомню. Проект ФМ4М это проект, на котором я отъедаюсь до 2й степени ожирения, как раз тот барьер, после которого человек, в буквальном смысле, начинает умирать, а потом на себе показываю по шагам, как правильно ПОХУДЕТЬ с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса.

Чтобы у очередного нуба(новичка) с глубоким внутренним миром, не произошло необратимое ПП-головного мозга или летальная ЗОЖификация неокрепшей психики.

Набираю я довольно легко, для этого достаточно делать то, что делает большинство – НИХРЕНА.

8 месяцев мне потребовалось чтобы наесть 105 килограммов брутальности– это 2я степень ожирения по ИМТ.

Тренировки пришлось забросить, поскольку со спортом выше 90кг вес не рос.

8 месяцев я не ходил в спорт зал, мало двигался, ел что под руку попадет, выбирая послаще и вкуснее, посмотрел два сериала, прочитал много книг, одну написал, всячески взращивал свой брюхан, который, со слов моих зрителей, добавляет мне харизмы, хотя я искал её с собаками, металоискателем, дедукцией и не нашел, возможно она застряла где-то в складках души.

Что из этого получилось вы видите на видео, а также можете посмотреть текстовый отчет: bit.ly/2geXPsl

Это заключительная серия проекта ФМ4М — фитнес модель за 4 месяца.

Шесть месяцев мы работали над проектом. 
Днем и ночью, в свободное время и внеурочно,
отсняли терабайты контента и поделились с вами.
Надеюсь мои уроки помогли вам в трансформации вашего тела и жизни.
Спасибо за вашу поддержку и ваши эмоции.
Ваш толстожопый друг, Ярослав Брин.

Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»:
bit.ly/2fzD4Zw

►►►Бодибилдинг для чайников:
bit.ly/2eLdhuR

Найдите меня в соц. сетях:
Ярослав Брин
========================================
►►►Я Вконтакте: vk.com/trenerbrin
►►►Мой Instagram: instagram.com/trenerbrin

========================================

ФМ4М — Серия роликов кардио жиробаса похудание сбросить лишний вес ярослав брин взвешенные люди диета

#ЯрославБрин #Похудеть #ДоиПосле худеем экстремальное преображение калории худею сушка

Enigmatic Music mix 4

Спорт

chillout.enigmatic,lounge
tracklist
1. B-Tribe — Hablando
2.ATB and Enigma — Enigmatic Encounter
3.Soul Ballet — Exotique
4.Laserdance — Moon Dusk
5..Kheops — Ultima Lagrima Da Vida
6.Schiller — Solitude
7.Flam — Monsoon
8.Can Atilla — Urfa Turkusu
9.Celestial — carrickfergus
10Andy Marc — Evil Games
11.Stonecoat — Ani-tsaguhi (Bear clan) (The offering mix)
12. D-emotion Project — The Mountain Song (Pritouritze Planitata)
13.Gregorian — Once In A Lifetime (L.A. Mix)
14.Enigmus — Nights In White Satin
15.Stone Age — Ultra Breizh
16Almadrava — If You Could See My Eyes
17.Can Atilla — Semah
18.Spring Leave — Chinese Enigmatical Music

Король бросков через спину - Елдос Сметов | Seoi Nage king - Yeldos Smetov

Спорт

Елдóс Бахтыба́евич Сме́тов ((каз. Елдос Бақтыбайұлы Сметов; род. 9 сентября 1992 года, Джамбул, Казахстан) — казахстанский дзюдоист, серебряный призёр Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро 2016[1], чемпион мира 2015 года, чемпион мира среди молодёжи 2010 года, чемпион Азии 2016 года. По состоянию на август 2016 года занимал 1-е место в мировом рейтинге в весовой категории до 60 кг. Мастер спорта Республики Казахстан международного класса.

Yeldos Smetov (Kazakh: Елдос Бахтыбайұлы Сметов; born September 9, 1992) is a Kazakh judoka who competes in the under 60 kg weight division. He won gold medals at the 2014 Asian Games and 2015 World Judo Championships,[1] and a silver medal at the 2016 Olympics.[2]

#GrandSlamParis2018,#AllJapanChampionship, #Tokyo2020, #SuzukiJudo2018, #TbilisiGrandprix, #AntalyaGrandPrix #grandprix, #GrandSlam2018Dusseldorf, #GrandSlam2018
#GrandSlam, #WorldChampionship, #Olympicgames, #tokyo2020, #judo, #sambo, #mma, #wrestling, #calusawrestling, #ohio,, #fight, #wrestler, #professionalwrestling, #gym, #romanreigns, #training, #mainevent, #martialarts, #brazilianjiujitsu, #pwg, #repost, #superstars, #followme, #JudoHeroes, #JudoTelAviv2018, #JudoParis2019, #TelAvivGrandPrix2019, #Judo2019, #ParisGrandSlam2019
#Tokyo2019 #shoheiono #judokas #monsters u

Japan vs Russia - Final - Judo World Championship Teams Chelyabinsk 2014

Спорт

Japan vs Russia — Final — Judo World Championship Teams Chelyabinsk 2014

4:30 -66 kg — Masashi Ebinuma (JPN) vs Kamal Khan-Magomedov (RUS)
8:20 -73 kg — Shohei Ono (JPN) vs Denis Iartcev (RUS)
16:00 -81 kg — Takanori Nagase (JPN) vs Murat Khabachirov (RUS)
22:50 -90 kg — Mashu Baker (JPN) vs Magomed Magomedov (RUS)
26:15 90 kg — Ryu Shichinohe (JPN) vs Aslan Kambiev (RUS)

35:36 The award ceremony

The Enigma VIII (What once it was) Full Album 2019 2020 | SHINNOBU

Спорт

Dare to navigate other worlds, other realities where magic and fantasy are real, where Fairies, elementary creatures of nature and epic songs, create a unique environment is their genre.
Cross the veil of the Enigma, with new horizons.

Tracklist:

Only by Love
Hypnotic Eyes
Stay With Me
For Ever and Ever
Bentween Light and Darkness
Buried in Your Past
Forgotten We Went
In the Heaven
Crystal
Shadows of My Being

Atrévete a navegar por otros mundos, otras realidades donde la magia y la fantasía son reales, donde Hadas, criaturas elementales de la naturaleza y canciones épicas, crean un ambiente único es su género.
Cruza el velo del Enigma, con nuevos horizontes.

Не бойтесь ориентироваться в других мирах, в других реальностях, где реальны магия и фэнтези, где феи, элементарные существа природы и эпические песни создают уникальную среду — это их жанр.
Пересеките завесу загадки, с новыми горизонтами.

Osez naviguer dans dautres mondes, dautres réalités où la magie et la fantaisie sont réelles, où les fées, créatures élémentaires de la nature et chansons épiques, créent un environnement unique.
Traverser le voile de lénigme, avec de nouveaux horizons.

Îndrăzniți să navigați prin alte lumi, alte realități în care magia și fantezia sunt reale, unde Zânele, creaturi elementare ale naturii și cântece epice, creează un mediu unic este genul lor.
Traversați vălul Enigmei, cu noi orizonturi.

העזו לנווט בעולמות אחרים, מציאויות אחרות בהן הקסם והפנטזיה הם אמיתיים, שם פיות, יצורים טבעיים ושירים אפיים, יוצרים סביבה ייחודית היא הזאנר שלהם.
חצו את מעטה האניגמה, עם אופקים חדשים.

敢于探索其他世界，魔幻和幻想真实存在的其他现实，仙子，自然界的基本生物和史诗般的歌曲，为他们创造了独特的环境。
跨越新视野，穿越谜团的面纱。

他の世界、魔法とファンタジーが現実である他の現実、妖精、自然の素朴な生き物、壮大な歌が、ユニークな環境を作り出す他の世界をナビゲートすることを敢えて彼らのジャンルです。
エニグマのベールを新しい地平線で越えてください。

กล้าที่จะนำทางโลกอื่น ๆ ความเป็นจริงอื่น ๆ ที่เวทมนตร์และจินตนาการเป็นของจริงที่นางฟ้าสัตว์ป่าขั้นต้นของธรรมชาติและเพลงมหากาพย์สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นเอกลักษณ์เป็นประเภทของพวกเขา
ข้ามม่านอินิกมาด้วยขอบเขตใหม่

Album: shinnobu.hearnow.com/the-enigma-viii-what-once-it-was

— Website: www.shinnobu.com
Fb: www.facebook.com/shinnobuofficial

Itunes Discography Store:
itunes.apple.com/de/artist/shinnobu/id1200254602

Streaming