спонсор makefitness.pro/
Поддержи канал! смотри эксклюзивные видео и донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. Доступ к Эксклюзивным видео Я смогу делать более качественные ролики. Вступить в клуб boosty.to/workout
Если вы заинтересованы, то писать в личку вк — vk.com/a.kobelev или xabarih779@gmail.com буду рад любой сумме)
карта 5106 2110 5037 5026
киви и с карты qiwi.me/workout (ссылка на копилку, НЕ ЛОГИН!)
яндекс и с карты yasobe.ru/na/Frontleverman (ссылка на копилку, НЕ ЛОГИН!)
Paypal — xabarih779@gmail.com
моя инста www.instagram.com/kobelev_andrei_sw/

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

В этом видео вы узнаете что такое калистеника, и как набрать хорошую форму с помощью тренировок со своим весом на турниках и брусьях. Я покажу базовую тренировку по калистенике для разных уровней подготовки, которая поможет накачаться на турниках и брусьях!

0:25 О чем наш проект
1:50 Преимущества neofit
3:59 Базовая тренировка по калистенике:
4:07 начинающий уровень
6:00 средний уровень
8:24 продвинутый уровень

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

По Моему Это Лучший Метод Научиться Любого Силового Элемента В Воркауте (ПОПЫТКАМИ)
✅ НАУЧИСЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ И ОТЖИМАТЬСЯ С НУЛЯ
WORKOUT Adama — СОЗДАЙ БАЗУ ВОРКАУТЕРА ► WorkoutAdama.com (Программа Тренировок Для НОВИЧКОВ)
✅ Workout TARZANA — СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ ► bit.ly/WorkoutTarzana (СКИДКИ Для Подпищиков Канала!)
СКИДКА 70% Для Подписчиков Канала!



✅ПОДПИСЫВАЙСЯ ►http://bit.ly/RoadToHOLLYWOOD
✅СМОТРИ ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО: ► youtu.be/FnCJirHHUto

✅ СЛЕДИ за мной В СОЦ.СЕТЯХ ►
✅FB: ► www.facebook.com/anton.marchu...
✅VK ►https://vk.com/id23768583
✅INSTA: ►https://www.instagram.com/marchukan/

✅ МУЗЫКА: ► soundcloud.com/neffexmusic

✅По поводу рекламы и сотрудничества пишите на почту
RoadToHollywoodProduction@gmail.com

Оформить подписку на MIM: www.youtube.com/shagyar1
Наш телеграм с подкастами: teleg.run/joinchat/AAAAAEnDH4OgKqmEuhgRuw

Контакты Максима:
ЮТУБ: www.youtube.com/channel/UCDhv8cer_sj_IS-o1RdmAaA
ИНСТА: @max_true

ИНТЕРВЬЮ: vk.com/mimotivation?w=wall-50186749_41587

Больше контактов:
Моя страница в ВК: vk.com/fedor_chepkiy
Инстаграм: www.instagram.com/fedorchepkyi
Музыка от No Beatz prod.
скачать можно в ВК, в моих аудиозаписях.

Эспандеры Россия — www.e-katalog.ru/u/Sr9X0
Эспандеры Украина — ek.ua/u/6s7LD

Канал MIMotivation: www.youtube.com/shagyar1

Наш Магазин одежды для воркаута: www.instagram.com/clothesbymim

Описание: Выпуск о самых сильных атлетах из мира Армлифтинга, советы и методы увеличения силы хвата.

▪️ВКОНТАКТЕ: vk.com/mimotivation (Уникальный авторский контент о ВОРКАУТЕ и тренировках с собственным весом )
▪️ТЕЛЕГРАМ: t.me/MIMotivation (Анонсы видео и новостей со всех моих проектов, мысли по поводу тренировок и спорта)
▪️Инстаграм: www.instagram.com/fedorchepkyi (Пишу о жизни в Китае, делюсь фотографиями, мыслями и нарезками с тренировок)

Вся музыка взята с библиотеки Epidemic Sound
Production Music courtesy of Epidemic Sound

#силахвата #армлифтинг #упражнения

Кто больше поднимет на бицепс Цыпленков или Сарычев? А может быть Спасокукоцкий? Смотрим 91 выпуск «Железного рейтинга» и узнаем, как правильно поднимать рекордные веса на бицепс.
сеть магазинов FITNESSBAR.RU: www.fitnessbar.ru/
спортивное питание HARDLABZ: www.hardlabz.ru/ru/

КОНКУРС Установи свой рекорд в правильном подъеме на бицепс и пришли видео этого рекорда. Главное требование – видео должно начинаться со слов: «Специально для «Железного рейтинга». Свои видео вы можете присылать на нашу почту ironrating@gmail.com. Прием ваших видеосюжетов пройдет до 1 сентября, после чего мы выберем три лучших, на наш взгляд. Авторы этих роликов получат призы от бренда спортивного питания HARDLABZ.

Комментарий победителя:
Станислав Бартош: Как много мяса будет осенью! Вот бы посмотреть на соревнования! Убежден, что все будет организовано на высшем уровне, для зрителей. Надеюсь и у спортсменов не будет поводов для переживаний, и они в полной мере смогут показать, что из себя представляют. Буду теперь ждать «Железный рейтинг» с выпуском о чемпионате! Всем удачи!

Ваше видео с подъемом на бицепс присылать по адресу: ironrating@gmail.com

Обсуждаем видео: vk.com/ironrating
Все выпуски программы: www.youtube.com/user/ironrating/videos?view=0

Check out cool exclusive armwrestling apparel, merchandize and equipment here: armfight.eu/en
Get Armbets TV App for your Android device here: play.google.com/store/apps/details?id=tv.armbets.app

Armwrestling Matches vs Leonidas Arkona ( 22 years old monster of powerlifting from Germany )
October 30th Dubai UAE
SCHOOLBOY www.instagram.com/aleksandr_toproll
Leonidas www.instagram.com/leonidas_arkona
Larry Wheels www.youtube.com/c/larrywheels
Subscribe for NEW VIDEOS
www.youtube.com/AlexToproll
www.instagram.com/alex_toproll
YOU CAN SUPPORT MY CHANNEL BY BUYING MERCH
teespring.com/stores/toproll

TO BUY ARMWRESTLING EQUIPMENT (link below) www.instagram.com/stories/highlights/17997292672249140
the product i use for joints health
amzn.to/2A1kKR8
Collagen Peptides Powder I drink myself everyday
amzn.to/2CjhqCH

#BadComedian обзор фильма ЧУЖОЙ 6 ЗАВЕТ.
Поддержать создание обзоров — thebadcomedian.ru/Za_Alien
========================
Группа ВК — vk.com/badcomedian
Страница FB — www.facebook.com/thebadcomedian
Твиттер — twitter.com/EvgenComedian
Инстаграм — instagram.com/evgenbad
Основной канал — www.youtube.com/TheBadComedian
Второй Канал — www.youtube.com/EvgenComedian
Гугл ПЛЮС plus.google.com/ TheBadComedian/
===========================

Pierwszy odcinek przygotowań Konrada Karwata do mistrzostw świata u23 oraz Mateusza Kieliszkowskiego do Giants Live!
10% rabatu na suple wpisując kod: YOUTUBE
www.centrumodzywek.net
#kieliszkowski #karwat #realpharm