#крис #хериа #воркаут
В этом видео я тренировался по программе тренировок Криса Хериа 30 дней подряд.
Данная 30-ти дневная программа тренировок расчитана для тренировок с собственным весом без оборудования. Программа тренировок Криса Хериа называется Heria Pro, и она доступна в Google Play и App Store.

Канал СТАЛЬНЫЕ КАНАТЫ:
www.youtube.com/channel/UCRKWZ3XPZqVr808kvzb4bxg
Инстаграм Стаса:
www.instagram.com/danceprofman/

БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК HERIA PRO:
vk.com/feed?w=wall-176059860_273

Видео 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПО ПРОГРАММЕ ГАННИБАЛА:
www.youtube.com/watch?v=0C5OUNx-XFY

Amazing Workout Girls — STRONG WORKOUT MOMENTS

Subscribe: #AmazingWG
www.facebook.com/amazingwg/
instagram.com/amazingwg
Music: goo.gl/1jUL7z

Away.

Oleg Byonic — Away

Oleg Byonic:
soundcloud.com/oleg-byonic
youtube.com/channel/UCHsEvPl2I3Dk7LbUvzlDYug
instagram.com/oleg_byonic
open.spotify.com/artist/3KN1ykhpqew1uH4CX3kf6h
vk.com/olegbyonic
olegbyonic.bandcamp.com

Picture:
unsplash.com/photos/iVVBVb2RqLc

Fluidified:
soundcloud.com/fluidified
facebook.com/fluidified
twitter.com/fluidified
spotify.fluidified.com
fluidified.bandcamp.com

*This video was uploaded for promotional purposes. If you enjoy the music, please support the artist(s) and download the best quality version of the track from the link above! If you own any content in this video and would like me to take it down, please contact me (contact[at]fluidified.com) and I will remove it immediately.

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК по ЗАЯВКЕ — goo.gl/forms/RzYgrgTI59c8VpqO2

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК на САЙТЕ — vladlitvinenko.com/shop.php?category=12

Руслан Усачев отправился на две недели в новогодний круиз. Круизный лайнер MSC Seaside пройдет из США по Карибскому Морю (Майами, Ямайка, Багамы). Но оказалось, что такие туры сильно отличаются от содержания рекламных буклетов круизных операторов.

Официальный мерч: vk.cc/9x8cxQ

Качай Raid: Shadow Legends:
✅ IOS: clik.cc/M8WlL
✅ ANDROID: clik.cc/2pjGm
✅ PC: clik.cc/jlQRO
__________________________________________________

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Telegram teleg.run/usachevruslan
Вконтакте vk.com/UsachevRuslan
Instagram instagram.com/UsachevRuslan
Twitter twitter.com/RuslanUsachev
__________________________________________________

Почта для связи:
UsachevShow@gmail.com

Official video for Daft Punks «Robot Rock» from the album Human After All.

Explore the incredible Daft Punk catalogue on iTunes here: smarturl.it/DaftPunkiTunes

Like Daft Punk on Facebook: www.facebook.com/daftpunk
Official Website: www.daftpunk.com
Official YouTube Channel: www.youtube.com/user/daftpunkalive

#DaftPunk #RobotRock #Vevo

vk.com/tesak__88

Растяжка. С ней я столкнулся еще в детстве, когда узнал, что существует йога для начинающих. Тогда я активно занимался спортом и знал как сесть на шпагат без боли, что позволило мне построить гибкое тело всего за 30 минут каждый день, занимаясь в домашних условиях. VLADiss сегодня пришел в гости к Игорю Ковалеву, который дал комплекс упражнений на растяжку всего тело для начинающих, который избавит вас от боли в спине, поможет похудеть и укрепит позвоночник.
— Предварительная регистрация на марафон — boomer.team, старт уже скоро, регистрируйся, следи за новостями… для тебя будет особые условия участия)
— Подпишись:
Мой инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
Инстаграм Игоря — www.instagram.com/igorfresh/
— Мой видеокурс по прокачке вашего ютуб канала — goo.gl/mNVd1j
— Следите за мной в:
Страница вк — vk.com/vlad_iss_love
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
— По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
#растяжка #йога #шпагат

Как Научиться Заднее Сальто за Одну Тренировку в Домашних Условиях.(Backflip Tutorial)
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Меня давно просили снять обучалку о том как научиться заднее сальто, но проблема в том что люди хотят знать как делать, но чтобы научиться нужно пробовать, а не знать. Когда я учил заднее сальто, я просто прыгал фляком назад и затем попробовал с подоконника в паралон и с тех пор я его не разучился)
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Мой инстаграм: www.instagram.com/yarkfun
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
ПЛЕЙЛИСТЫ:
ОБУЧЕНИЕ: www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8vJLKf2vd6D8ZD2Nk16ZTb
ЗДОРОВЬЕ: www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR9G9ZkjySbBDk2zauVEpCm7
ТОПЫ/ВИДЫ: www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8HIDvj-_YZ6sZRB_yZIqM9
ПАРКУР ТРЕШИ: www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR90MRuE20Lp4DV0oWc4ijkc
ОТ LvL 1 ДО LvL 80: www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8S_ct8jqo-_jFabmM3OOy2
ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА: www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR_FXrUs9u1XnXkvuWzEHw32
ВЛОГИ/МОЯ ЖИЗНЬ: www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR8uTnmh6K8Cuz6k3jnSiW_L
ПРОГРЕССИИ ТРЮКОВ: www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR_I-6yUwv_Qm8UFHx_q-hFA
ТРЮКИ ИЗ ФИЛЬМОВ/ИГР :https://www.youtube.com/playlist?list=PLUqCUX6rsTR_8RYwXNM_2ZPv0DrBKm_FJ
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ВСЕМ УДАЧИ, ВСЕМ ПОКА!!!
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Теги: #как #туториал #заднее #сальто #обучение #тренировка #backflip #tutorial #дома #условия

Настало время и первого обучающего ролика по акробатическим элементам. Заднее сальто, начнем с него. Это базовый элемент, в принципе, самый просто из всех сальто, но все равно требующий особой физической подготовки и технических навыков. Мы постарались максимально подробно разобрать все основные моменты, касаемо выполнения заднего сальто. Показали 3 способа обучения на все случаи жизни. Надеемся, что обучение заднему сальто вам дастся очень легко. Главное следовать нашим принципам и выполнять все что мы говорим.

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ vk.com/uhtyborodachi

МОЙ ПРОГРЕСС В АКРОБАТИКЕ ЗА ГОД youtu.be/-JNMx1gz8Xk

Серега ВК vk.com/id132419377

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up
nextlevelup.ru
vk.com/next_levelup

ВКОНТАКТЕ
vk.com/exfibra — Серега
vk.com/tingwaeron — Димон

ИНСТАГРАМ
instagram.com/exfibra — Серега
instagram.com/tingwaeron — Димон

#ухтыбородачи #мышцы #пресс #сальто
#туториал #физуха #скорость #заднеесальто #акробатика
#прыжок #питание #жир #взрывнаясила #ноги #кувырок