0.00
0 читателей, 4774 топика

Командная заруба гимнастов


Многие в комментариях высказывали желание помочь нашему проекту. Если у Вас есть такое желание:
Сбер:
4817 7601 0201 0687
Тинькофф:
4377 7237 4077 4785
www.paypal.me/andreytelitsyn
Спасибо большое всем, кто высказал желание финансово поучаствовать в развитии канала!

мой Инстаграм: www.instagram.com/andreytelitsyn

ГОРИЗОНТ / ПЛАНШ! 5 ПРОСТЫХ СИГНАЛОВ о том, что ты готов его выполнять!


Привет, атлеты =) В этом видео я рассказал о том, как вы можете понять готовы ли вы к выполнению горизонта. Также проверив себя по сигналам из видео, вы сможете определить, какие направления вам сейчас нужно прорабатывать, чтобы придти к заветному горизонту =)

КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ, о которой говорил в видео. Подойдёт всем
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru

КНИГА ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ: calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru

Получи бесплатный гайд по тренировкам дома здесь
calisthenics.school/workout-intensive/?lang=ru

БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.school/basic

КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru

ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru

ПРОДВИНУТЫЙ
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru

ОБОРУДОВАНИЕ:
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru

Все курсы и книги Школы Воркаута
calisthenics.school/ru-shop

Благодарю за просмотр =)

Тренируйтесь дома со Школой Воркаута!

____________________
Группа ВК — vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута — www.instagram.com/calisthenicsschool.ru/
Артём Морозов — www.instagram.com/artem._.morozov/

Интервью с Денисом Цыпленковым: как тренирует верх, что думает про стиль Левана Сагинашвили


Вадим Акперов сделал очень большое дело — снял большое и очень интересное интервью с Денисом Цыпленковым. Приятного просмотра!

Вадим Акперов www.instagram.com/vadim_akperov/
Денис Цыпленков www.instagram.com/cyplenkovden/
Железный рейтинг www.instagram.com/ironrating/

Выпуск «В гостях у Цыпленкова» www.youtube.com/watch?v=oUkUdeJuR50

Советские военные переводчики в Афганистане. Вспоминает Александр Карпенко


Поддержать «Специнформ» материально: oper.ru/donate/tacticmedia
Подписаться на канал проекта: www.youtube.com/channel/UCgGquprM-QtQbIixXvfpovw

Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_karpenko.mp3

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Стань спонсором канала: www.youtube.com/channel/UCWnNKC1wrH_NXAXc5bhbFnA/join
Канал в Яндекс.Эфире: clck.ru/PG8CU
Канал в Telegram: t.me/oper_goblin
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru

Обратный отсчёт. Китай. Засекреченная война


Китайско-японская война сквозь объектив фронтового фотографа-белоруса – телеканал ОНТ к годовщине окончания Второй мировой подготовил фильм из цикла «Обратный отсчёт».

9 мая 1945 года фронтовики, среди которых – белорусский художник, рядовой Сергей Катков, возвращались из Берлина в Минск. Но оказалось, что в белорусской столице – лишь остановка. Зачем Сталин объявил войну Японии? О чём рассказали потомкам наброски Сергея Каткова? И за что сражались на этой войне белорусы?

Массонабор и Сушка. Можно Ли Одновременно Сжигать Жир и Наращивать Мышцы? | Джефф Кавальер


Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/Bz3AG-oCXTE
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Выбирай: массонабор, или сушка… Почему нужно выбирать? При каких условиях можно набирать мышечную массу, но все еще сжигать подкожный жир?
Сегодня мы это и разберем.

Тренер — Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
— Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? — Держи 2 Альтернативы и Объяснение
youtu.be/KoaN9-Gbr-U
— Упражнение На Весь Трицепс — Длинная, Латеральная и Медиальная Головки Вместе
youtu.be/-cH3wm5zhOU
— Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена
youtu.be/3R2vElpIc3w
— Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать Разные Зоны Грудных Мышц?
youtu.be/KLhef87dazQ
— Что Не Дает Накачать Грудные — Разбор Тренировки Грудных
youtu.be/-iVNnJCvQ-M
— Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
— Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
— Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
— Новое Упражнение — Бицепс и Трицепс Одним Движением
youtu.be/1GmhLaZjfJE
— Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
youtu.be/OuJrNqD8pxM
— 5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
— 7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
— Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
— #sciapp#науказаспортом#атлетизм

ПОРА ЛИ ВАМ ПОД ШТАНГУ?/ Как научиться приседать правильно - Лера Мясникова


Тренируйся онлайн с Лерой в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: fitfest.ru/download

Пора ли вам приседать со штангой, если у вас сводятся колени, заваливается корпус вперед? В нашем новом видео Лера Мясникова покажет несколько тестовых упражнений, которые помогут вам понять, пора ли вам переходить к приседаниям с весом. А также расскажет, что делать, если вы не проходите эти тестовые упражнений и как научиться приседать не во вред себе.

Наш проект:
FitStars.ru — Онлайн Фитнес Клуб
20 тренеров и звёзд FitStars
30 программ тренировок для дома и зала
700 видеотренировок для дома

Наши каналы:
www.youtube.com/fitstars — мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
www.youtube.com/fitstarslife — все то, что остается за кадром проекта FitStars
www.youtube.com/fitfest — тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
www.youtube.com/fitstarsgames — самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе

Мы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/fitfestapp
Вконтакте — vk.com/fitfest

Тренажерный зал для начинающих [Workout | Будь в форме]


Подпишись на канал — goo.gl/B4Yjz9

В сегодняшнем ролике мы расскажем про упражнения в тренажерном зале, с которых следует начинать свои занятия начинающим спортсменам.

Ведущая instagram.com/margarita__gurtanova

ВКонтакте: vk.com/ican
Facebook: www.facebook.com/workout.blog
Instagram: instagram.com/likeworkout/