Вы, наверное, уже знаете, что человеческие возможности практически не ограничены. Откройте любую страницу книги рекордов Гиннеса, чтобы в этом убедиться! Однако все мы, почему-то, привыкли искать людей с невероятными способностями в спорте, на ютубе и других крутых местах. Но знаете что? Пора, наконец, это поменять! Потому что, на самом деле, люди с по-настоящему крутыми способностями припрятались там, где мы и не думаем их искать! Это повара, упаковщики, строители и многие другие профессионалы своего дела…
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
Миша Прыгунов, тренер FitStars, рассказывает всю правду про упражнение планка, как его делать, разбирает технику, показывает варианты выполнения, указывает на возможные ошибки. Делай планку как профи!
________________________________________
Наш проект: FitStars.ru — Онлайн Фитнес Клуб
20 тренеров и звёзд FitStars
30 программ тренировок для дома и зала
700 видеотренировок для дома
________________________________________
Привет! Сегодня все о подтягиваниях! Учимся подтягиваться с нуля и разбираем методы и программы тренировок для увеличения количества подтягиваний!
Сейчас же встаем и делаем максимальное количество подтягиваний за раз!
Пишем в комментариях результат и делаем вызов друзьям!!!
Пробую сделать заднее сальто спустя 4 месяся! Получилось у меня или нет, смотри в этом ролике!
Лучший учитель — Серёга, может помочь вам изучить различные элементы, как онлайн, так и в живую, если ты из Саратова, (естественно за денежку).
Ссылка на Серёгу — vk.com/sergeylomachev
Попробуй выполнить и ты ЭЛИТНЫЙ АРМЕЙСКИЙ НОРМАТИВ:
-из 6 минут результат на отлично
-из 9 минут хорошо
-из 12 минут удовлетворительно
Всего 200 повторений: 50 отжиманий на брусьях, 50 подтягиваний, 50 выпрыгиваний, 50 отжиманий от пола.
Белорусская кухня — необычные рецепты от шеф-повара Елены Микульчик.
Героиня программы приготовит «магический» салат и поделится редкими рецептами с телезрителями. А еще съемочная группа совершит путешествие во времени – отправится в гости в необычную агроусадьбу, в которой воспроизведен шляхетный быт начала XX века. О кулинарных традициях, нашей многовековой истории и о том, как превратить хобби в профессию — смотрите в выпуске.
sport