Как научиться наносить правильные удары, чтобы соперник их не видел и не реагировал на них — рассказывает заслуженный тренер России по боксу Марк Ионович Мельцер.

#МаркМельцер #ТехникаБокса #КровьюИПотом #Бокс #СССР #bloodandsweat

Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в YouTube: www.youtube.com/user/bloodandsweatmma
Мы в Instagram: www.instagram.com/bloodandsweatmma/
Мы Вконтакте: vk.com/bloodandsweatmma
Мы на Facebook: www.facebook.com/bloodandsweatmma
Наш твиттер: twitter.com/BloodAndSweatTW
Музыка: epidemicsound.com

Несколько недель назад вы смотрели выпуск с Юрием Шевчуком — тот самый, который получился совсем не про музыку. В числе прочего там было про исследовательский опыт Шевчука: в 1995 году он приезжал в Чечню, встречался с российскими бойцами, пел им песни и снимал на видео каждый свой шаг. Возможно, самое страшное видео — перекличка бойцов, которую он там проводит: goo.gl/DcByz4

По легенде — важно: по легенде — через несколько дней из этих парней погибли почти все. Мы не знаем, так это или нет, но знаем, что как минимум один человек с этого видео жив. Мы нашли его совершенно случайно — благодаря одному из наших зрителей. Бойца зовут Олег Ситников, он живет в Калининграде очень тихой и очень скромной жизнью. Но перед тем как в этой жизни оказаться, он долгие годы бухал и искал хоть какие-то интересы.

Мы приехали к нему в гости, чтобы показать, как живут люди, вернувшиеся с войны. Чечня была много лет назад, но в самых разных войнах мы участвуем и сейчас.

Здорово, если это не пригодится вам. К сожалению, кому-то это пригодится точно.

Программа для начинающих: workout.su/100
Уличная тренировка ПРОДВИНУТЫЙ уровень: workout.su/sw
Одежда и инвентарь WORKOUT: workoutshop.ru/youtube

Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/workoutrussia
Инстаграм: instagram.com/workoutrussia
Телеграм: tlgg.ru/workoutrussia

После предыдущего видео (https://www.youtube.com/watch?v=Zt0_m-hYT68) я получил много вопросов о том, можно ли использовать этот УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОВТОРЕНИЙ не только для подтягиваний, но и для брусьев. Если говорить коротко, то ДА, МОЖНО! Это же вам не методика, которую продает Юрий Спасокукоцкий. Однако есть свои нюансы, и я о них поговорю в этом видео.

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ | 2018
www.youtube.com/watch?v=Zt0_m-hYT68

s03e09: как научиться больше отжиматься на брусьях и Гость из Сибири (ImSiberian) [Team Patriots]
www.youtube.com/watch?v=G8cQHSuy3Xg

Саня делает вызов Bring Sally Up
www.youtube.com/watch?v=dIx51bxQrQI

S02E06: Александр Брусь [Team Patriots]
www.youtube.com/watch?v=r8ah4-BHMBw

◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►

Street Workout (воркаут) — уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте workout.su/info

Download mix mp3: zen.yandex.ru/media/id/5d9ef0f586c4a900b246e802/skachat-miksy-download-mixes-5d9f65dae3062c00b1fb8141

01 Transparent Vision — Lost Emotions (Ambient Mix)
02 Nygen Dale — This is my Life (Ambient Mix)
03 DJ Tiesto — The Tube (Domenico Cascarino And Luca Lombardi Elektro Acoustic Mix)
04 Rank 1 — Airwave (Mike Ocean Ambient Mix)
05 ATB and Josh Gallahan — CO 1724
06 S Ivanenko — Endy
07 Roland Kenzo — Listen, Feel, Enjoy (Chillout Edit)
08 Ormatie — American girl (Ilya malyuev dedication to russian girl remix)
09 Roger Shah presents Sunlounger — Son Of A Beach

VK- vk.com/chillout_ambient_mix
Facebook- www.facebook.com/groups/chillout.ambient.mix
Radio- 101.ru/personal/userid/635576

Download mix mp3: zen.yandex.ru/media/id/5d9ef0f586c4a900b246e802/skachat-miksy-download-mixes-5d9f65dae3062c00b1fb8141

01. TwilightJ — Gates To Heaven
02. Tom Strobe — Dont Let It Go (Original mix) [5:55]
03. Rank 1 — Airwave (Aaron Static Chillout Mix) [10:35]
04. Strannik — Only You [15:40]
05. Evocativ — Lixir (Original Mix) [21:30]
06. Johnny Beast — Forgive Me, My Love (Original Mix) [25:25]
07. Max Stone — Love is (W

Елдóс Бахтыба́евич Сме́тов ((каз. Елдос Бақтыбайұлы Сметов; род. 9 сентября 1992 года, Джамбул, Казахстан) — казахстанский дзюдоист, серебряный призёр Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро 2016[1], чемпион мира 2015 года, чемпион мира среди молодёжи 2010 года, чемпион Азии 2016 года. По состоянию на август 2016 года занимал 1-е место в мировом рейтинге в весовой категории до 60 кг. Мастер спорта Республики Казахстан международного класса.

Yeldos Smetov (Kazakh: Елдос Бахтыбайұлы Сметов; born September 9, 1992) is a Kazakh judoka who competes in the under 60 kg weight division. He won gold medals at the 2014 Asian Games and 2015 World Judo Championships,[1] and a silver medal at the 2016 Olympics.[2]

#GrandSlamParis2018,#AllJapanChampionship, #Tokyo2020, #SuzukiJudo2018, #TbilisiGrandprix, #AntalyaGrandPrix #grandprix, #GrandSlam2018Dusseldorf, #GrandSlam2018
#GrandSlam, #WorldChampionship, #Olympicgames, #tokyo2020, #judo, #sambo, #mma, #wrestling, #calusawrestling, #ohio,, #fight, #wrestler, #professionalwrestling, #gym, #romanreigns, #training, #mainevent, #martialarts, #brazilianjiujitsu, #pwg, #repost, #superstars, #followme, #JudoHeroes, #JudoTelAviv2018, #JudoParis2019, #TelAvivGrandPrix2019, #Judo2019, #ParisGrandSlam2019
#Tokyo2019 #shoheiono #judokas #monsters u

Hier das offizielle Video "Übermorgen" von Mark Forster.
Die neue Single „Übermorgen“ hier erhältlich: MarkForster.lnk.to/Uebermorgen
Alle Songs von Mark Forster hier streamen: MarkForster.lnk.to/AlleTracks

Mehr zu Mark Forster:
Webseite: markforster.de
Facebook: www.facebook.com/markforstero...
Twitter: twitter.com/forstermusic
Instagram: www.instagram.com/markforster...
TikTok: www.tiktok.com/@markiforsti

Jetzt den Kanal abonnieren:
www.youtube.com/c/MarkForsterofficial/featured?sub_confirmation=1

Idee/Regie/Kamera/Schnitt/Produktion: KIM FRANK
Produktions Assistenz: ANNIKA LANGE, LEIF REIMER

Lichtdesigner: JOSCH KISS
T-Shirt Animation: BASTIAN BÖHM
T-Shirt Retusche: CHRISTIAN HEYDE
VJ Loops: beeple-crap.com

Kamera Assistent: JAN PHILIPP GRELICH
Oberbeleuchter: BENJAMIN ERDENBERGER
Beleuchter: GUNNAR JACOBSEN, MARKUS BLEIER, PETER ASSMANN, JAN QUAAS
Kran Operator: OLIVER NASKE
Technischer Leiter LED Wand: PHILIP HAGEN
Medienserver Operator: LAURNS LÜCK
LED Techniker: WOJCIECH DROZDOWSKI
Studio Maler: DENNIS KNOP

DANKE
Hamburg Airport — Alina Holly-Peters

Zivert — The Best — Лучшее 2020

01. Fly 2 (feat. NILETTO) 00:00
02. ЯТЛ 03:25
03. Credo 07:09
04. Beverly Hills 10:13
05. Life 13:53
06. Зелёные волны 17:02
07. Двусмысленно (feat. MDee) 20:45
08. Ещё хочу 23:50
09. Fly 27:16
10. Ветер перемен 30:30
11. Сияй 34:58
12. Безболезненно 38:23
13. Crazy 42:36
14. Можно всё 45:42
15. Шарик 49:18
16. Океан 52:25
17. Анастезия 55:50
18. Бродяга-дождь 59:33
19. Техно (feat. 2 Ляма) 01:03:09
20. Чак 01:06:49

ПОДПИШИСЬ: www.youtube.com/user/OnStageUMG

parasites.navalny.com/

Паразиты. Новое расследование Фонда борьбы с коррупцией о самой мерзкой, лживой и вороватой паре российского телевидения, превратившей самое омерзительное телешоу в истории в идеальный инструмент паразитирования на нашей стране. Мы проделали огромную работу и нам очень нужна ваша помощь с распространением этого расследования. Кроме того, не забывайте, что в ходе работы нам пришлось отсмотреть много-много часов телешоу наших паразитов. Помочь сотрудника ФБК пройти психологическую реабилитацию после этого можно здесь: donate.fbk.info/#card/everymonth

Регистрируйтесь в «Умном голосовании»: votesmart.appspot.com/

Блог Алексея Навального navalny.com/
Инстаграм Алексея Навального — www.instagram.com/navalny/
Фейсбук — www.facebook.com/navalny/
Вконтакте — vk.com/navalny
#Симоньян #паразиты

В премьерном выпуске «Мир наизнанку. Япония» Дмитрий Комаров будет развенчивать общеизвестные мифы и стереотипы о «стране восходящего солнца». Телеведущий проживет один день как обычный японец и узнает, в чем секрет успеха Японии, и почему в стране будущего один из самых высоких уровней самоубийств в мире. Смотрите новый сезон программы «Мир наизнанку» онлайн на 1 1.