Йога для начинающих (полная версия)

Спорт

Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют осознать свое тело и развить гибкость.

Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза — пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала!

Подписывайтесь на канал и следите за выходом новых видео www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow

Вступай в группу в ВК vk.com/yogawork

Подписывайся в инстаграм instagram.com/yoga_online_?igshid=1gb0hckz34l3u

Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos

Ссылки на лэйбл:
Сайт microcosmosrecords.com
Группа Вк vk.com/microcosmoschillout

ПРОСТАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТАБАТА! | neofit 50

Спорт

Всем привет, друзья! В этом видео мы с @alya_tattvamasi покажем простую интервальную тренировку для похудения табата, которая подойдет девушкам, начинающим и всем возрастам. Интервальные тренировки, и табата в частности, считаются наиболее эффективными упражнениями для похудения, так как вызывают мощный гормональный отклик и повышают скорость метаболизма.

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Ikson — Together

Дмитрий Романов. Випассана. Мой опыт. Медитация

Спорт

В этом видео я рассказываю об опыте посещения практики Випассана в марте 2017 года.
Подписывайтесь на мой канал — дальше будет больше интересного!

Я в сетях::
VK: vk.com/romahadima
FB: www.facebook.com/profile.php?...
Instagram: www.instagram.com/romahadima/

Спасибо за просмотры и лайки!

Как приготовить тирамису в домашних условиях поэтапно | Рецепт классического тирамису с маскарпоне.

Спорт

IMAGINE cake — кулинарная онлайн-студия
——————————————————————————————————

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginecake.online

Как приготовить тирамису в домашних условиях поэтапно | Рецепт классического тирамису с маскарпоне:
Кондитер: Екатерина Прозоровская instagram.com/sladkayaproza_bakery

Для печенья Савоярди:

Савоярди вы можете использовать готовые, их можно купить в супермаркете. А можете приготовить самостоятельно:

— [ ] Белки яичные — 3шт.
— [ ] Желтки -2шт.
— [ ] Сахар -60гр.
— [ ] Мука-50гр.
— [ ] Сахарная пудра-30гр.

Белки взбить в крепкую плотную массу, постепенно добавляя сахар. Желтки слегка взбить и подмешать их аккуратно лопаточкой к белкам. Муку просеять и также ввести в общую массу, аккуратно перемешивая лопаточкой. Противень застелить пергаментной бумагой или силиконовым ковриком. С помощью кондитерского мешка выложить тесто ровными полосками длиной ок.8см. Их получится ок.20 штук. Присыпать сахарной пудрой через сито. Оставить постоять 10минут. Тем временем разогреть духовку до 190градусов. Выпекать брусочки савоярди в течение 10-12 минут.

Для десерта Тирамису:
— [ ] Савоярди
— [ ] Сливки 33%-250гр.
— [ ] Маскарпоне -500гр.
— [ ] Сахарная пудра -85гр.
— [ ] Какао-порошок — 30гр.
— [ ] Кофе крепкий — 150мл.
— [ ] Ликёр Амаретто — 2ст.л.
— [ ] Сливки 20%-2ст.л.

Сначала приготовьте кофейную пропитку. Для этого приготовьте кофе удобным для вас способом. Добавьте 2ст.л.сливок (10-20%) и 2ст.л.амаретто. Перемешайте. Приготовьте крем: В чашу миксера сложите Маскарпоне и сливки (33%), добавьте сахарную пудру. Перемешайте ингредиенты на самой низкой скорости миксера. Маскарпоне нельзя взбивать и долго перемешивать.
Сборка десерта:
Савоярди окунаем на 1 секунду в кофейную пропитку и выкладываем в форму в один ряд. Сверху выкладываем слой крема, далее снова слой печенья и слой крема.
Ставим в холодильник минимум на 4 часа (лучше всего — на ночь). Посыпаем плотным слоем какао через сито. Украшаем по своему желанию — ягодками, мятой, шоколадом.
Приятного чаепития в кругу близких!!!

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Tiësto, Mabel - God Is A Dancer (Official Video)

Спорт

Stream/Download God Is A Dancer now: tsto.co/godisadancer

Follow Tiësto
www.Tiesto.com/
Facebook: tsto.co/Facebook
Instagram: tsto.co/Instagram
Twitter: tsto.co/Twitter
YouTube: tsto.co/YTSubscribe
Soundcloud: tsto.co/Soundcloud
Weibo: tsto.co/Weibo

Follow Mabel
www.mabelofficial.com/
TikTok: mabel.lnk.to/TikTokID
Facebook: www.facebook.com/mabelmcvey/
Instagram: www.instagram.com/mabel/
Twitter: twitter.com/mabel
YouTube: www.youtube.com/channel/UCL_VqyRUCOaWqY6MD3jfa8w
Soundcloud: soundcloud.com/mabelmcvey

Lyrics:

God is a dancer
Yeah I heard on the radio
That she always go harder
‘Cause she keeping you on your toes
And she’s perfectly focused
She’s lost in the moment
Ooo ah
Ooo ah
Ooo ayah
Ooo ayah

Are u feeling that fire?
‘Cause the music is on the way
If you wanna be higher
Wanna move till the break of day
Ooo ah
Better go better watch it
Ooo ah
Ooo ah
Ooo ayah

Just take it step by step when you come out on the floor
You got that left right left leave ‘em coming back for more
You got that step by step when you come out on the floor
You got that ooo na na na na na na
You got that ooo na na na na na na
You got that

Body let’s rock it lets put it all on ya
Let ‘em know you coming for that
Ain’t nothing to it it’s natural for ya
Oh my oh my oh my
You got the answer
You don’t stop for nada
Flaunt it yeah, keep that pace
Ooo ah ooo aya

Just take it step by step when you come out on the floor
You got that left right left leave ‘em coming back for more
You got that step by step when you come out on the floor
You got that ooo na na na na na na
You got that ooo na na na na na na
You got that

Won’t you give me that step by step
Won’t you give me that left right left

God is a dancer
‘Cause I heard on the radio
And she always go harder
She’s keeping you on your toes
Perfectly focused
Lost in the moment
Ooo na na na na na na
You got that ooo na na na na na na

Just take it step by step when you come out on the floor
You got that left right left leave ‘em coming back for more
You got that step by step when you come out on the floor
You got that ooo na na na na na na
You got that ooo na na na na na na

Won’t you give me that step by step
Won’t you give me that step by step ay

Sucker

Спорт

Provided to YouTube by Universal Music Group

Sucker · Jonas Brothers

Sucker

℗ 2019 Jonas Brothers Recording, Limited Liability Company, under exclusive license to Republic Records, a division of UMG Recordings, Inc.

Released on: 2019-03-01

Producer, Co- Producer, Associated Performer, Guitar: Frank Dukes
Producer, Associated Performer, Acoustic Guitar, Background Vocalist, Bass (vocal), Drum Programming, Programming: Ryan Tedder
Studio Personnel, Assistant Mixer: John Hanes
Studio Personnel, Mixer: Serban Ghenea
Associated Performer, Bass (vocal): Louis Bell
Associated Performer, Guitar: Andrew DeRoberts
Associated Performer, Drums: Homer Steinweiss
Studio Personnel, Mastering Engineer: Randy Merrill
Composer Lyricist: Ryan Tedder
Composer Lyricist: Joe Jonas
Composer Lyricist: Frank Dukes
Composer Lyricist: Louis Bell
Composer Lyricist: Nick Jonas
Composer Lyricist: Kevin Jonas
Composer Lyricist: Mustafa Ahmed
Composer Lyricist: Homer Steinweiss

Auto-generated by YouTube.

ХИТ НА ХИТЕ. Лучшие Видео Клипы 4K Full HD. Лидеры по просмотрам. Звёзды 2010 - 2020.

Спорт

01. НАРГИЗ И МАКСИМ ФАДЕЕВ – Вдвоём 0:00:00
02. НАРГИЗ – Я не твоя 0:03:41
03. ИРИНА АЛЛЕГРОВА И ГРИГОРИЙ ЛЕПС – Я тебе не верю 0:08:24
04. ГРИГОРИЙ ЛЕПС – Аминь 0:12:26
05. ГРИГОРИЙ ЛЕПС И АНИ ЛОРАК – Зеркала 0:16:29
06. АНИ ЛОРАК – Удержи моё сердце 0:20:21
07. EMIN И АНИ ЛОРАК – Проститься 0:25:51
08. EMIN – Забыть тебя 0:30:10
09. EMIN И МАКСИМ ФАДЕЕВ – Прости, моя любовь 0:34:50
10. МАКСИМ ФАДЕЕВ – Стану ли я счастливей? 0:38:57
11. ГРИГОРИЙ ЛЕПС И МАКСИМ ФАДЕЕВ – Орлы или вороны 0:42:46
12. ГРИГОРИЙ ЛЕПС – #ЖИТЬ 0:46:34
13. ВАЛЕРИЙ МЕЛАДЗЕ – Вопреки 0:53:24
14. КОНСТАНТИН МЕЛАДЗЕ И ВАЛЕРИЙ МЕЛАДЗЕ – Мой брат 0:57:50
15. ВИА ГРА И ВАЛЕРИЙ МЕЛАДЗЕ – Притяженья больше нет 1:03:43
16. ВИА ГРА – Обмани, но останься 1:08:11
17. ПОЛИНА ГАГАРИНА – Я тебя не прощу никогда 1:12:36
18. ИРИНА ДУБЦОВА И ПОЛИНА ГАГАРИНА – Кому, зачем? 1:16:50
19. АНАСТАСИЯ СТОЦКАЯ – Вены-реки 1:21:04
20. ФИЛИПП КИРКОРОВ – Снег 1:24:43
21. ВАЛЕРИЙ МЕЛАДЗЕ И АНИ ЛОРАК – Верни мою любовь 1:29:35
22. ВАЛЕРИЯ И ВАЛЕРИЙ МЕЛАДЗЕ – Не теряй меня 1:34:01
23. ВАЛЕРИЯ – Мы боимся любить 1:38:42
24. СТАС ПЬЕХА И ВАЛЕРИЯ – Расставание 1:42:27
25. СТАС ПЬЕХА – Где буду я? 1:46:49
26. СЛАВА И СТАС ПЬЕХА – Я и ты 1:50:28
27. СЛАВА – Расскажи мне, мама 1:54:16
28. ИРИНА АЛЛЕГРОВА И СЛАВА – Первая любовь-любовь последняя 1:57:33
29. ГРИГОРИЙ ЛЕПС – Водопадом 2:02:06
30. ГРИГОРИЙ ЛЕПС И СТАС ПЬЕХА – Она не твоя 2:06:18

MELOMAN — Подпишись = www.youtube.com/user/nikitin

MELOMAN_OK: ok.ru/yunaytedmy
MELOMAN_VK: vk.com/umgroupp
MELOMAN_Fb: www.facebook.com/kvadromusic/
MELOMAN_Instagram: www.instagram.com/unitedmusicgroupp