Растяжка. С ней я столкнулся еще в детстве, когда узнал, что существует йога для начинающих. Тогда я активно занимался спортом и знал как сесть на шпагат без боли, что позволило мне построить гибкое тело всего за 30 минут каждый день, занимаясь в домашних условиях. VLADiss сегодня пришел в гости к Игорю Ковалеву, который дал комплекс упражнений на растяжку всего тело для начинающих, который избавит вас от боли в спине, поможет похудеть и укрепит позвоночник.
— Предварительная регистрация на марафон — boomer.team, старт уже скоро, регистрируйся, следи за новостями… для тебя будет особые условия участия)
— Подпишись:
Мой инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
Инстаграм Игоря — www.instagram.com/igorfresh/
— Мой видеокурс по прокачке вашего ютуб канала — goo.gl/mNVd1j
— Следите за мной в:
Страница вк — vk.com/vlad_iss_love
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
— По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
#растяжка #йога #шпагат

Zapraszamy na relację! :)
Miłego oglądania!
#strongman2020 #mistrzostwapolski #realpharm

20 важных советов, которые помогут не болеть, не стареть и долго жить! Почему домашнее приготовление еды может быть полезнее, чем походы в спортзал? Как недосып влияет на пищевые предпочтения? Что лучше всего есть вечером? Сколько нужно пить воды? Какой продукт стоит всегда носить с собой? Когда вредное может быть полезным? Какие привычки диетологи рекомендуют перенять каждому, кто заботится о фигуре, самочувствии и долголетии?

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1844220/?catid=4

Как многие знают, что около двух недель назад Михаил Литвин сжег свой Мерседес АМГ Гт более известный как Акулка и после этого Давидыч предложил Литвину поставить машину возле представительства Мерседеса и посмотреть на их реакция что Литвин и сделал — он поставил свой Мерседес возле автосалона и написал надпись спасибо за качественное обслуживание и Давидыч решил приехать для того, что посмотреть на этот со стороны, но увы закончилось все очень быстро и машину увезли оттуда, а Михаил Литвин был арестован сотрудниками полиции.

Хочешь смотреть новые видео первым?
Подпишись на канал:)

Давидыч на охоте. Тест-Драйв от Давидыча:
www.youtube.com/user/smotraTV.

#Давидыч #Литвин #Мерседес

Робот-пылесос Philips FC8796/01 SmartPro всего за 11990 р., предложение ограничено по времени: www.eldorado.ru/cat/detail/robot-pylesos-philips-fc8796-01-smartpro-easy/?utm_source=youtube

Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/_B1g5cV0EBM
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Хочешь тренироваться в полную силу?
Не знаешь что не дает тренироваться в полную силу?
Узнай какое слабое место — отстающие мышцы — не позволяет тебе тренироваться в полную силу!

Тренер — Джефф Кавальер

Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!

Рекомендуем видео:
— Железный Крест в Кроссовере. Как Накачать Грудные Используя Упражнения из Гимнастики
youtu.be/dKy6qImg_2c
— Новое Уникальное Упражнение Для Тренировки Пресса. Испытай Прочность Своего Кора
youtu.be/44DE2DUnBIo
— Эксцентричная Фишка. Накачай Дельты Быстрее
youtu.be/UShb02lFKvk
— 6 Разных Способов Выполнять Каждое Упражнения
youtu.be/Kwv5TDqqBYI
— Тренировка Средней Дельты Со Своим Весом
youtu.be/on4_kweh8GA
— 3 Способа Ускорить Рост Мышц
youtu.be/4w-3vip2144
— Самое Недооцененное Упражнение на Спину
youtu.be/K0oumthYj_o
— Как Растяжка Вредит Твоей Тренировке
youtu.be/VWxa2Lc7ygw
— #sciapp#науказаспортом#атлетизм

Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/1dw0CKiDvGY
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Сегодня мы поговорим об упрощенном питании, потому что зачастую люди это очень сильно усложняют, и когда что-то становится слишком сложное, то вы очень быстро целиком и полностью забиваете на это.

Мы не используем подсчет калорий, измерение граммов и подобное потому что это не обязательно должно быть на столько сложным.

Если взять обычную тарелку, то бы делим ее на 2 части — 50% тарелки будут занимать белки, остальные 50% идут под углеводы (сложные углеводы клетчатка). Если ваша цель сжечь жир, то большую часть места под углеводы должны занимать клетчатка. Если ваша цель набрать массу, тогда большую часть часть места для углеводов должны занимать сложные углеводы.

Рекомендуем видео:
— Мышца пресса которую ты никогда не тренируешь
youtu.be/h9QUm0hhRiw
— Сгибания на бицепс и боль в запястьях
youtu.be/NSyTR1BOLJU
— Самая простая схема правильного питания
youtu.be/Ooto2hrAW1I
— Как накачаться — полный набор техник и фишек
youtu.be/OameSeTmFjU
— Хваты, как научиться и сколько нужно подтягиваться
youtu.be/EC1hwChnyJ0
— Трицепс и боль в локте
youtu.be/cfnCW-QOJrE
— Мышцы предплечья и боль в локте
youtu.be/McWvOakJsOY
— ПКС — травма, упражнения, восстановление
youtu.be/5I7IiedV-XM
— На что влияет плоскостопие
youtu.be/DG_aIsylrt4
— Исправь осанку одним упражнением
youtu.be/ULb7PZJNFCA
— 10 тренировочных мифов
youtu.be/c-o5CmkfV0c
— Боль в колене? – Дело не в колене…
youtu.be/07fruN9T0Ck
— Типичная ошибка в приседаниях
youtu.be/ZqlVbV0TBJY
— Боль в локтевом суставе (локоть теннисиста, локоть гольфиста)
youtu.be/8_fLcnedToQ
— Все для индивидуального подбора протеина
youtu.be/XomOVqx_nIQ
— Ошибка в приседаниях о которой ты не знаешь
youtu.be/e-9fPw72CUk
— 5 худших упражнений
youtu.be/YF1wypjfmHY
— #sciapp#науказаспортом#атлетизм

iTunes: bit.ly/GrowUp_iT
Beatport: bit.ly/GrowUp_BP
Night Bass on Spotify: bit.ly/NightBassPlaylist

G-House coming out of Russia? Yes, that’s what this is. Russian duo Volac comes in heavy with the “Grow Up” EP, their first Night Bass release. “Grow Up” and “Miami Party” are dark, bass-heavy g-house stompers while “The Race” gets a bit more wobbly with the bass and adds some shuffle to the drum patterns. Three heaters ready to load up!

Tracklist:

1. The Race
2. Grow Up
3. Miami Party

Follow Volac:
— Facebook: www.facebook.com/volacofficial
— Soundcloud: soundcloud.com/volac

Follow Night Bass:
— Spotify: open.spotify.com/user/nightbassrecords
— YouTube: youtube.com/nightbassrecords
— Instagram: www.instagram.com/nightbass
— Soundcloud: soundcloud.com/nightbassrecords
— Facebook: facebook.com/nightbassevents
— Twitter: twitter.com/nightbass

Моя диета на этой неделе:
С низким содержанием углеводов, меньше сахара / жирной пищи, без вредной пищи, без большой еды.
Если жир в вашем теле слишком высокий, рекомендуем вам выполнить тренировку по сжиганию жира всего тела (https://youtu.be/q4gq9mn8iXc) и эту тренировку бедер вместе, чтобы получить результаты быстрее.

ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ (это бесплатно!): Https://www.youtube.com/channel/UCce7Uuc8LILSkgzavNyDL9g
ПОСЛЕДУЮЩИЙ МЕНЯ НА INSTAGRAM @ Piecesofapril37 www.instagram.com/piecesofapril37/
Электронная почта :ieceofapril37@gmail.com

Мои другие видео о фитнесе:
1. 8 мин. Тренировка в тонкой руке
youtu.be/8qDDtm6BOfw
2. Плоский живот 30-дневный вызов
youtu.be/hWbTDMXVnDk
3. Тренировка в течение 10 минут. Вы можете заниматься каждый день.
youtu.be/XFtGxoqBmf8
4. 8 минут интенсивного сжигания жира тренировки
youtu.be/iQG190pVo38
5. Лучшая 12-минутная тренировка для начинающих HIIT
youtu.be/q4gq9mn8iXc
6. Более длинные и прямые ноги за 30 дней
youtu.be/LDkTRpzayUQ

Отказ от ответственности: это видео не было спонсировано. Я использую партнерские ссылки. Спасибо за вашу поддержку моего канала!

Хоккейные баулы TULI: vk.com/tuli_bags

Фокс в Instagram: www.instagram.com/foxhockey
Наш live-канал: vk.cc/84E4KU

Друзья, мы вернулись! Ютюб насыпал нам страйков и мы 2 недели не имели возможности выкладывать видео. Подписывайтесь на наш инстаграмм, что бы быть вкурсе событий и на всякий случай на наш лайв канал. Спасибо, надеемся больше так не пропадать!

Здравия всем любителям хоккея! С Вами вновь Фокс Хоккей и подборка самых курьёзных и забавных моментов месяца НХЛ! На очереди Январь! Ну, а теперь к блуперсам НХЛ! Не забывайте ставить свой забавный хоккейный лайк, усаживайтесь поудобнее и приятного просмотра!

Поддержать Фокс на Патреон: www.patreon.com/foxhockey
Фокс ВКонтакте: vk.com/foxhockey

Реклама и сотрудничество — info@foxhockey.ru

Автор рубрики: Филипп Олешев

Музыка: Ludacris — Get Back