Ярослав Брин: МЕНЯЮ ЖИР НА СИЛУ ВОЛИ / Финал ФМ4М BrinTeamParty2018


Пошаговый гид по Жиросжиганию: brinbook.ru
Я могу измениться или ВСЕ изменить в Любой момент.
Самая распространенная Иллюзия, которая обеспечивает нам эмоциональный комфорт и пюрешку с сосиской в кредит.

Для большинства, одновременное пребывание в состоянии ОЖИДАНИЯ, с наличием списка причин: ПОЧЕМУ НЕ СЕГОДНЯ, является БАЗОВОЙ и не ПРИКОСНОВЕННой настройкой.

Потому что наличие грустных историй и причин «почему нет», на много лучше всякого РЕЗУЛЬТАТА, ведь результат не
закрепляется навечно и требуется КАЖДЫЙ день работать, только чтобы его удерживать.

Представьте себе воду, если ее нагреть, то получиться пар, если заморозить — лед.
Это два НОВЫХ состояния одного и того же, но они всегда могут вернуться в БАЗОВОЕ.

Тоже самое со здоровьем, телом и деньгами.

Один раз ЖИРНЫЙ — Жирный НАВСЕГДА!
Единственный источник энергии, который мы можем бесконечно долго и весело запасать – это жир.
При увеличении веса, наше тело производит НОВЫЕ жировые клетки — АДИПОЦИТЫ, при похудении они не разрушаются.

Каждая клетка — это сигнальная станция, которая 19тью различными вариантами формирует сигналы голода для ее заполнения.
Больше клеток — Сильнее сигнал. Это называется Липостатическая система, которая через нейромедиаторы,
гормоны, цнс и внутренние органы стремиться поддерживать максимально возможный уровень ЖИРА в организме для его выживания.

Поэтому Худой или Накаченный состояния временные, которые всегда будут стремиться вернуться в базовое.

А теперь представьте себе Алмаз, который в определенных условиях модифицировал из графита. Лист бумаги, который сожгли.
Они перешли в другое состояние, которое является НЕОБРАТИМОЙ ТРАНСФОРМАЦИЕЙ.

Вы можете похудеть на 10кг и изменить свое состояние, но ваш вес все равно вернется, поскольку базовые триггеры и фреймы остались прежними.

Вспомните истории про крупные выигрыши в лотерею — 100% людей возвращаются в свое прежнее состояние безденежья.
Человек, который постоянно меняет половых партнеров или несколько раз жениться\выходит замуж, всего лишь временно меняет свое состояние, не понимая, что это ВОПРОС его внутренней текстуры, а не внешних причин и переменных.

Мы хватаемся за ВСЕ, что соответствует двум принципам БЫСТРО и ПРОСТО, не понимая, что это всего лишь иллюзия развития.
По итогу, расставляя приоритеты по такому принципу человек чувствует Азарт и Надежду — не осознавая, что это два анальных зонда, которыми нас стебет жизнь, ибо другого способа донесения целебной информации до альтернативно одаренных и особо упоротых нет.

Поэтому месячные фитнес марафоны, недельные бизнес тренинги, книги по отношениям и психологии, НИКОГДА не будут работать, потому что необходимо
достигать Необратимой трансформации, а не НОВОГО Состояния.

Я это называю АНОМАЛЬНОСТЬ. Это некий сдвиг по фазе, рассинхронизация с толпой.
Аномальные люди сильно выделяются своими НЕ ТИПОВЫМИ — АНОМАЛЬНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ по своему вектору развития, с ними очень легко и просто,
у них нет никаких иллюзий, грустных историй и причин НЕ ДЕЛАТЬ.

Аномальность — это не то, что идет вразрез со всеми остальными, это не означает «против других». Это не хорошо и не плохо.
ЭТО СИЛЬНО ПО-ДРУГОМУ, это Значительно в другом диапазоне.

Думать по жизни, что вы либо гений, либо дебил — печально для продуктивности, самооценки, отношений и результатов.
Черно-белая система координат различных состояний — это путь в никуда.

У Карла Густава Юнга есть отличная фраза: «Я то, что я с собой сделал, а не то, что со мной случилось». т.е. МЫ это не набор случайных состояний, МЫ это конечная точка Трансформации в нечто НОВОЕ по индивидуальному сценарию,
если ты конечно это ВЫБЕРЕШЬ.

Скачать мою Книгу Меняю Жир на Силу воли: brinbook.ru

До встречи по ту сторону монитора. Брин.

=======================

#BrinTeam #BrinFamily #ФМ4М

yaroslav brin экстремальное преображение fm4m фм4м часть 7 из 8 фитнес модель за 4 месяца пусть говорят влог

Ярослав Брин - Всё по полочкам / Сильная Мотивация !


Лучшая мотивация от Ярослава Брина. Очень грамотный человек.

Поддержать канал:
Яндекс кошель:https://money.yandex.ru/to/410012760393393
PayPal: www.paypal.me/Makc0n

Ты что-нибудь хочешь в этой жизни по настоящему?
То, что заставляет тебя гореть!
Или твой мозг уже атрофировал способность мечтать?

Ты уже нашел свой путь? Или у тебя опять нет времени заниматься самым важным в своей жизни? От лени, скупердяйства и тотальной инфантильности, ожидая, что очередная лажа в твоей жизни рассосется сама собой.

— Ты уже научился находить причины? Чтобы хоть как-то заглушить внутренний голос и совесть…
— Ты научился объяснять себе, почему НЕТ? Чтобы на время унять тошноту внутри себя от ощущения собственной бесполезности, постоянно откладывая правильный сценарий своей жизни «НА ЗАВТРА».

Слишком молодой, слишком старый, кризис, цены, не знаю, не умею, не та страна, не то образование, родственники, начальники и прочие мудаки.
Не то время и не то место, нет условий и не тот день.
Узнаешь себя?
Но где-то глубоко внутри ты же понимаешь:

Какая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?

Какая разница сколько тебе лет, какого ты пола, сколько лишних килограмм у тебя на заднице, какое время суток и насколько кривой у тебя скворечник. Это все условности — социальный мусор, который мы впитываем от чужого мнения, поскольку мы социально зависимы и каждый, каждый старается отсыпать тебе в голову кучку отходов своей картины мира, но когда ты осознаешь себя и свои цели, скорее всего после жестокого кризиса, свою бесталковку тебе придется вычищать самостоятельно.

В жизни, на самом деле, все очень просто. Все решения принимаются между тобой и той физиономией, которую ты видишь в зеркале каждое утро. Плюс готовность платить по счетам. готовность платить — это САМОЕ ГЛАВНОЕ. Если ваши цели и желания не сбываются, значит вы их еще не оплатили, значит вы их еще не отработали. Ты будешь платить так или иначе, даже если не согласен с ценой, даже если ничего не предпринимаешь и тупо ждешь.

Ты ждешь… Только потом не нужо удивляться, что жопе в штанах становится все теснее и теснее, а отведенного корма в казенной тарелке все меньше и меньше. Перестань жалеть себя, жалость — самый востребованный ресурс, который мы постоянно выпрашиваем у всех. Ни одному человеку не нужна жалость, даже, если он её очень просит. Ему либо нужна помощь либо нет. Жалость ему ничем не поможет, а наоборот навредит. Только сильнее укоренит в нем мнение, что он действительно несчастный и беспомощный.

Каждый раз, заканчивая очередной рабочий день, ты у себя в мыслях прокручиваешь вариант того, чем тебе действительно стоит заняться последние пару часов уходящих суток. И каждый из нас всегда знает, что он должен делать именно СЕЙЧАС, но почему-то ЛЕНЬ. Ты думаешь, тебе просто лень, но лени не существует. Тебе не лень жить ПОСТОЯННО в ограничениях, ходить на нелюбиму работу и отсасывать у босса, улыбаться тупым шуткам, дышать чужим потом в метро, бояться подойти к красивой женщине, и соглашаться на минимальный оклад. ЭТО ТЕБЕ НЕ ЛЕНЬ? Лень — это растянутый во времени страх. Ты боишься ЧУЖОГО МНЕНИЯ о себе и очередной неудачи, а как ты тогда собрался развиваться в своих приоритетах? Не бойся накосячить ради своей цели. Мы учимся только на своих граблях, причем некоторым надо по несколько раз пройти по одним и тем же. И это нормально.

Неожиданный 3,14здец в жизни возникает не от того, что в ней происходит всякое неожиданное говно, а от того, что мы не умеем это анализировать. Если вы будете бояться ошибок, то вам придется засыпать, когда спать не хочется, чтобы встать, когда не хочешь, чтобы не дай бог опоздать туда, где ты быть не хочешь и, чтоб провести большую часть жизни с теми, кого не хочешь видеть и знать. Просто охеренная у вас будет жизнь.
Качество вашей жизни находится в прямой зависимости от количества ошибок и неопределённостей, с которыми вы можете комфортно существовать.

Мотивация к спорту! Там, где БОЛЬ!


Планы питания и тренировок — beastaesthetics.com/

Лучший мотивирующий трек на русском языке. Мотивация к спорту! Там, где БОЛЬ!

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Если у Вас есть желание помочь развитию канала, можете перечислить средства на PayPal — Artur_krylov@bk.ru или Payeer — номер счета P48081985
-Webmoney — E260367452788

Подписка -https://www.youtube.com/channel/UCa0OUc2u8s3xSqR-pAkDifw?sub_confirmation=1
Группа Archo Morris в VK — vk.com/club126911329
Мой Вконтакте — vk.com/id82353992
Мой Instagram — www.instagram.com/archomorris/

Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!

Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья — наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс — это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю — вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)

Благодарю за ваш просмотр!!! :)
Буду очень рад Вашим лайкам и не забудьте, пожалуйста, подписаться на мой канал :))
Всем хорошего дня!) Ну или ночи, не знаю, когда вы смотрите это видео xD

ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ


✅ АНКЕТА для получения программы тренировок — forms.gle/PFizCdkt4CettGF17

✅ Получить программу тренировок на САЙТЕ — vladlitvinenko.com/shop-categories.php



Instagram — www.instagram.com/vlad_litvinenko_training

Telegram — t.me/vlad_training

ВК — vk.com/vlad_litvinenko_training



Привет, друзья!

Если вы на моём канале впервые, то добро пожаловать!

Меня зовут Влад Литвиненко, я дипломированный персональный тренер, сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok и тренер команд Adidas и Reebok к международным соревнованиям Adidas Creators Games.

Я больше 7 лет персонально тренирую людей и помогаю им строить тело, которые они хотят видеть.

И ещё я простой эктоморф, который набрал 25 килограмм с момента когда начал заниматься.

И сегодня я хочу поделиться с вами результатом своих стараний!
Рад сказать, что с этого момента вы можете получить для себя программу тренировок в зале для набора мышечной массы просто нового уровня!

Я объясню в чём её преимущества:

Во-первых, вы получаете не ОДНУ программу, а сразу ДВЕ!

1. ДВЕ РАЗНЫХ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК В ОДНОЙ

Одна из них ТЯЖЕЛАЯ, а вторая более ЛЁГКАЯ.

Это сделано для того, чтобы мы могли создать ПЕРИОДИЗАЦИЮ. В двух словах – это то, что даст возможность не попадать в застой. А если он у вас уже случился, то есть вы тренируетесь, а прогресса нет, то этот принцип поможет из него выйти!

Во-вторых, получая эту программу вам больше не нужен тренер.

2. ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР В ТЕЛЕФОНЕ

В программе техника упражнений показана очень развёрнуто, с нескольких ракурсов и показаны ещё и ошибки в упражнениях, которые могут появиться, что даже если вы тренируетесь уже несколько лет, вы можете найти для себя нюансы, о которых даже не знали.

Третий момент, почему стоит это попробовать – это формат упражнений, которые я для вас подготовил.

3. МОЩНЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Однозначно есть упражнения, которые ничего не заменит. Есть база проверенная годами – сто процентов! Но вас ждёт ядерная комбинация из этих мощных ростостимулирующих упражнений и тех движений, которые вы на 99% никогда не делали.
В общем, будет не просто эффективно, но ещё и интересно!

Четвёртым я выделяю то, то к созданию этих программ отношение имеете ВЫ!

4. ПРОГРАММА ПРОКАЧАНА ВАШИМИ ПОЖЕЛАНИЯМИ

Дело в том, что многие из тех людей, которые тренировались по предыдущим версиям программ, оставляли мне свои отзывы и обратную связь о том, как им тренируется по этим программам, что нравится, что они хотели бы в них увидеть дополнительно.

Кстати, ПЕРИОДИЗАЦИЯ – это как раз один из тех пунктов, о котором люди часто спрашивали и вот теперь она есть!

В общем, я старался собирать эту обратную связь, чтобы сделать такие программы тренировок, которые вы для себя получите и скажете, что это ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА по которой я тренировался!
И я очень доволен результатом, который получилось сделать, уверен и вы тоже оцените.

Ну и наконец, ПЯТОЕ. Это преимущество, которое получает каждый человек, который приобретает мои программы – это консультации со мной.

5. БЕСПЛАТНЫЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

Если у вас будут любые вопросы по программе – именно ваши вопросы я рассматриваю в первую очередь и отвечаю максимально оперативно, насколько это могу!

Принцип мой такой, что я стараюсь дать больше, чем взять.
Так что я вас поздравляю, если вы станете счастливым обладателем одной из программ.

Для того, чтобы получить для себя программу – заполните анкету под этим видео.

Особое внимание уделите почте, которую вы указываете, потому что именно по ней я с вами свяжусь в ближайшее время.
Для того чтобы программа чётко подходила именно вам, мне нужна будет некоторая ваша информация, которую вы потом сможете мне написать, если будут какие-то вопросы, мы пообщаемся, и я подготовлю для вас программу тренировок.

Или вы можете получить программу на сайте.

Здесь вы сразу вводите свои данные и получаете тренировочный план.

Если вы полностью здоровы – выбирайте классическую версию программ, а если у вас есть проблемы с позвоночником – то для вас есть отдельная категория программ БЕЗ ОСЕВЫХ НАГРУЗОК.
Она не хуже и не слабее стандартной версии, но в ней все упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник заменены на альтернативные и плюс сюда я добавляю набор упражнений для укрепления мышц идущих вдоль позвоночного столба.

То есть этот вариант подходит, если у вас есть проблемы с позвоночником, то есть грыжи / протрузии / искривления или вы просто чувствуете дискомфорт в области поясницы, например.

А если у вас есть другие противопоказания, то лучше заполните анкету, после чего мы лично с вами пообщаемся и я подготовлю для вас такую программу, которая будет подходящей…

Я желаю вам успехов!

Занимайтесь собой и получайте удовольствие от правильных тренировок!

Карибидис, Скороход, Батрутдинов - Неожиданная развязка (Comedy Club)


ytimg.preload(https://r18---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r18---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Карибидис, Скороход, Батрутдинов — Неожиданная развязка (Comedy Club) — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Камеди Клаб Харламов Батрутдинов Кравец Аверин Иванов Смирнов «Серьёзный человек»


Гарик Харламов, Тимур Батрутдинов, Марина Кравец, Андрей Аверин, Антон Иванов, Алексей Смирнов «Серьёзный человек». Эфир от 13.11.2020

Подписывайся и смотри новые видео несколько раз в неделю!

Смотри ComedyClub по пятницам в 21:00 на ТНТ.

Производство: Comedy Club Production
Антон Иванов: www.instagram.com/banderas_spb
Алексей Смирнов: www.instagram.com/alesha_smirnov
Марина Кравец: www.instagram.com/marinakravets
Андрей Аверин: www.instagram.com/averinandrei
Тимур Батрутдинов: www.instagram.com/timurbatrutdinov
Гарик Харламов: www.instagram.com/garikkharlamov
Павел Воля: www.instagram.com/pavelvolyaofficial
ComedyClub: www.instagram.com/comedyclubru
ТНТ: www.instagram.com/tnt_online

Камеди Клаб в Тик Ток — www.tiktok.com/@comedyclubru

#камедиклаб #тнт #comedyclub

Спортивное Питание - Все что надо Знать / ФМ4М часть 4 из 8 / fm4m 4 спортпит / протеин bcaa


Моя Система Жиросжигания: vip-diet.ru/
ФМ4М — Серия роликов из проекта «Фитнес модель за 4 месяца»
Краткий ЛИКБЕЗ по Спотривному Питанию: Четвертая серия программы ФМ4М.
ПОЛНОСТЬЮ БЕСПОЛЕЗНЫЕ:

Трибулус — не работает, независимо от содержания в экстракте сапонинов и фурустанола в частности.
ZMA — цинк магний витамин Б6 — не работает, не повышают тестостерон.

DHEA — Дегидроэпиандростерон – предшественник прогормонов андростендиола и андростендиона. НЕ РАБОТАЕТ!
ALA (альфа-линоленовая кислота) — относится к жирным кислотам омега3. Нет смысла в отдельной добавке вообще, вероятность её дефицита стремится к бесконечному нулю.

CLA — Конъюгированная линолевая кислота — Максимальная эффективность 90гр жира в неделю, при повышения риска развития диабета.

ПИКОЛИНАТ ХРОМА — настолько пустой, что его даже перестали продавать самые бессовестные продавцы, хотя не все.
Хитозан — деньги на ветер.

Ингибиторы миостатина (белок, регулирующий предельные возможности роста мышц). При испытании на людях эффекта не выявлено.

[УСЛОВНО БЕСПОЛЕЗНЫЕ]
(Неоправданно Дорогие, либо низко эффективные, либо с недоказанной эффективностью)

Аминокислотные комплексы — фактически прессованный протеин, с завышенным ценником.
Левокарнитин — не является жиросжигателем, это транспортный агент, обслуживающий процесс липолиза.

BCAA — самый дорогой способ получить глюкозу. Дорого с сомнительной эффективностью.

ВСЕ Безэфедриновые жиросжигатели — Не являются жиросжигателями в прямом смысле этого слова, в основном стимулируют расход калорий, некоторые воздействуют на рецепторы.

Предтреники — используются, как стимуляторы ЦНС.
ТЕСТОСТЕРОНОВЫЕ БУСТЕРЫ — работают только во время применения. Низко эффективные.
Растительные стеролы (в том числе, экдистерон) — для мужчин практически бесполезен, крайне слабый, дозировки для женщин 300-500мг в сутки.

Комплексы биофлавоноидов, экстракт смилакса лекарственного и ферулиновая кислота повышают иммунитет, снижают уровень холестерина и ускоряют восстановительные процессы.
Все перечисленные препараты могут использоваться как антиоксидантные и общеукрепляющие добавки.
Как бы этого не хотелось производителям спортивного питания, к приросту мышечной массы они никакого отношения не имеют.

Любая аминокислота в отдельности, включая всеми любимый ГЛЮТАМИН, АРГИНИН.

Гейнеры — переплачивать за сахар в протеине? Вы серьезно?

«Дотренировочные» и «Восстановительные» добавки.
Основное их преимущество – удобство: купил, развел водой и выпил.
Основной недостаток – большая часть компонентов таких напитков вам не пригодится.

==================================================
fat man sport food fm4m fourth series Ярослав Брин бады похудание спортпит продуктовая корзина