Как начать свою карьеру в соревновательном бб?

Спорт

Научу тебя зарабатывать миллионы
в online на фитнесе⤵️
bit.ly/3aeFzuP

Тренирую звезд и блогеров online
по всему миру⤵️
AndreyAesthetics.com/

Сотрудничество:
AndreyAesthetics@yandex.ru

Мои страницы в социальных сетях:
Instagram — www.instagram.com/andreyaesthetics/
Facebook — www.facebook.com/profile.php?id=100004313915642
Вконтакте — vk.com/andreyaesthetics

Далер Исматов:
www.instagram.com/ismatov_daler/

Спонсоры проекта:
massimomebel.com/
www.instagram.com/baron__team/ Промокод: Aesthetics

#фарма #тренеровки #анализы #анализыкрови # #врач #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #гюлназарян #andreyaesthetics #андрейгюлназарян #фитнес #еда#продуктоваякорзина #фитнесклуб #бодибилдинг #Калории #фитнеседа #диета #фитнестренер #фитнеспитание #бжу #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #спорт #зож #эстетикатела #эстетика #тренер #тренеровка #тренера #карьера #сушка #сушка #трансформация #онлайн #пп

ВИКТОР БЛУД | СИЛАЧ СТАРОЙ ШКОЛЫ

Спорт

Производство: БИГ НАМБРЗ

Подкаст выходит при поддержке компании WayRay
wayray.com/

Наша команда поможет вам создать свой подкаст — bnpodcast.ru

Силач Виктор Блуд заглянул в наш подкаст. Увлекательнейшая беседа не только о тренировках и спорте, но и о харизме, отношениях с детьми и родителями и подростковых временах, забавно поговорим об Александре Невском и абсурдной ситуации с шаманом из Сочи

Инстаграм Виктора — instagram.com/victorblud

Аудиоверсии — bnd.lc/simpodcast
наш телеграм канал — t.me/simbackstage

Деловые предложения мне сюда (менеджер корпорации БИГ НАМБРЗ Ирина) mgmt.meza@gmail.com

00:00 максимально короткое интро
1:34 как познакомились
2:50 миллион в тик токе не считается
5:22 кто такой Блуд
10:13 ведение гормонов при занятия спорта
17:00 упражнения с собственным весом
21:39 про стероиды
35:25 переезд в Москву
42:47 про татуировки со своим лицом
45:43 что такое харизма?
49:52 «нас воспитывают себя недооценивать»
51:35 отношения с родителями. Если самые близкие вас не поддерживают
53:36 отношения с детьми
54:41 «я был готом». Подростковые времена
55:45 изнанка блогерства, соблазны и большие деньги
59:55 «В Москве два направления: бесконечно в сторону падения и бесконечно в сторону роста»
1:01:40 говорим про Александра Невского вдруг
1:07:08 про работу натурщиком
1:13:50 про работу в Макдаке
1:17:50 набор веса
1:22:34 как идет время в столице и в регионах
1:34:58 стерилизуется ли юмор
1:43:00 гипер смешная ситуация с девушкой и шаманом
1:50:20 про аборты

МУТАНТ МАССЫ С САХАЛИНА. Виталий УГОЛЬНИКОВ

Спорт

Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP
Промокод: SFAZA

Инстаграм Угольникова: www.instagram.com/goodvito
По всем вопросам проекта: www.instagram.com/aleksey.mokshyn

Всего за 2 года масса мышц Виталия Угольникова удивляет даже именитых бодибилдеров. Молодой атлет в интервью Алексею Мокшину рассказывает о химии, реакции людей, и резкой популярности. Мутант мышечной массы из Сахалина.
Молодой спортсмен совсем недавно переехал в Питер, где свою карьеру бодибилдера. Звёздная болезнь и популярность проблема для многих молодых атлетов. Но Виталий бодибилдер скромный и такая стремительная популярность непривычна. Зато известность даёт свои плюсы, в плане заработка и спонсорства. Бодибилдинг спорт не дешёвый, поэтому сотрудничество с брендами помогает в подготовке.
У Виталия есть база в виде пауэрлифтинга, которая помогла нарастить основную мышечную массу и силовые показатели. А бодибилдинг, по убеждениям нашего героя – это ощущения. Каждую мышцу надо прочувствовать и проработать до отказа. Только продуманный тренировочный процесс ведёт к результату.
Хейтеры и негативные комментарии воспринимаются спокойно. Но неприятно, когда за рубежом форму оценивают и мотивируют, а в родных краях получаешься слишком много критики. Например, очень часто говорят об отдышке спорстмена в молодые годы.
Совершенствованию нет предела, и свои мышцы хочется улучать и улучшать. Когда начать заниматься бодибилдингом? С 16 лет и следует начать с теории и знаний о физиологии и питании, что не потерять время. Питание это основа прогресса в бодибилдинге. Спортфаза побывала не легкой тренировке рук Виталия, но надеемся ещё узнать секреты как накачать огромные ноги, как у молодой белой надежды бодибилдинга.

#виталийугольников #белаянадежда #sportfaza

Третье поколение (драма, реж. Игорь Слабневич, 1985 г.)

Спорт

Смотрите наши фильмы на сайте кино-мосфильм.рф

Подпишитесь на наш канал и страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

На пост председателя крайисполкома назначают директора судоремонтного завода Дмитрия Корепанова. Новый руководитель имеет свою точку зрения на развитие дальневосточного края. Экологический эксперимент, о котором он раньше только мечтал, ему придется отстаивать шаг за шагом.

Режиссёр: Слабневич Игорь
Сценарист: Демидов Павел
Композитор: Рычков Борис
Оператор: Зайцев Сергей
Художник-постановщик: Мясников Геннадий

В ролях: Широков Владимир, Саранцев Юрий, Голубицкий Олег, Бакштаев Леонид, Юшко Герман, Дребнева Людмила, Евдокимова Алевтина, Чигарев Михаил, Качин Герман, Ажиппо Владимир

Хуже Чернобыля, рассекречена Кыштымская авария

Спорт

ytimg.preload(https://r15---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r15---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Хуже Чернобыля, рассекречена Кыштымская авария — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Хасиды - кто они, во что верят и откуда взялись? (хасидизм - история религий)

Спорт

Заказывайте готовую еду и продукты на Яндекс.Еде: ya.cc/t/VhdHbhEqDnZAm

Хасиды — одно из самых необычных религиозных обществ в мире. Многие путают их просто с ортодоксальными евреями, но это, конечно, неправильно, хасидизм — обособленное движение со своими особенностями, обычаями и взглядом на мир (который не всегда нравится остальным религиозным евреям). Многие сейчас о них узнали, благодаря событиям в Умани и благодаря новому мини-сериалу от Netflix, мы же решили рассказать об истории и происхождении одного из самых ярких направлений иудаизма, тем более, что оно полно всяких драм, забавных и не очень событий и в целом более, чем полностью заслуживает внимания. Так что друзья, на Редруме сегодня история религий — говорим о хасидизме, приятного просмотра!

#хасиды #история #религия

Ссылки:
Подписывайтесь на инстаграм — www.instagram.com/egor_redroom/
Patreon для поддержки канала — www.patreon.com/redroomlimb
Следить за роликами в вк — vk.com/redroom_video
Купить мерчик — mamcupy.com/catalog/redroom/

Ведущий: Егор Зырянов
Сценарий: Егор Зырянов
Фактчек: Сергей Байгушев
Режиссер монтажа, оператор, художник анимации — Алёна Пашко
Монтаж: Илья Карамзинский
Дизайн и анимация персонажей — Юлия Солуданова
Фирменные треки: Александр Zender (http://alexzender.tilda.ws/)

Использованы фильмы:
Евреи на земле
Катя
Приключения раввина Якова
Список Шиндлера
Пианист
Русские Евреи

Разминка перед тренировкой. Средство от травм Бородача

Спорт

ПОДПИШИСЬ на нас goo.gl/LC5iR5
Мы в facebook www.facebook.com/realforceofCrossfit/
Заходи на паблик Бородача vk.com/real_force

В этом видео Бородач из М4 покажет как выглядит его разминка перед тренировкой и растяжка. Он выполняет разминку и растяжку перед началом каждой тренировки, а в конце — обязательно снова растягивается.
Это делается в первую очередь для того, чтобы избежать травм или же максимально свести их к минимуму.
Но этим задачи разминки перед тренировкой и растяжки у Бородача не ограничиваются, так как ко всему прочему эти мероприятия помогают достигать новых результатов и прогрессировать: поднимать больший вес, делать больше повторений, включать в работу мышцы лучше и т.д.
Улучшается нейромышечная связь, все внутренние процессы настраиваются на серьезную физическую работу. Весь организм готовится работать более продуктивно, более интенсивно.
Разогретый атлет сможет выложиться значительно лучше, чем атлет этого не сделавший.
Соответственно и прогресс будет лучше. Кроме того разогретый спортсмен получит заметно меньше травм в своем тренировочном процессе. А это позволит ему заниматься чаще и не делать пропусков. И снова он сможет уйти дальше чем спортсмены пренебрегшие советами, которые сегодня дает Бородач.
www.okbody.ru/
использовались музыкальные композиции с сайта audiomicro.com

Растяжка после любой тренировки. Упражнения на растяжку для всего тела дома | PopSport

Спорт

Выполняйте растяжку после каждой тренировки.
Такие упражнения улучшают эластичность мышц, подвижность в суставах и ускоряют процесс восстановления мышц.
Также выполнение упражнений на растяжку способствует росту амплитуды в движениях, что позволяет более качественно выполнять функциональные тренировки.

20 упражнений
Каждое упражнение выполняется 30 секунд без отдыха.

0:00 Привет!
0:20 Наклон головой вправо
0:50 Наклон головой влево
1:20 Наклон головой вперёд
1:53 Вращение корпусом, руки на коленях
2:20 Наклон за рукой вправо
2:50 Наклон вперед
3:20 Наклон за рукой влево
3:53 Ноги скрещены, разворот корпусом вправо
4:20 Ноги скрещены, разворот корпусом влево
4:50 Выпад на правую ногу, колено в опоре, руки наверх
5:20 Присед назад, правая нога прямая наклон
5:50 Поза голубя с наклоном вперёд на правую ногу
6:25 Выпад на левую ногу, колено в опоре, руки наверх
6:50 Присед назад, левая нога прямая наклон
7:20 Поза голубя с наклоном вперёд на левую ногу
7:53 Левая нога прямая, правая сверху на бедре наклон
8:20 Правая нога прямая, левая сверху на бедре наклон
8:52 Лёжа на спине, левая нога прямая, правая на бедре
9:20 Лёжа на спине, правая нога прямая, левая на бедре
9:50 Прямые ноги к груди

Подборки тренировок, а также музыку из роликов ищите в телеграм-канале t.me/popsport_me

Попробуйте также:
Тренировку на все тело youtu.be/80vH-mOILYk
Упражнения на пресс youtu.be/CQ7DI_tJMyk
Тренировка для упругих ягодиц youtu.be/YBFmls6yBSg

Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм www.instagram.com/popsport_me
Телеграм t.me/popsport_me
Facebook www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте vk.com/pop_sport
Инстаграм Алисы www.instagram.com/aliskakuznetsova

В ролике использованы треки:
Sabrina Claudio – Warm Decemeber youtu.be/XRjFkbNt1rg
Sabrina Claudio ft. The Weekend — Christmas Blues youtu.be/WhmYFefm5z8

#растяжка #гибкость #popsport
Растяжка после любой тренировки. Упражнения на растяжку для всего тела дома | PopSport youtu.be/kOW9LnxpD0Y