Автор — Андрей Луценко vk.com/lucenkoandrei
По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel
Спасибо за ваши комментарии — они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).
«В этом фильме исследуются источники наших убеждений относительно здоровой и вредной пищи. Специалисты со всего мира рассказывают о насущных проблемах, а также предлагают решения, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Среди множества экспертов, представленных в этом фильме, есть такие авторы, как Гари Таубс, Марк Сиссон и Мелани Уорнер.
Врачи: доктор медицины Дэвид Перлмуттер, Дэвид Л. Кац и Тимоти Ноукс делятся своими наблюдениями, которые, несомненно, оспаривают общепринятую точку зрения. «Опасность Углеводов — Смертельная привычка» — это история фактов, о которых автор и режиссер этого фильма Лэйт Поланд узнал после того, как ему поставили диагноз «диабет второго типа».
Он попытался выяснить причины своей болезни, так как не имел никаких стандартных признаков больного диабетом. Он быстро понял, что многое из того, что он знал о здоровом питании, основывалось на мифах или устаревшей на пятьдесят лет научной информации. В этом фильме он выяснил, почему современная культура питания Америки убивает человека.
Вы с этим не согласны? Многое зависит от вас самих!
Для получения дополнительной информации вы можете посетить наш сайт www.carbloaded.com.
Данный фильм будет интересен тем, кто уже знаком с такими фильмами как: «Сыт по горло», «Причем тут здоровье?», «Fat Head», «Сахар», Корпорация «Еда» и «Хочу меняться».
Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО.
Вы находитесь на проекте ФМ4М — фитнес модель за 4 месяца.
В данных видео уроках, я на себе покажу, как за 4 месяца похудеть и избавиться от жировых запасов.
В данном уроке я расскажу про ПРОТЕИН и как его использовать для сжигания жира.
Протеин (белок, полипептиды) — органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку аминокислот, именно протеины составляют основу мышечной ткани.
Учитывая многообразие функций и биологических эффектов протеина и его составляющих — аминокислот, в фитнесе белки используют в разных целях: для снижения жировой массы тела, для стимуляции роста мышц, а также с целью поддержания здоровой физической формы. Рассмотрим детальнее функции белков, актуальные для похудения и все аспекты их применения.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»: bit.ly/2fzD4Zw
Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/E9rU44PwpEs
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Как накачать большие, сильные и взрывные ноги? Традиционных приседаний может быть не достаточно… Спина будет всегда мешать вам в развитии ног, если вы опираетесь на приседания. Но, если вы начнете тренировать ноги по отдельности, вас ждет большой прогресс, потому что вы раскроете силу и потенциал ног в полном масштабе!
В данном видеоролике известный спортсмен Джефф Кавальер расскажет как накачать большой бицепс. Что лучше для этого использовать: большие веса или маленькие?
Джефф расскажет как набрать массу для своих бицепсов, тренируясь в тренажерном зале.
Джефф Кавальер — профессиональный тренер, с медицинским образованием.
========================================
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=5AGXyd90p9o
========================================
Подписывайтесь на наш Instagram: www.instagram.com/saunder_sport
========================================
Вступайте в нашу группу ВКонтакте: vk.com/saundersport
========================================
Перевод выполнен студией Saunder Sport.
Хотите стать шире? Иметь огромную и сильную спину? Тогда смотрите видео до конца и Джефф Кавальер (опытный фитнес тренер и врач) расскажет и покажет Вам свою личную тренировку спины для тренажерного зала.
Тренировка представленная в видео не с проста называется идеальной, потому что в ней действительно нет изъянов, выполняя её, Вы прокачаете каждую, даже самую маленькую мышцу на Вашей спине.
========================================
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=eE7dzM0iexc
========================================
Подписывайтесь на наш Instagram: www.instagram.com/saunder_sport
========================================
Вступайте в нашу группу ВКонтакте: vk.com/saundersport
========================================
Перевод выполнен каналом Saunder Sport.
Just because you cant see your back when you look in the mirror, doesnt mean that you have to train it any less. In fact, with many guys suffering from either low back pain or undeveloped back muscles, its important that you not only workout your back but that you do it right!
In this video Im going to show you how the top 5 back workout mistakes that you could be making in the gym could be holding back how big a back you can safely develop. Things like the position of your lower back during every back exercise to the grip that you use when doing pullups, to the type of muscle contraction that you perform on every rep, youre going to see that even the little things add up when it comes to back training.
Remember, if you find any of these tips helpful then be sure to head over to athleanx.com to check out the complete pro athlete training program ATHLEAN-X. Top athletes know that building a big, strong back is essential to not only performance and staying healthy but also to their strength on every other lift they do in their workouts (check out tip #3 for the reason why).
Start training like an athlete and start building your lats the right way.