Подпишись на канал и смотри новые фильмы и сериалы каждый день: www.youtube.com/user/StarMedia?sub_confirmation=1
Провинциальный город сотрясает страшное известие. Застрелен успешный бизнесмен и медицинское светило, один из самых влиятельных людей в округе. Выводы следствия: это дело рук женщины, имя которой однажды фигурировало в скандальной истории, связанной с убитым.
Смерть местной знаменитости не только переполошила весь город, а и лишила отпуска следователя столичной прокуратуры, приехавшего погостить к другу. Шаг за шагом он приходит к истине: это преступление — лишь верхушка огромного айсберга и разгадка отнюдь не лежит на его поверхности…
The shooting of a prosperous and influential businessman leaves the residents of a small provincial town in a state of shock. While the initial investigation indicates that a woman may have been involved in the murder, the crime scene has been left clean, and detectives have very little evidence to go on. However, with the culprits still at large and the crime unsolved, the sudden death of this local celebrity is frightening the entire town. Fortunately, the investigator from the central prosecutors office happens to be in town on vacation and steps in to head the murder investigation.
But as he begins to dig deeper into the events of that night, he uncovers vital clues that suggest murder is only the beginning…
Формат/Type: фильм / film
Жанр/Genre: криминальная драма / criminal drama
Год производства / Year of production: 2008
Хронометраж / Duration: 90 минут / minutes
Режиссер / Directed by: Заза Буадзе / Zaza Buadze
Сценарий / Written by: Заза Буадзе / Zaza Buadze
Художник-постановщик / Production designer: Николай Гузовский
Оператор-постановщик / Director of photography: Анатолий Сахно / Anatoliy Sakhno
Композиторы / Composers: Валерий Антонюк / Valeriy Antonyuk
Продюсеры/Producers: Юлия Чернявская, Олег Щербина, Влад Ряшин / Yulia Chernyavskaya, Oleg Scherbina, Vlad Ryashin
В ролях / Cast: Михаил Мамаев, Елена Полякова, Наталья Лесниковская, Владимир Капустин / Mikhail Mamaev, Elena Polyakova, Natalia Lesnikovskaya, Vladimir Kapustin, Georgiy Khostikoev, Oleg Primogenov, Stanislav Boklan, Dmitriy Surzhikov
Онлайн-кинотеатр StarMedia на YouTube www.youtube.com/starmedia
Смотреть онлайн фильмы и сериалы бесплатно в хорошем качестве.
www.starmediafilm.com
Лучшие русские фильмы и сериалы, лучшие мелодрамы, военные фильмы, новинки кино, фильмы с русскими и английскими субтитрами — смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве в онлайн кинотеатре StarMedia на YouTube. Приятного просмотра!
За всю свою карьеру киллер-одиночка Стивен Лукас не сделал ни одной ошибки. Даже враги называли его «идеальной машиной для убийства». Но однажды он не смог нажать на курок. Теперь он и его бывшая жертва, девушка Элла с большими прекрасными глазами, скитаются по Европе, чтобы отомстить виновникам жестокого убийства её семьи.
Год: 2017
Страна: США, Испания, Германия
Режиссер: Джонатан Мостоу
Авторы сценария: Джон Бренкето, Майкл Феррис
Актеры: Сэм Уортингтон, Одейя Раш, Мартин Компстон, Эудалд Фонт, Тина Мэскелл, Эбен Янг
Возрастной рейтинг: 16
Приседание – это одно из самых лучших упражнений. Но чем именно оно так полезно, и что произойдет с нашим телом, если приседать каждый день? В интернете огромное количество фото и видео, которые показывают, как сильно менялось тело людей до того, как они начали приседать каждый день и спустя время, и мы можем наблюдать эту трансформацию. И неоспоримым плюсом приседаний являются, конечно же, их доступность. Делать их можно, где угодно. Вот просто хоть у себя в комнате, смотря это видео на YouTube.
В этом видео мы расскажем, что происходит с нашим организмом от регулярных приседаний, и какие трансформации нас ждут.
Во-первых, существуют разные виды приседаний. Можно приседать с собственным весом, можно приседать с отягощениями, будь то гантели в руках либо штанга на плечах. Также можно приседать с выпрыгиваниями. Однако большинство людей, которые бросают такой себе челендж, например, приседать 100 раз в день, конечно же, приседают классическим образом, то есть ноги на ширине плеч либо чуть-чуть шире и приседаем до состояния, когда наше бедро параллельно полу. Конечно же, присесть 100 раз сразу без отдыха будет для большинства людей весьма сложно. Поэтому те люди, которые решили каждый день приседать по 100 раз, делают перерывы. Например, по 10-20-30 раз за один подход.
Какие мышцы работают во время приседаний? Первое, что приходит в голову – наверное, бедра и ягодицы. На самом деле, если начать их перечислять, то мышц там огромное количество. Это большая, малая и средняя ягодичные мышцы. Это четырехглавая мышца бедра, это двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая мышца берда (это все было название не одной мышцы, а нескольких). Приводящие мышцы берда, сгибатели бедра, икроножные мышцы, прямая мышца живота (наш знаменитый пресс), косые мышцы живота, как их еще называют, боковой пресс, поперечные мышцы живота и мышцы, выпрямляющие позвоночник, то есть в районе поясницы. Фактически половина тела вовлечена в работу.
Что делать на Пхукете (в Таиланде) летом? Вы увидете тренировки Сергея Бадюка, интервью с Майком Свиком (Mike Swick, UFC) в АКА, где и как заниматься кроссфитом (CrossFit) и многое другое…
Подпишись на канал и смотри новые фильмы и сериалы каждый день: www.youtube.com/user/StarMedia?sub_confirmation=1
Начало осени, заброшенная сельская местность, средняя полоса России. Местный житель Михаил выезжает на охоту и становится невольным свидетелем того, как в лесу трое пытаются убить четвертого, Андрея. Михаил помогает Андрею спастись, и вместе они спасаются бегством от преследующих их головорезов. Так абсолютно разные люди вынуждены отправиться вместе в длинную и опасную дорогу, на протяжении которой они постоянно конфликтуют. Но жизнь расставит все по своим местам, заставив героев понять, кто же они на самом деле.
Формат: фильм
Жанр: драма
Год производства: 2010
Режиссер: Юрий Быков
Авторы сценария: Юрий Быков
Оператор: Иван Бурлаков
Художник-постановщик: Андрей Васин
Композитор: Юрий Быков
Продюсер: Алексей Учитель
В ролях: Денис Шведов, Владислав Толдыков, Алексей Комашко, Сергей Жарков, Константин Стрельников, Сергей Сосновский, Сергей Беляев
Онлайн-кинотеатр StarMedia на YouTube www.youtube.com/starmedia
Смотреть онлайн фильмы и сериалы бесплатно в хорошем качестве.
www.starmediafilm.com
Лучшие русские фильмы и сериалы, лучшие мелодрамы, военные фильмы, новинки кино, фильмы с русскими и английскими субтитрами — смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве в онлайн кинотеатре StarMedia на YouTube. Приятного просмотра!
полная версия Страны Боксеров — Fairetex in Bangkok
Обзор спортивного зала Firetex в Таиланде.
Опыт и отзывы новичков и профессионалов по боевым единоборствам.
Тренировки по Muay Thai
Ведущий: Сергей Бадюк.
Темы затрагиваемые в видео: тренировка с железом (качалка), набор мышечной массы, Таиланд, залы на Пхукете, рекомендации по тренировкам Муай Тай и MMA, сауна, восстановление после занятий.
— Документальный сериал “Страна Боксеров” / “Land of boxers” www.youtube.com/playlist?list=PLkzXeMQ2HqdwMX5lw4gLH-lQ1FM6UIjEK