БОЛЯТ МЫШЦЫ? 7 способов восстановления после тренировки! | neofit 29


Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Всем привет! Сегодня поговорим о самых эффективных способах восстановления после тренировки и не только!

Здоровое питание: youtu.be/QglZgUCccMY
Как улучшить качество сна: youtu.be/ZvJLLcS1Gc4
Простая медитация: youtu.be/6qjRH4ujTI4

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
2Scratch feat. Marlon Clarke — Murdas

Дима Кузнецов учит флай — самое СЛОЖНОЕ движение в брейк дансе ?!


Что такое флай? Флай (Flare) – элемент брейк-данса, в котором вращение ног должно осуществляться по кругу, расставив их уголком. Этот элемент является одним из самых сложных. Чтобы его выполнить необходимо обладать хорошей физической подготовкой. Но ты же знаешь, дорогу осилит идущий!

www.instagram.com/dima_kuzya/
www.youtube.com/channel/UCv4cS_08k4QOVlvTDjXAD1g

Подпишись на канал МИРНЫЙ ВОИН
vk.com/bboytwisty
www.instagram.com/bboytwisty/
bboy-blog.com/



Тэги: how to flare, flare tutorial, флай, флай брейк данс, флай брейк обучение, флай брейк видео, упражнения для флая, flare break dance, самое сложное движение в брейк дансе, самый сложный элемент в брейк дансе

#flare #howto #флай

КРИС ХЕРИА. ПОЧЕМУ не выходит ВЫХОД СИЛОЙ? Выход силы на две руки - новые фишки!


КРИС ХЕРИА. ПОЧЕМУ не выходит ВЫХОД СИЛОЙ? Выход силы на две руки — новые фишки!
► Магазине WORKOUT — workoutshop.ru/youtube-gyminfo
► Наш TELEGRAM t.me/gymfitinfo
► Подпишись на канал: goo.gl/NC9Vvk
► ССЫЛКА на ВИДЕО: bit.ly/2gzdRvB
Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис #Хериа и канал #GymFit INFO, и мы рады приветствовать вас в новом видео от Official THENX. Сегодня мы будем учиться выполнять выход силой.
Выход силой является самым популярным упражнением в калистенике или стрит воркауте, которое желают освоить многие парни и девушки.
Многие уже освоили выход силой но хотят его усовершенствовать, чтобы выполнять просто идеально, это видео будет как раз находкой для большинства! Но многие так и не понимают почему не выходит выход на две руки? и мы попробуем с Крис Хериа в этом разобраться!
В данном видео мы также покажем как можно научится делать выход силы на две руки.
Давайте сделаем это!

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
0:47 Начало
1:15 Выход силы на две руки
2:46 Шаг 1. Волшебная кнопка
4:29 Шаг 2. Тяга назад уголком (L-Sit)
7:39 Шаг 3. Ложимся на перекладину
12:03 На следующий день
17:44 Еще один выход силы

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo

Музыка: Thenx — The Chosen.mp3

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi

Follow Us:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL — OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2eVTWH0

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др…

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
bar.gymfit.info/

Отжимания с Войтенко. Как отжаться 100 раз за подход?


Игорь Войтенко рассказал секрет как отжаться 100 раз за один подход! VLAD iss узнал много полезных фишек для отжиманий, которые позволят качественно и быстро выполнять отжимания в стойке на руках и выполнять экстрим отжимание с хлопком за спиной! Сегодня Войтенко расскажет и покажет как правильно отжиматься, а так же попробует сделать настоящее невозможное отжимание на 1 раз на одной руке!
— Видео про( невозможное отжимание), на канале Игоря Войтенко — www.youtube.com/watch?v=lq4jD8rQPL4
— Твой шпагат, по твоей цене по ссылке — clck.ru/MJki6 // Старт марафона 10 апреля
— Наш телеграмм канал, здесь мы делимся лайфхаками, находками и секретами, которые помогут тебе избавиться от болей в СПИНЕ, КОЛЕНЯХ, ШЕЕ, и еще много где!) — teleg.one/Kind_set
— Следите за мной в:
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок — www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк — vk.com/vlad_iss_love
— По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
— #отжимания #Войтенко #Владисс

ГОРИЗОНТ! С ЧЕГО НАЧАТЬ НОВИЧКУ?


Привет, любители тренироваться с умом! Сегодня мы поговорим про всеми любимый горизонт, как обычно куча полезной информации и годный контент =)
КАКОЕ У ВАС ЛЮБИМОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГОРИЗОНТА??? ПИШИТЕ В КОММЕНТЫ!

ГРУППА ШКОЛЫ В ВК:
vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ:
www.instagram.com/calisthenicsschool.ru/
СТРАНИЦА МАКСА:
vk.com/maxonchik98

ГОРИЗОНТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ЗАКРЫТЫЙ ГОРИЗОНТ ОБУЧЕНИЕ ОШИБКА ИСПОЛНЕНИЯ.


Надеюсь это видео было для вас полезно и уже на следующей тренировке вы опробуете эти упражнения и совсем скоро получите результат! Спасибо всем за поддержку!

ИНСТАГРАМ ШКОЛЫ ВОРКАУТА
www.instagram.com/calisthenicsschool.ru/?hl=ru

КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
СТОЙКА НА РУКАХ
calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
Импоссибл
calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
Оборудование
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru

Song: Unknown Brain — MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/AlXfbVpDUdo
Download/Stream: ncs.io/MATAFAKA

Африканские ниндзя. Как живут и тренируются в глубинке?


Гимнастические маты (Украина) — ek.ua/u/DxexW1
Гимнастические маты (Россия) — www.e-katalog.ru/u/DxexW1

Программы тренировок — bit.ly/3koxO7S
Команда Barstylers — barstylers.com

Описание: Как тренируются в Африке, где нет возможностей и секций? Мне всегда это было интересно, тем более когда ты видишь каких результатов добиваются спортсмены в тех краях. Сегодня я связался с парнем по имени Сахид из Нигерии. Уверен он вас удивит.

Контакты:
Сахид [ Атлет ] — www.instagram.com/bboy_mos_official
Simonstrength — www.instagram.com/simonsterstrength
Ниндзя из видео — www.instagram.com/officialshaquanparson
Инстаграм Назара [ Монтаж ] — www.instagram.com/esrever_1.61
Федор Чепкий [ Автор канала ] — www.instagram.com/fedorchepkyi

Наши проекты:
Наша закрытая телеграмм группа с подкастами — t.me/joinchat/AAAAAEnDH4OgKqmEuhgRuw
Школа английского языка в Харькове [от MIMotivation] — unique.kh.ua
По вопросам сотрудничества fedorchepkiy@gmail.com

«Супер-кубок Титанов 2013»: 1100 кг уже не катит!


Безумные килограммы Ярымбаша, новые реалии для Маланичева и выстрел питерского новичка Абиджбы — все это «Супер-кубок Титанов 2013». Этот фильм уже собрал восторженные отклики на телеканале «Санкт-Петербург» теперь очередь за интернет аудиторией!
Обсуждение: vk.com/supercupoftitans
Официальный сайт «Суперкубка Титанов»: supercupoftitans.ru

Фильм изготовлен продакш-студией «Железный рейтинг» по заказу Федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербурга