Циан — популярное приложение, где можно быстро продать и купить любую недвижимость вашей мечты. Переходите: clck.ru/SXnjU
Забирай подарочные пушки и врывайся в Warface: bit.ly/WF_FLATWHITE

В 2017 году группа документалистов из США прибыла в Москву для съёмок фильма об авторитарном режиме.
Однако, неожиданная встреча с двумя начинающими музыкантами изменила их планы.
Было решено провести с ними несколько месяцев, и зафиксировать борьбу свободного творчества с российской реальностью.
Все, что вы собираетесь посмотреть, произошло на самом деле.

Авторы идеи:
Евгений Чебатков www.instagram.com/chebatkov_yevgeniy
Расул Чабдаров www.instagram.com/chabdarrr

Авторы сценария:
Евгений Чебатков www.instagram.com/chebatkov_yevgeniy
Расул Чабдаров www.instagram.com/chabdarrr
Александр Иринархов www.instagram.com/kultkargo

Режиссёр: Александр Иринархов www.instagram.com/kultkargo

Продюсер: Вячеслав Дусмухаметов
Продюсер: Роман Колесников
Продюсер: Антон Курильчик www.instagram.com/gubanedura

Исполнительный продюсер: Арина Воронина @arina.vvoronina
Ассистент продюсера: Дьулия Иванова @djullymully

Второй режиссер: Екатерина Сенина @rude_kate
Второй режиссер: Антон Колотилов @quinololo
Кастинг-директор: Нина Сизова @nininininininininaaaaa
Бригадир Массовки: Наталья Борисова @tashaa_78

Оператор-постановщик: Филипп Задорожный @zadorojny

Вторые операторы хэндикам:
Никита Лычев @nikitalychev
Федор Герлейн @backwoodsman
Сергей Барсук @siarheiborsuk
Фокус-пуллер: Александр Кургинянц @a.sedoy

Механик камеры:
Владислав Селезнев @skill424
Дмитрий Пащенко @panzershlanger

DIT:
Антон Иванов @furiousjew
Антон Саратов @one_more_saratov2
Гаффер: Роман Рубцов @rubalight

Осветитель:
Денис Елизов @denis162870
Антон Колесниченко @tetris83in1
Художники-постановщики:
Александра Третьякова @trettiakova
Евгения Рузанова  @j.ruzanova

Постановщики:
Владислав Качанов @kachanov2388
Вячеслав Пирожков
Родион Гутник

Художники по костюму:
Олеся Кононенко @alelesya
Ида Иванова @ida_inet

Ассистент художника по костюмам:
Георгий Николаев @egorka_oficial
Валерия Ташкинова @not_alleyesonme
Мария Букаева @byxaewa

Художники по гриму:
Елена Игнатович @lena_ignatovich_art
Ярославна Ракова @slava_fox55
Виктория Емчинская @miss.vikki.92
Семенова Алена @alena_semenova20

Звук на площадке:
Станислав Паушев-Незнакомов @stanislav.paushev
Юлия Широкова @dozyshir
Алена Васильева @thesamerook
Дарья Лискова @megrimda
Даниил Тульчинский @grausamquake
Илья Петухов www.facebook.com/ilya.petkhov

Локейшн-менеджер:
Иван Точилин @jannie_one

Ассистенты локейшн-менеджера:
Екатерина Кулятина @elfoniks
Дарья Сим @medovaya_live

Директор площадки: Егор Панфилов @panfilov_ev

Старшие администраторы:
Кирилл Попов @crazyredneck431
Кирилл Прытков @kirill_eat_words
Даниил Белов @deniilbelov

Администратор: Степан Сулимов @youngcolumbo

Фотографы на площадке:
Дарья Павлова @pavlensia
Даша Почерк @pochercc
Лиза Илиева @lilievaa
Константин Сыромятников @mister.konstant1n
Кирилл Попов @crazyredneck431
Никита Лычев @nikitalychev
Евгений Луценко @jenialucenko
Алексей Дьяков за Jeep Grand Cherokee @dudki_vam

Постпродакшн продюсер — Марина Мороз @marina_imp
Режиссер монтажа: Антон Иванов @furiousjew
Звукорежиссер постпродакшн:
Станислав Паушев-Незнакомов @stanislav.paushev

Цвет:
Виктор Малыгин @viktormalygin
Денис Педько @denis.pedko

Арт-дирекшн:
Валерий Хаустов @valera_khaus
CG-супервайзер: Турал Мирзаханлы @tural_natural

ГЕРОИ

Главный герой
Евгений Чебатков “Кикшат”, “Киллшат” @chebatkov_yevgeniy

Главный герой
Расул Чабдаров “Флетвайт” @chabdarrr

Мама Кикшата: Ирина Петрова @irina80koko

Жена Флетвайта: Алла Бойченко @alla_boychenko

Брат — муж жены Флетвайта: Ислам Ганджаев @gan_islam

“Начальник радио “Белый Агнец: Александр Забродин” @zabast

Диджей: Андрей Ромашка @andy_romashka

Хозяин квартиры: Саша Ни “Саша Ни” @nee_ae

Сотрудница районной администрации: Оксана Гречко @akcysha

Девушка Саши Ни: Анна Ежова  @ezhonmonster

Сотрудница районной администрации: Ирина Луур @irinaluur

Сослуживец Флетвайта: Егор Кукса @egor_kuksa

Врун в красных штанах: Ляшенко Алексей @lyashenkome

Выражаем благодарность за помощь в организации съемок:
Раулю и Эльчину за предоставление локации “Парковка”
Ансамблю народной песни «Гречиха», руководитель Валентина
Пастухова @grechikha
САШЕ НИ – за предоставление квартиры Саши Ни
ДК им. Луначарского 
ДК “Стимул” за предоставление сценического баннера

Medium Quality
mqpmerch.ru/labelcom

Provided to YouTube by Record Union

The Missing (Origin 2006) · Solar Fields

Origin # 02

℗ droneform records

Released on: 2013-03-08

Producer: Magnus Birgersson
Composer: Magnus Birgersson

Auto-generated by YouTube.

Это история невероятного природного феномены. Будьте осторожны если вы заметите квадратные волны в море и немедленно выходите из воды.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на познавательный канал Удивительные факты

#Море #Океан #Природа #Факты #УдивительныеФакты

Чтобы поддержать канал Удивительные факты поставьте лайк и поделитесь видео с друзьями.

SpaceX Falcon Heavy — сверхтяжелая ракета-носитель, разработанная фирмой SpaceX в конце 2010-хх.
Имея теоретическую возможность выводить на низкую околоземную орбиту полезные нагрузки массой до 63 тонн, является самым мощным носителем из ныне эксплуатируемых и уступает только ракетам Saturn V и Энергия.
Первый испытательный пуск был выполнен 6 февраля 2018 года, в качестве имитатора полезной нагрузки был использован автомобиль Tesla Roadster.

Подписывайтесь на канал, комментируйте, ставьте лайк!
Наша группа ВК: vk.com/club123681709

Канал SpaceX по-русски: www.youtube.com/channel/UCSnJp0Xuxc9Nx_7bcnhfrrA

Канал Alpha Centauri: www.youtube.com/user/threedaysfaq

Проработка всего тела за 20 минут!

Внимание для начинающих! Выполняйте занятие осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Йогу для начинающих выполняет профессиональный инструктор. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза — пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок на 20 минут у Вас будут получаться более сложные элементы.

Инструктор Yoga Work — Мария Коншина:

— Кандидат биологических наук
— Старший преподаватель факультета физиологии и спортивной медицины.
— Практикует 10 лет, в качестве инструктора 8 лет.
— Направления: хатха-йога, айенгар-йога, перинатальная йога (йога для беременных), эройога (йога на гамаках)
— А так же сама обучает инструкторов последние 2 года
— Куратор курсов по женскому счастью и программы похудения
— Мама 2-х детей

Вступайте в группу в ВК
vk.com/yogawork

Смотрите красивую подборку йоги в инстаграм
instagram.com/yoga_online_?igshid=1gb0hckz34l3u

Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join

Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos

Ссылки на лэйбл:
Сайт microcosmosrecords.com
Группа Вк vk.com/microcosmoschillout

Упражнения для женщин в возрасте

Танцевальная тренировка — это отличная разминка перед основной тренировкой, а также заряд хорошего настроения на весь день!
Можно совместить с этой танцевальной тренировкой youtu.be/anxm4n5BsjM

Попробуйте также:
Тренировку на все тело youtu.be/Gwsb7lDlYf8
Упражнения на пресс youtu.be/CQ7DI_tJMyk
Тренировку для ягодиц youtu.be/YBFmls6yBSg

Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм www.instagram.com/popsport_me
Телеграм t.me/popsport_me
Facebook www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте vk.com/pop_sport
Инстаграм Адилы www.instagram.com/adya.ru

В ролике использованы треки:
Sia — Hey Boy youtu.be/lMuLNp5xW8w
Anitta — Me Gusta (remix) youtu.be/pQsTLiZ9c6o
Ashnikko – Daisy youtu.be/6i01tOMgBDU

#танцы #popsport
Танцевальная тренировка дома. Танцы для похудения под классную музыку | PopSport youtu.be/e83Ell3VSF4

«Translation» available at: Black-Eyed-Peas.lnk.to/Translation
«GIRL LIKE ME» Official Audio: youtu.be/rGhvqK9eLBg

Follow Black Eyed Peas online
Facebook: www.facebook.com/blackeyedpeas
Twitter: twitter.com/bep
Instagram: www.instagram.com/bep
More Videos: www.youtube.com/playlist?list=PLgZwaNdNnwLpNLAN8Kh2DoWsD1ViSlNDN

Follow Shakira online
Instagram: www.instagram.com/shakira
Facebook: www.facebook.com/shakira
Twitter: www.twitter.com/shakira
Tik Tok: www.tiktok.com/@shakira

Lyrics:
Ayy, yeah
Ayy, ayy

So they tell me that you lookin for a girl like me
So they tell me that you lookin for a girl like me
Ah-ah-ah, youre lookin for
A girl like me

La-La-Latinas (Eh)
I want a girl like Shakira, eh
Esa latina está rica (Ah)
I want a familia chica que sepa vivir y que viva la vida
I need a bien bonita (Wuh)
Elegante señorita (Wuh)
Girl, I want you and I need ya
All of my life, yup, baby, lets team up
I want a girl that shine like glitter (Ping)
A girl that dont need no filter
The real for real
A girl thats a natural killa (Prr)
I wanna girl thats a heater (Hot)
Caliente, off the meter (Hot)
Yo quiero, mira, yo quiero
Una chica que no me diga mentiras

So they tell me that you lookin for a girl like me
So they tell me that you lookin for a girl like me
Ah-ah-ah, youre lookin for
A girl like me
Oye, mami, estoy buscando una chica así
Oye, mami, estoy buscando una chica así
Ah-ah-ah, youre lookin for
A girl like me

Me llevas en tu mente
Soy adictiva como el azúcar
Me buscas permanentemente
¿No ves que solo quiero jugar?

Latinas, latinas
La-La-Latinas, la-la-latinas

Sacúdelo como, Shaki
Baby, drop it low on top me
Electric field, so shock me
Your hips dont lie, they rock me
Baby, come get me, you got me
Oye, mami, ven aquí
You know Im liking what I see
Muévelo, muévelo, muévelo así
Yo quiero una mujer
Una princesa no tiene pa ver
Esa chick with no boundaries like that fue what ev
Buena en la cama, she good in the bed
A girl that be using her head (Her head)
To use the cabeza, the best
I want a girl whos a diva
No quiero otra, sí, eso es

So they tell me that you lookin for a girl like me
So they tell me that you lookin for a girl like me
Ah-ah-ah, youre lookin for
A girl like me

When I come it shines like glitter
Baby, you know I need no filter
For real, Im real
You know Im real
Like that my lips are so glossy
Like how my neck is so bossy
Baby, if you do it my way
Just for the hell of it, Ill let you love me

Latinas, latinas
Sha-Sha-Shakira, Sha-Sha-Shakira

I like latinas
Ones who look like Selena
Shake your bunda like Anitta
Morena estás más fina
I like dominicanas
Boricuas and colombianas
In East L.A. I like the chicans
And they want a piece of the big manzana, eh

So they tell me that you lookin for a girl like me
Oye, mami, estoy buscando una chica así
Ah-ah-ah, youre lookin for
A girl like me

Me llevas en tu mente
Soy adictiva como el azúcar
Me buscas permanentemente
¿No ves que solo quiero jugar?

© 2020 BEP Music, LLC, under exclusive license to Epic Records, a division of Sony Music Entertainment

#BlackEyedPeas #Shakira #GIRLLIKEME

Магазине WORKOUT — workoutshop.ru/youtube-gyminfo

Так же смотрим другие обучалки:
1) Учим Флажок — youtu.be/qiZi7pbmfOg
2) Стойка на руках — youtu.be/wt4218XiTIM
3) Выход силы — youtu.be/PWqiMOfz65Y
4) Больше подтягиваться — youtu.be/yfn2GtmQZfg

КРИС ХЕРИА. ПЛАНШ — ОБУЧЕНИЕ ГОРИЗОНТУ. (ТОП-5 упражнений)
Подпишись на канал: goo.gl/NC9Vvk
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: bit.ly/2uP3TwH

Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис Хериа, и канал GymFit INFO. Приготовьтесь увидеть топ-5 упражнений, которые помогают освоить планш.

Отлично, и прежде чем начать, мы хотели бы подчеркнуть, что это лучшие пять упражнений, которые были самыми эффективными именно в случае Криса Хериа, когда он учился выполнять горизонт. Существует так много упражнений, которые он выполнял, которые можете выполнять и Вы – их Вы найдете в полной программе обучения планшу на Thenx.com. А сейчас же мы рассмотрим пять из них, которые, по его мнению, были лучшими для него.

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 5:24 Уголок в висе (L-Sit) / уголок в висе (L-Sit) с согнутыми в коленях ногами / планш с согнутыми в коленях ногами (по 3 секунды каждое в течение 30 секунд)
2) 6:52 Раскачивание (Pump) в положении планша с согнутыми в коленях ногами (по 7 повторений каждое)
3) 9:03 Уголок в висе (L-Sit), переходящий в планш / планш ноги врозь (по 10 повторений каждое)
4) 10:36 Удержание на кольцах (3 подхода до отказа)
5) 13:08 Махи прямыми руками с гантелями «вокруг света» (10 повторений удержание до отказа)

Повторить тренировку 4 раза

#джимфит #горизонт #планш #gymfitinfo

Музыка:
Интро — Thenx — The Chosen.mp3

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: clkmein.com/qAsYV0
ANDROID App: clkmein.com/qAsUx5

=====THENX Shop:=====
ceesty.com/qZwPY1

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL — OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2uP3TwH

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др…

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/

Ведущий: vk.com/gimbarr
Одежда ведущего: стритворкаут.рф
Поддержать проект:
Сбербанк 6762 8013 9039 260090
Яндекс 410014138902197
Киви 89507788693
Вебмани R260604952094

Так же выражаю огромную благодарность компании WORKOUT CITY за предоставленный мобильный комплекс использованный в видео.
Всю линейку мобильных воркаут комплексов от компании WORKOUTCITY Вы можете посмотреть здесь workoutcity.ru/products/vorkaut-oborudovanie/mobilnoe-oborudovanie/
Instagram: www.instagram.com/workoutcity/
Группа VK: vk.com/workoutcityru
Страница Facebook: www.facebook.com/workoutcityru/