► ЭКО МАРКЕТ / скидка по промокоду BLUD300 ecomarket.ru/
————————————
►Скидка на спортпит по промокоду «BLUD» по ссылке bit.ly/3il2JQF
►Сотрудничество — blud.manager@gmail.com
►Тренируйся вместе со мной — blud.info/
Учимся выполнять выход силой за 5 минут за 3 простых шага
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: youtu.be/PWqiMOfz65Y
Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис #Хериа, и канал #GymFit INFO рады приветствовать Вас в новом видео.
Сегодня мы будем учиться выполнять #выходсилой за 5 минут с помощью 3х простих шагов.
Мы пройдемся по всем шагам, которые помогут нам освоить технику выполнения выход силой. Но если Вам нужны более подробные инструкции касательно обучения каждому из этих этапов, заходите на сайт Thenx.com, а также скачивайте приложение. Там Вы найдете самую полную и детальную программу обучения. Ссылка в описании ниже.
Давайте сделаем это прямо сейчас!
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1:36 Шаг 1. «Волшебная кнопка»
2:51 Шаг 2. Тяга назад уголком (L-Sit)
4:33 Шаг 3. Ложимся на перекладину
Подсказки:
1) Держите ногу прямой и наступайте прямо перед собой
2) Сведите ноги вместе прямо перед тем, как наступить на «Волшебную кнопку»
3) Импульс в груди является индикатором правильного использования техники
4) Будьте взрывными! Соблюдайте тайминг!
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др…
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/
После автомобильной аварии Джейн просыпается на полу в холодной мрачной комнате. Её и сына схватили. Похитители уверяют, что её муж — не тот, за кого выдавал себя все эти годы. Он работает на поставщиков героина и должен своему боссу 40 миллионов долларов.
Страна
США
Жанр
триллер, драма, криминал, детектив
слова
Слоган
— Режиссер
Аманда Гусак
Сценарий
Аманда Гусак
Продюсер
Винсент Ньюман, Джон Майкл Беннетт, Лидия Седрон,…
Оператор
Роджер Вернон
Композитор
Дебора Лури
Художник
Джофф Уоллес, Сандра Ньювенуйсен, Аллиса Суонсон,…
Монтаж
Мэттью Бут
Бюджет
$3 500 000
Премьера в мире
В главных ролях
Мелисса Джордж
Одед Фер
Кристиан Кэмпбелл
Элис Крайдж
Коннор Кристофер Левинс
Дональд Адамс
Скотт Хейндл
Кеван Касэ
Эндрю Вилер
Блейн Андерсон
#FILM
#КиноБоевики
#ФИЛЬМЫ
Фильм с участием библеистов и историков из России и Израиля рассказывает о величайшем пророке Ветхого Завета Моисее. Кем был библейский пророк Моисей? Как он сумел освободить свой народ и перевести его через Красное море? Как он заключил с Богом договор, который потом назовут Ветхим заветом, и почему он разбил скрижали? Зачем Моисей водил свой народ по пустыне сорок лет и почему сам он так и не вошел в Землю Обетованную?
Студия «Неофит» по заказу телеканала «Культура», 2016
Body-Mania.ru — информационный портал BODY MANIA
ВК BODY MANIA — vk.com/body_mania
Группа Faceebok -https://www.facebook.com/groups/BodyManiaa
Instagram — instagram.com/body_mania
СУМАCШЕДШИЙ ДРЫЩ В ЗАЛЕ! Удивил всех