*This video was uploaded for promotional purposes. If you enjoy the music, please support the artist(s) and download the best quality version of the track from the link above! If you own any content in this video and would like me to take it down, please contact me (contact[at]fluidified.com) and I will remove it immediately.
A chill mix featuring the best in deep, calm and atmospheric electronic music, with genres such as chillout, downtempo and future garage. Uses for the music include relaxation, studying, concentration, stress relief, mindfulness, meditation, sleeping, etc.
*This video was uploaded for promotional purposes. If you enjoy the music, please support the artists and download the best quality versions of the tracks from the links above! If you own any content in this video and would like me to take it down, please contact me (contact[at]fluidified.com) and I will remove it immediately.
В этом ролике вы узнаете что такое привычки, почему так важно научиться управлять ими и как это сделать! Я расскажу об очень простом и эффективном методе управления привычками, который поможет избавиться от вредных и развить полезные привычки!
Очень много различных болей в области верхней конечности возникает из-за наличия в мышцах так называемых зажимов. Избавиться от них не так уж сложно. Главное — воздействие нажатием и обязательно! упражнения на растягивание. Об этом в нашем видеоролике.
Теория возникновения болезней от нарушений кислотно-щелочного баланса очень стара. Ей более ста лет. Несмотря на свою полную несостоятельность, она продолжает быть популярной среди широких слоев трудящихся :-).
В этом видео обзор механизмов регуляции кислотно-щелочного равновесия и объяснение, почему понятия — закисление или ощелачивание при употреблении пищи — абсурд.
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
Надо ли бояться бегуну снижения температуры и порчи погодных условий? Нет! Беговой сезон должен и может длиться круглый год. Да и подготовку к забегам прерывать нельзя. Как же грамотно вступить в осень, а потом без проблем перейти в зиму?
Спикер:
Андрей Хачатуров — ультрамарафонец, участник многосуточных соревнований, профессиональный журналист. Путешествуя бегом, он изучил множество стран, включая Польшу, Украину, Белоруссию, Америку и Израиль.
00:00 Как бегать с наступлением холодов
00:02 О спикере
1:29 Стоит ли бегать в холод
3:57 Телефон зимой
5:08 Бег и холодный воздух
7:10 Одежда
14:28 Кроссовки
19:12 Короткий световой день и бег с фонарем
22:27 Питье во время бега зимой
25:26 Защита лица
26:47 Очки
28:48 Сколько нужно комплектов одежды и кроссовок
32:07 Термобелье
34:42 Шапка
36:26 Бег с пятки/с носка
44:09 Беговые кроссовки и ходьба
50:07 Бег в сильный мороз и беговой низ
52:08 Как строится бег спикера зимой
56:41 Бег по снегу
1:00:58 Защита коленей и локтей в холод
1:06:14 О прибавлении нагрузки
1:09:54 Нюансы при выборе экипировки
1:17:08 Выбор фонаря
1:19:17 Как начать бегать
1:23:58 Скорость и пульс
1:32:41 Питание и бег
1:41:58 Апатия во время бега
1:46:43 Плоскостопие
1:48:44 Бег по плану и по ощущениям
1:57:58 Суставы
2:07:36 Участие в 6-ти и 10-ти суточном беге
2:22:27 Участие в трейлах
2:27:44 Разминка и заминка
Канал Спорт-Марафон — идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1