Каждому, кто хоть раз делал тренировку, будь то бег, лыжи, занятие в спортзале или просто интенсивная зарядка, конечно, знакомо чувство боли в мышцах, которая появляется на следующий день и может преследовать человека довольно долго. Если ли способы предотвратить ее возникновение или хотя бы уменьшить ее, и что делать, если уже болит? На этот вопрос отвечаем в видео.
Вступить в мою онлайн секцию можно по этой ссылке — instagram.com/kvtnwork?igshid=50xk587phweo Просто напишите туда в директ, нам на три точки сверху справа Вашего экрана. ⠀
⠀
Кроме того, если Вам нужна индивидуальная или готовая программа тренировок, моя книга или иные вопросы, можете обращаться ко мне лично в директ профиля instagram.com/_kovtun_?igshid=7jue0k6c1rtz⠀Я помогу каждому и подберу лучший вариант!
⠀
Лучшее оборудование на мой взгляд Canpower, вот ссылка — canpower.ru/store/?ref=7 — #КовтунИгорь #Воркаут #Тренировка #Калистеника
Неделя скидок и ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на MyProtein по промокоду GOB
Заказывайте по ссылке bit.ly/2Fekxip
____
0:00 — что в выпуске
0:31 — нереальный Биг Рами
1:18 — у Чупана есть шанс выступить на Олимпии
1:51 — Франклин, Энсли и Бамстед накануне Олимпии
2:23 — прогресс Гусева
3:43 — новый оллтайм Белкина
4:22 — рекорд в подъем на бицепс от Сербина
5:27 — СТ Флетчер вновь тренируется
5:54 — Хафтор Бьернссон против Эдди Холла
8:28 — Кокляев и его вызов
10:16 — архивная первая тренировка позирования Ронни Коулмена
Предлагаю вашему вниманию самую знаменитую жиротопку в моем исполнении. Максимальный мой вес составлял 140 кг, на видео стартуем с 130 кг, реальный срок избавления от подкожного жира назвать сложно, было несколько соревнований по Рукопашному бою и Силовому экстриму, перед каждым турниром процесс сушки останавливал и отбивал силовые показатели, а они с собой приводили и жирок, но меньше, чем было до этого. Поскольку снимал всегда в одном месте, потому и создается впечатление буд-то все прошло быстро)) Не спеши и все получится))
Всем привет друзья, в прошлом ролике я просил набрать 10000 лайков, и вы набрали Чуть больше))). В этом видео я слегка поменяю тактику и образ) И что из этого получилось, вы узнаете посмотрев ролик :)
Britains Strongest Man Adam Bishop and Luke The Future Richardson head down to the Giants Live HQ to try out the kit ahead of their assault on Europes Strongest Man on April 4, 2020.
Europes Strongest Man featuring the World Log Lift Challenge is event 2 of the Worlds Strongest Man Arena Tour — LIMITED TICKETS STILL AVAILABLE: giants-live.com/shows/
Канал «Екклесиаст» — clck.ru/N3EWx
Уважаемые подписчики, в этом ролики я объединил то, что уже есть на моём канале о прощении, исцелении от обид и примеры того, к чему приводит непрощение.
Всякий человек, встретившийся в своей жизни с предательством или жестокой несправедливостью, задавался вопросом, как пережить обиду и жажду мести, как исцелиться от боли сердца, которая так часто жжёт, мучает и не даёт покоя?
Некто сказал, что для человека легче написать докторскую диссертацию или переплыть море, чем простить по-настоящему.
Человеку иногда может показаться, что обида позади, всё уже в прошлом. Твоя память всё заблокировала и как будто бы забыла.
Но это только на компьютере можно отформатировать жесткий диск, и поверх записать новую информацию. Наш мозг абсолютно всё хранит в ячейках своей памяти и если вдруг, в определённый момент времени кто-то или что-то задевает это наше больное место, обида начинает кровоточить заново.
Что делать? Как исцелиться?
Читает Владимир Фёдоров
Автор истории о непрощении: Эльфика
00:03 ► Как Простить и Освободиться от Обиды…
11:16 ► Примеры Последствий НЕПРОЩЕНИЯ…
Чтобы быть в курсе новых видео нажмите на знак оповещения («колокольчик» после подписки)
По всем вопросам обращаться:
Электронный адрес: ekklesiastvideo@gmail.com
Вконтакте: vk.com/fyodorov1960
Facebook: web.facebook.com/vladimir.fedorov.14019
Смотрите плейлисты:
► «Как Преодолевать Трудности Жизни» — clck.ru/PZPsb
► «Мудрые Притчи о Жизни, о Добре и Любви» — clck.ru/PZPof
► «Как же Мудро Сказано! Высказывания, Цитаты и Афоризмы» — clck.ru/PZQa9
► «Омар Хайям Лучшие Притчи и Высказывания» — clck.ru/PZQm8
► «Красивые Музыкальные Открытки» — clck.ru/PZPhb
► «Ценные Уроки Жизни» — clck.ru/PZPmH
► «Поэзия о Главном и Вечном» — clck.ru/PZPuy
► «МАМАМ Посвящается!» — clck.ru/PZQeR
► «Как стать Счастливым? Счастье — Есть???» — clck.ru/PZQro
«Я себя знаю!» — это псевдоинтеллектуальная псевдовикторина, в которой Азамат Мусагалиев попытается найти и задать селебам вопросы о них, на которые они не смогут ответить. Зачем? Да специально, чтобы за каждый неправильный ответ услышать от звезды отвратительный факт из её биографии.
