Пробую сделать заднее сальто спустя 4 месяся! Получилось у меня или нет, смотри в этом ролике!
Лучший учитель — Серёга, может помочь вам изучить различные элементы, как онлайн, так и в живую, если ты из Саратова, (естественно за денежку).
Ссылка на Серёгу — vk.com/sergeylomachev
Роман Малыш www.youtube.com/channel/UCkIXlSxSiQDjNqNtuM0j2Gw
Инст www.instagram.com/malykhro/
— ФИТНЕС 10% скидка davincigym.com/?utm_source=in...
Грунёв www.instagram.com/grunev/
Идем к цели vk.com/idem_k_seli
— УНИКУМ в 20 лет — ЖИМ ГИРИ 80 кг
Итак, нашёл молодой уникум, ему 20 лет и он вытворяет нереальные вещи на турнике и с гирей 80 кг.
Химичит или нет, спросите сами у него на его ютуб канале. Но мне на это все равно, так как он показал очень хорошие силовые результаты. Ещё приняли вызов от @Дмитрий Головинский
На удержание 140 кг на время, тут я сразу знал, какой будет результат) идём к цели пацаны
Арнольд Шварценеггер — американский культурист, предприниматель и актёр австрийского происхождения. политик-республиканец, 38-й губернатор Калифорнии.
Обладатель ряда премий по бодибилдингу, в том числе семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия». Организатор конкурса «Арнольд Классик».
За свою актёрскую карьеру исполнил главные роли во множестве фильмов в том числе «Коммандо» (1985), «Терминатор» (1984) «Терминатор 2: Судный день» (1991) и др.
ДЛЯ УДОБСТВА СМОТРИТЕ ВИДЕО С КАНАЛА В ПЛЕЙЛИСТАХ:
«ЗВЕЗДЫ В ДЕТСТВЕ И СЕЙЧАС – все видео с канала»: goo.gl/l4CUCq
На канале «В детстве и сейчас» вы найдете своих любимых актеров, звёзд кино и сериалов, музыкантов, спортсменов, успешных личностей и увидите, какими они были в ДЕТСТВЕ, юности И как выглядят СЕЙЧАС! ТАКЖЕ НА КАНАЛЕ ЕСТЬ РУБРИКА ИСТОРИИ УСПЕХА ЗНАМЕНИТОСТЕЙ! Где вы узнаете о биографии звезд, о их пути к славе, деньгам, признанию. Видео выходит регулярно! ТАК-ЧТО подписывайтесь на канал, будет много интересных роликов! ВСЕМ УСПЕХОВ!
Спасибо за ваши комментарии — они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).
Complete highlights from the 2019 Arnold Strongman Classic, part of the Arnold Sports Festival held March 1-2, 2019, in Columbus, Ohio. Tune in March 6-8, 2020, for the full Rogue live stream of this years Arnold Strongman Classic event and stay tuned for the full event recap happening on CBS in May.
Defending champion Hafthor "«The Mountain»" Bjornsson takes center stage against many of the worlds greatest strength athletes, from established legends like Brian Shaw to phenoms Martins Licis and Mateusz Ostaszewski. The competition also features high-profile events with one-of-a-kind implements provided by Rogue Fitness, including the much anticipated "«Wheel of Pain»" and a replica of the famous Icelandioc Husafell lifting stone. The $50,000 "«Rogue Record Breakers»" challenge, featuring attempts to break the 500KG Deadlift record, is also featured.
За что ударил пятерых белорусских силовиков и как решился сбежать накануне суда — боец ММА Алексей Кудин рассказывает Александру Лютикову, как выход на мирную акцию протеста обернулся для него большими проблемами.
00:00 Почему вы посмотрите это интервью
01:15 Где скрывается Кудин
01:30 Что случилось 9 и 10 августа. «Я видел, как девушку ударили дубинкой по спине. Я сказал одному сотруднику представиться, он от меня убежал»
07:42 Кудина окружают омоновцы и солдаты.
08:20 Алексея заливают газом и бьют дyбинкой
09:30 Кудин нокаутирует первого силовика
10:01 Второго
10:40 Третьего
11:36 Четвертого
12:10 Пятого
20:00 Жесткое задержание. В Кудина стреляют
23:59 «Леха, нам сказали, что ты мента завалил»
24:53 Залил кровью милицейскую машину и камеру в РОВД
26:11 «Я такое видел только в фильмах про нацистов»
36:39 «Пусть ломают, но пару человек я заберу с собой»
37:56 Очень смешная просьба к Кудину от человека, который вел его в камеру
39:23 «Одно дело бить 50-килограммовую девчонку втроем. И другое — попробовать замахнуться на меня»
40:03 Встреча Кудина с потерпевшими
44:09 «У меня подписан контракт — 70-75 тысяч долларов за три боя на голых кулаках»
45:15 Перевод под домашний арест. Условие: не давать интервью и записать видео с извинениями
50:13 «Леха, четыре года тебе влепят». Разговор, после которого Кудин решил бежать
53:24 Фотографии, сделанные до и после драки
56:22 Кудин голосовал за Лукашенко?
58:05 Жена и пятеро детей. Им сейчас создают проблемы из-за побега Кудина?
58:41 Где теперь будет драться Кудин?
01:00:57 Когда Кудин сможет вернуться домой?
Did you know that bigger, wider shoulders is one of the muscle groups listed at the top of the list when Mens Health Magazine polled women to see what turned them on the most in guys? Shocked me. I thought abs, and arms would easily top those...but they didnt. The reason why is because a set of powerful explosive shoulders frames your entire physique and lets people know that youre in shape and strong without having to say a word.
All that said, the problem that most guys face when trying to get big shoulders is that they feel as if the only way to get them is by doing countless reps of heavy military presses. This isnt the only way. In fact, using one of the most popular shoulder exercises but also one of the most incorrectly performed, you can start adding size to your shoulders in as little as 14 days!
The ability to get bigger shoulders and add muscle mass to your shoulders in 14 days comes from the principle of muscle overload. By incorporating the cheat side lateral exercise you can add significant weight to the exercise and as a result, size to your shoulders much more quickly. The trick is to not swing the weight up, but make sure that you muscle it up.
From the top of the movement, you want to be sure that you slowly lower the weight down, concentrating on the eccentric part of the exercise to ensure that the deltoid is getting the brunt of the work. Continue to perform as many reps as you can until failure and incorporate this technique into your shoulder workout each time you perform it.
You actually can see a difference in your shoulder size after even just one of these workouts. Not from actual shoulder muscle growth but more from the lingering pump that you will experience (not very common when doing shoulder workouts!) by training the muscles the right way.
For more techniques to help you add not just more size to your shoulders but to every other muscle in your body, be sure to head over to athleanx.com and get the 90 day ATHLEAN-X Training System. You will see how making changes to familiar shoulder exercises can lead to all new results that you see from your shoulder training and workouts.
For more videos on how to train like an athlete and build bigger shoulders like Dwight Howard, be sure to head over to youtube.com/user/jdcav24
Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/kbe_DqMJfzg
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Рекомендуем видео:
— Вся Информация Для Индивидуального Подбора Протеина youtu.be/XomOVqx_nIQ
— Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях youtu.be/VZ9lUhQ-OtM
— Худшее Упражнение На Плечи youtu.be/N-6iegkBCuU
— Тяжело Идет Масса? — Что Мешает Тебе Прогрессировать youtu.be/drBYIk84kuc
— Идеальное Домашнее Упражнение На Пресс и Косые youtu.be/S83eGjeZHuQ
— 5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье youtu.be/YF1wypjfmHY
— 10 Самых Больших Ошибок В Тренажерном Зале youtu.be/McBAx6NSf3Q
— Наращивай Мышцы Ночью. От Чего Зависит И Как Ускорить? youtu.be/VycaB-ZdpyM
— Как Моментально Начать Подтягиваться Больше youtu.be/3adFHXadVYg
— Сегодня мы поговорим о боли в колене. Боль в коленном суставе очень распространенная, люди часто винят в этом сами колени, когда на деле причина боли почти всегда находится либо в ступне, в голеностопном суставе, либо в бедре, в тазобедренном суставе.
Боль в основном появляется в связке надколенника, или в коленной чашечке, может даже под коленной чашечкой.
Это происходит из-за:
1 — плоскостопия. Ваша ступня загибается внутрь, большеберцовая кость проворачивается внутрь, в то время как бедренная кость стоит ровно — перекрученный коленный сустав работает неестественно.
2 — Слабых отводящих мышц, таких как средняя ягодичная мышца, и/или сильных/зажатых приводящих мышц, таких как аддукторы, сгибатели бедра. Здесь тоже самое, только наоборот. Большеберцовая кость стоит на месте, а бедренная кость вращается внутрь — может так же быть наоборот, с наружным вращением.
