Как сказала одна моя знакомая, нужно просто брать и делать, а советы из книг по эффективности не работают. Я и сам не в восторге от «успешного успеха», но пробовав разные методики лично на протяжение нескольких лет, я хочу поделиться одной простейшей, которая буквально помогает мне жить осознаннее. Простая привычка, которая включает в себя и планирование и тайм менеджмент и повышение собственной эффективности, личной продуктивности и прочих излюбленных терминов бизнес тренеров.
Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.
Наверняка вы согласитесь, что самым загадочным континентом на нашей планете считается Антарктида. На первый взгляд может показаться, что в ней нет ничего интересного кроме многолетней мерзлоты, однако эта снежная пустыня под своими льдами прячет множество тайн. К тому же, в последнее время ученые и NASA (наса) все чаще обнаруживают там множество странных объектов, мистических явлений и необычных феноменов. Все это просто невероятно интересно, поэтому предлагаем вам на несколько минут погрузиться в мистическую и холодную атмосферу Антарктиды
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/sNnhjJt6Wdk
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Как накачать Трапецию как у Тома Харди?
Сегодня мы разберем как нужно тренировать верх, а точнее средину спины — трапецию. Трапеции дают толщину спины, так что это очень важно рассмотреть то, что вы включаете в тренировку тренировку трапеции.
Если хочешь внушительную трапецию — обычные шраги не твой вариант.
Тренер — Джефф Кавальер
Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!
Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/kSfrnJgUFig
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Хочешь крепкую спину, но не делаешь мертвую тягу, чтоб не получить травму спины? Возможно ты это не напрасно, потому что если ты не выполняешь упражнение правильно — то оно превращается в самое опасное упражнение для спины.
Однако, выполняя правильно — это одно из самых лучших упражнений на спину. Так что посмотри видео, и начни делать мертвую тягу.
Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/mNNIT2Uhr20
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Болят плечи делая армейский жим?
Сегодня мы разберем Улучшенное упражнение — альтернативу обычному, традиционному жиму штанги стоя, которая позволит вам не просто не бросать делать жимы, но еще и даст дополнительную выгоду.
Тренер — Джефф Кавальер
Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!
#ФлойдМейвезер #Мейвезер
Вы можете его любить, ненавидеть, или относиться нейтрально, но вряд ли кто-то будет спорить, что Флойд «Мани» Мейвезер – безумно успешный человек. В конце концов, даже его прозвище переводится как «Деньги», а не, скажем, «Жадный Флойд». Он зарабатывает огромное количество денег, да и тратит не меньше. За свою карьеру общей протяженностью 50 боев, Мейвезер заработал более $1 млрд. Спортсмены-миллиардеры – редкое явление. По сути, их за всю историю было всего 3: Мейвезер, Тайгер Вудс и Майкл Джордан.
*
Супер предложения с Алиэкспресс cutt.ly/hr3IcN
*
Мой канал, посвящённый бодибилдингу: www.youtube.com/user/dehash666/videos
*
Мой канал о часах: www.youtube.com/channel/UCYlaZwhHZpnRMmnCDap7jKA/videos
*
Мой канал с интересными историями: www.youtube.com/channel/UC62mDCWmNwqdYBQiZtUEs0A/videos
*
*****
Video credit: Top Trending www.youtube.com/user/TopTrendingTV
We do not own the clips and music we use. Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible. You are more than welcome to claim your copyrights and monetize videos on this channel.
Please email us if you have any concerns at
allmostinteresting@gmail.com
*****
Впрочем, Мейвезер стал миллиардером не только благодаря своим боксерским навыкам (хоть это, конечно, и не было лишним). Нет, свое состояние он заработал благодаря невероятно талантливому самопиару. Также он не раз рисковал карьерой, что в итоге окупалось с избытком.
Сын бывшего боксера Флойд Мейвезер мл. был просто обречен пойти по стопам отца. Он показал многообещающие результаты уже на начале карьеры: 84 побед и 8 поражений в любительском боксе. Уже тогда он отточил мастерство оборонительного боя. Он парировал и уклонялся от ударов настолько хорошо, что со временем заработал прозвище «Красавчик». Ведь никто не мог нанести ему удар и «подпортить красивое личико».
Перейдя в профессиональный бокс, Мейвезер мгновенно сделал себе имя. После первых двух лет на ринге, его статистика составила 18-0. А на своему первом Чемпионате мира по боксу он победил действующего чемпиона во втором полулегком весе Хенаро Эрнандеса. Бой был прекращен по решению секундантов. То есть, менеджер Эрнандеса решил сдаться за него. Мейвезер победил Эрнандеса настолько уверенно, что даже секундант действующего чемпиона понял, что у боксера просто нет шансов.
Но мы собрались здесь не для того, чтобы обсуждать боксерскую технику Фернандеса. Мы здесь для того, чтобы рассказать, как он стал настолько прилично богатым. Тут нужно понимать, что богатство ему принесли не 18 побед за 2 года, и даже не статус чемпиона мира. Дело в том, что во время этих боев, а также всех последующих, Мейвезера представляла промоутерская компания Top Rank Promotions. Благодаря этому сотрудничеству Мейвезер и заработал свой первый миллион. Точнее, пять миллионов: именно столько он получал за каждый бой к 2007 году. Для большинства из нас 5 миллионов за бой – это баснословные деньги. После парочки таких поединков нам бы не пришлось работать всю оставшуюся жизнь. Но поэтому нас и не называют «Money».
Мейвезеру хотелось большего. Гораздо большего. Но он понимал, что не сможет достичь вершин, пока его карьерой управляет кто-то другой. Чтобы стать тем самым неприлично состоятельным богачом, которым он всегда был внутри, Флойду предстояло стать кузнецом своего счастья. Но тут возникла небольшая проблема: его контракт с Top Rank. Проштудировав контракт от и до, он обнаружил, что тот содержит статью договора о выходе. Это значит, что Мейвезер мог разорвать контракт раньше срока, уплатив $750 тыс. Что он и сделал, выписав крупный чек в пользу Top Rank, после чего он покинул их офис вольной птицей. Затем он основал собственную фирму Mayweather Promotions и стал совершенно другим человеком.
Эй, ребята! Уже готовитесь к лету 2019? Как успехи? Все еще недовольны своим телом? Не беда! Присоединяйтесь к нашему стриму, и мы поделимся с вами крутыми лайфхаками, которые помогут скинуть лишний вес легко и быстро!
Не все готовы вкалывать в спортзале или ограничивать себя в еде. Если вы из таких людей, и хотите похудеть без особых усилий — эта трансляция для вас! Мы расскажем о совершенно неожиданных, необычайно эффективных способах скинуть лишний вес, и способы эти подойдут даже самым ленивым. Так, знали ли вы, что когда вы спите в холодной комнате, ваше тело сжигает калории, чтобы всю ночь сохранять тепло? Или что медитации помогают похудению? Да-да! А от голода, возникшего вследствие стресса, легко избавиться с помощью дыхательных упражнений!
Но я советую все-таки следить за питанием! Те, кто не побоятся изменить старым привычкам, найдут в этом видео много полезной информации. Какая-то ее часть даже покажется странной — но все проверено и работает! Да и вообще, что значит «странно»? Например, вы можете снять голод с помощью запаха банана… или просто сфотографировать еду! А еще не забывайте проводить время с теми, кого любите. Ведь, как известно, окситоцин понижает аппетит.
Певице МакSим грозит судебное разбирательство! Почему неизвестная девушка хочет подать заявление на знаменитую певицу? Чем звезда так ее обидела и готова ли она ответить за свои слова?
Как худеть во сне? Все мы знаем, что самый лучший способ скинуть вес и быть здоровым – это регулярные тренировки. Но каждый ли день мы занимаемся? Нет. А спим? Да! Так что же может быть лучше, чем худеть, пока мы спим?
Для начала нужно ускорить обмен веществ. Научные исследования подтверждают, что холодная вода вынуждает организм сжигать больше калорий, ведь ему приходится нагревать жидкость, чтобы она попала в желудок более-менее теплой. То же относится и к воде, которой вы моетесь. Кстати, все эти советы помогут вам начать сжигать калории во сне. Но восьмичасовой сон сам по себе помогает избавиться от 300 калорий!
