Друзья, мы так долго ждали этой битвы!
Сибирский берсерк против сильнейшего Road To The Dream Атлета!
Андрей Сухарев против Павла Бабича!
Сила или воля? Тактика или железный характер?
На что готовы пойти парни, чтобы вырвать победу?

В этом комплексе спортсменам предстоит выполнить армейский жим со 100кг на 12 повторений,
что является невыполнимой задачей для большинства, но только не для наших гладиаторов.

Упражнения комплекса:
— армейский жим стоя штанги весом 100кг, 12 повторений
— приседания со штангой весом 100кг, 12 повторений
— отжимания на брусьях с дополнительным весом 60кг, 12 повторений
— стойка на руках на параллетсах, 60 секунд

Подготовка шла несколько месяцев и парни находятся на пике своей формы и готовы показать настоящий XGain!
Sweat, Blood, Pain!

Кто победил? Смотрите в нашем видео!

Наши спонсоры:

Топовый производитель оборудования для твоего зала:
redskill.ru
www.instagram.com/red.skill

Магазин лучшего спорт инвентаря для армлифтинга и армрестлинга
bear-grip.ru
www.instagram.com/bear_grip.ru

Реально качественные и дизайнерские гири:
heavymetalsport.ru
www.instagram.com/heavymetalsport

Чистейшая питьевая вода с высоким содержанием O2:
baikalh2o.com/
Промокод на скидку 2% (10% при заказе от 6 упаковок) — BAIKALIKA-Xgain

Инвентарь для воркаут тренировок:
workoutshop.ru
www.instagram.com/workoutshop.ru

Кроссфит зал Dozen:
www.instagram.com/dozenfit

#заруба #павелбабич #андрейсухарев

● Подпишись на наш канал и ты сможешь смотреть фильмы онлайн бесплатно в хорошем качестве:
www.youtube.com/CentralPartnership

Лазурный берег, комфорт и спокойствие… Фрэнку Мартину – бывшему наемнику, сегодня занятому перевозкой сомнительных грузов – звонит очередной клиент. Вернее, клиентка – роковая красотка Анна. И перевозчику приходится прервать идиллический уикенд в компании своего отца и отправиться на задание. Вот только грузом оказываются три соблазнительных блондинки, которые на его глазах грабят банк и не собираются на этом останавливаться. А тут еще и отец попадает в лапы мафии. На сей раз это коснулось его лично, и не нарушать собственных жестких правил не получится.

● Central Partnership в Google Play: goo.gl/wqhj6C

● Central Partnership в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/centralpartnership
Facebook — www.facebook.com/centpart
Vkontakte — vk.com/centpart

● Официальный сайт: www.centpart.ru

Armwrestling Matches vs Leonidas Arkona ( 22 years old monster of powerlifting from Germany )
October 30th Dubai UAE
SCHOOLBOY www.instagram.com/aleksandr_toproll
Leonidas www.instagram.com/leonidas_arkona
Larry Wheels www.youtube.com/c/larrywheels
Subscribe for NEW VIDEOS
www.youtube.com/AlexToproll
www.instagram.com/alex_toproll
YOU CAN SUPPORT MY CHANNEL BY BUYING MERCH
teespring.com/stores/toproll

TO BUY ARMWRESTLING EQUIPMENT (link below) www.instagram.com/stories/highlights/17997292672249140
the product i use for joints health
amzn.to/2A1kKR8
Collagen Peptides Powder I drink myself everyday
amzn.to/2CjhqCH

Не подписан на канал? Тогда жми сюда — bit.do/mimsub
Школа Английского языка: www.englishdom.com
Учи английский через youtube: bit.ly/2ZOIe6i

Одежда для воркаута: www.instagram.com/clothesbymim
«100 Тысяч подписчиков в чашке кофе»
Ссылка на книгу: goo.gl/4RBf4i

Описание: Необычный формат выпуска для моего канала. Сегодня поговорим о выходах силой, разберем кто из спортсменов делает самые быстрые и качественные выходы, кто является самым выносливым и как сделать свои выходы силой совершенными. Все это и многое другое в нашем сегодняшнем выпуске на MIM.

▪️ВКОНТАКТЕ: vk.com/mimotivation (Уникальный авторский контент о ВОРКАУТЕ и тренировках с собственным весом )
▪️ТЕЛЕГРАМ: t.me/MIMotivation (Анонсы видео и новостей со всех моих проектов, мысли по поводу тренировок и спорта)
▪️Инстаграм: www.instagram.com/fedorchepkyi (Пишу о жизни в Китае, делюсь фотографиями, мыслями и нарезками с тренировок)

Вся музыка взята с библиотеки Epidemic Sound
Production Music courtesy of Epidemic Sound

РАЦИОН САМОГО СУХОГО ЧЕЛОВЕКА ПЛАНЕТЫ | ХЕЛЬМУТ ШТРЕБЛЬ — ЧЕЛОВЕК БЕЗ ЖИРА
✔️Кто хочет зарабатывать: avalon.ltd/?ref=shmondenko

✔️Мой instagram www.instagram.com/vladimirshmondenko/?hl=ru
✔️Мой Спортпит от Myprotein bit.ly/2tRkQa2
код: VLADIMIR1 37-42% скидки!
MUSIC: NCS, EPIDEMIC SONGS
✔️Email 55300vov06@gmail.com
#сушка #рацион #похудение

Самому крутому русскому мастеру по спортивным пощечинам осмелились бросить вызов сразу двое отчаянных парней.
Василий «ПЕЛЬМЕНЬ» Камоцкий vs Кирилл «РУКИ БАЗУКИ» Терёшин
Василий «ПЕЛЬМЕНЬ» Камоцкий vs Сатанист
Отборные лещи. Яркие нокауты. Отбитые ладони и щеки.
Удастся ли Пельменю отстоять свой титул?
Всё это в первом выпуске нового убойного шоу «Каменные лица».

— Создание Влогов. Вирусных Роликов. Пиар Артистов. Продвижение Услуг.
lionsmedia.ru

— Ссылки на соц сети:

Инста: instagram.com/amiran495
Моя страница: vk.com/amirans
Группа: vk.com/dnevnikxacha

— Production Music courtesy of Epidemic Sound

Возвращаем тебе 2007! Смотри «Убойную Лигу»! Вспомним легенд русского юмора!
— ➤Телеканал ТНТ4 — instagram.com/tnt4ru/
➤Официальная группа телеканала ТНТ4 ВКонтакте — vk.com/tnt4

➤ Алексей Смирнов — www.instagram.com/alesha_smirnov/
➤ Антон Иванов — www.instagram.com/banderas_spb/

#ТНТ4 #Смирняга #Бандерас

Ведущий Victor Martinez.

English Version — www.youtube.com/playlist?list=PLqiQ6Bg8qYJo87gec_LlWJVb-ZAqg69na

Урок 1 — www.youtube.com/watch?v=ZxYBerfNXVw
Урок 3 — www.youtube.com/watch?v=WB4M56pnr18
Урок 4 — www.youtube.com/watch?v=WHDAohBx-GM
Урок 5 — www.youtube.com/watch?v=99SRFG6tGvs
Урок 6 — www.youtube.com/watch?v=zIoHU8LFr8s

sportlifeclub.ru
instagram.com/sportlifeclub
youtube.com/sportlifeclub
twitter.com/sportlifeclub
foursquare.com/sportlifeclub
blog.sportlifeclub.ru

Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/l2VQ_WZ8Bto
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Рекомендуем видео:
— Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц
youtu.be/J6sRjoKZKCc
— Сколько Повторений Чтоб Растить Мышцы?
youtu.be/rCYyKf5qvjY
— Боль В Коленях — Реальные Причины и Как Исправить
youtu.be/07fruN9T0Ck
— 5 Причин Почему Нужно Тренироваться с Тяжелыми Весами
youtu.be/wvxm4ekRhXU
— Вся Информация Для Индивидуального Подбора Протеина
youtu.be/XomOVqx_nIQ
— Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях
youtu.be/VZ9lUhQ-OtM
— Худшее Упражнение На Плечи
youtu.be/N-6iegkBCuU
— 5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье
youtu.be/YF1wypjfmHY
— Наращивай Мышцы Ночью. От Чего Зависит И Как Ускорить?
youtu.be/VycaB-ZdpyM
— Как Моментально Начать Подтягиваться Больше
youtu.be/3adFHXadVYg
— Сегодня мы поговорим о том как исправить осанку и круглые плечи одним упражнением.

Сначала проведем тест — встаньте как вы обычно стоите и обратите внимание на то, куда смотрят ваши большие пальцы — вперед, или друг на друга? — Скорее всего друг на друга и это все из-за силового дисбаланса, что ведет к искривлению позвоночника.

Передние мышцы на много сильнее чем задние, потому что вы скорее всего горбитесь — растягивая и делая слабее задние мышцы, тренируете больше передние мышцы и не тренируете те же задние.

Тренировать нужно не только широчайшие — подтягивания не помогут. Тренировать нужно межлопаточные мышцы и мышцы вращатели плеча.

Чтоб побороть кифоз грудного отдела позвоночника, делай упражнение со жгутом, которое показано в видео.

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/nEQQle9-0NA
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Рекомендуем видео:
— Путь К Рельефному Прессу — Шаг За Шагом
youtu.be/jEl58igO4jo
— Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать?
youtu.be/KLhef87dazQ
— Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
— Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
— Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
— 5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
— 7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
— Сегодня мы поговорим о том как правильно приседать. Все мы знаем об обычных критериях правильного приседа — голова вверх, ноги ровно, носки врозь, спина ровно, грудь вперед, локти вниз. Но никто не обращает на положение бедер во время приседаний и это очень большая ошибка. Зачастую они немного повернуты в какую-то из сторон, что смещает нагрузку и траекторию коленей, что в свою очередь ведет к большим последствиям в долгосрочной перспективе.
Для того чтоб убедиться, что вы точно стоите ровно, что все тело стоит ровно, перед каждым повторением нужно максимально прожимать ягодицы. Прожимая ягодичные мышцы вы выравниваете бедра по отношению к линии на которой стоят ваши ноги.

#sciapp#науказаспортом#атлетизм