Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Всем привет!
В этом видео я покажу самые эффективные упражнения на плечи, которые можно выполнять где угодно, потому что для них не требуется абсолютно ничего! Также я покажу свой вариант тренировочной схемы плеч. Приятного просмотра!

0:27 — Отжимания вниз головой
1:10 — Отжимания с ногами на возвышенности
1:47 — Отжимания в стойке
2:17 — Проходка по стене
2:59 — Касание тела
3:43 — Индийские отжимания
4:45 — Локтевой упор
5:34 — Боковые скручивания
6:17 — Локтевой упор на заднюю дельту
7:07 — График подходов

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Jarico — Retrovi

С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам 10 способов накачать грудные мышцы топ

Плейлист со всеми выпусками топ 5 от tophype: goo.gl/nncrQw

Как немец в Россию 9 мая приезжал жениться на русской красавице Алене, с которой они познакомились в Берлине. Счастливая пара едет в деревню — знакомиться с родственниками невесты. Однако туда же приезжает и бывший муж Алены — Толя, который неожиданно решил вернуть жену. Все оборачивается романтическим соперничеством, в которое кроме Толи и Гельмута, вмешиваются их друзья, родственники, а также другие жители деревни — бизнесмен Ерофеев, купивший дом по соседству, заблудившийся танкист и даже змея.

Мы знаем, как получить от видео максимальный доход. Подключайтесь к партнерской программе RVISION на YouTube rvision.tv
Вступайте в нашу группу в ВКонтакте: vk.com/rvision
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook: www.facebook.com/rvisionchannel/
Подписывайтесь на канал www.youtube.com/user/RVisionChannel?sub_confirmation=1
Оставляйте ваши отзывы о работе сети RVISION: www.facebook.com/rvisionchannel/reviews

www.youtube.com/channel/UCbt1nwQXG6PZIn8iEgvMyVw Подписывайся на КиноМурка:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!

«Спасенные», 2-я серия
Диверсанты удерживают заложников в здании телецентра Калининграда. Они требуют выдать им гениальную девушку-хакера по прозвищу Лиса и 10 миллионов евро. Переговоры с преступниками ведет Багира. А вместо настоящего хакера в тыл к диверсантам отправляется Ума, которая удивительным образом похожа на Лису…

«Морские дьяволы. Особое задание»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_6fNh6LeACZCOyMP2MUdsu

«Морские дьяволы. Рубежи родины»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS9sWnc1ORrmev4e2FfooaBQ

«Морские дьяволы. Северные рубежи»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-Pmt5sHpe_kDnZ6ciMVwsC

www.ntv.ru/video/click1976941/?catid=4

Военный Детектив «Подкидыш» Русские детективы, фильмы HD.

1926 год. Разгар НЭПа. Новгородский жулик Подкидыш, убегая от местных бандитов, попадает в Ленинград. Сотрудники милиции по ошибке принимают его за известного сыщика, которого недавно назначили начальником отдела УГРО. Подкидыш планирует незаметно исчезнуть, но, узнав, что в городе есть большой склад дорогих улик и экспроприированных вещей, решает не торопиться. Ограбить помещение, имея на руках удостоверение милиционера, довольно легко, и преступник продумывает похищение…

Волшебная сказка о любви! Принцы заколдованы, принцесс хотят выдать замуж не по любви, всё запуталось. Спасти всех может только настоящий герой!
Полнометражный фильм #ТайнаЧетырехПринцесс в хорошем качестве смотри на нашем youtube канале.

Смотри мультики для девочек
Смарта и Чудо-сумка: bit.ly/smartateremokgirls
Мадмуазель Зази:http://bit.ly/mademoisellezazieteremok
Консуни: bit.ly/kongsuniteremok
Любишь сказки про волшебство, принцесс, кукол, нравится смотреть такие мультики, как Царевны, Леди баг, Принцесса Елена из Авалора, тогда фильм для всей семьи Тайна четырех принцесс тебе обязательно понравится!
Чтобы не пропустить новые серии любимых мультиков, обязательно
ПОДПИШИСЬ www.youtube.com/channel/UCAZm18un_CukJtP5nJiSrWw/

Алексей Шреддер против Александра Капралова! Противостояние одного из самых известных московских спортивных видеоблогеров и уникального атлета из Санкт-Петербурга выходит на ваши экраны! Четвертый сезон Vortex Sport Battle стартовал!

****************************************************************
********************************************************************
vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportru/- наш проект на Facebook
www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube

Дорога к стронгу 2 сезон! Виктор Блуд начинает свой путь к мастеру спорта по жиму лежа, а Денис Вовк хочет пожать лежа 180 кг!

Для коммерческих запросов — fitstars.ru/

✔Инстаграм Дениса Вовка www.instagram.com/vovkd_0804
✔Инстаграм Виктора Блуда www.instagram.com/victorblud
✔Телеграм канал Виктора Блуда t.me/victorblud
✔Ютуб канал Виктора Блуда www.youtube.com/user/Blud1488
✔Голос канала FitStars www.instagram.com/sashaselivanov.bro
✔Самый крутой зал vk.com/topgymssh

Наш проект:
FitStars.ru — Онлайн Фитнес Клуб
20 тренеров и звёзд FitStars
30 программ тренировок для дома и зала
700 видеотренировок для дома

Наши каналы:
www.youtube.com/fitstars — мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
www.youtube.com/fitstarslife — все то, что остается за кадром проекта FitStars
www.youtube.com/fitfest — тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
www.youtube.com/fitstarsgames — самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе

Подписка на канал: bit.ly/fitstars

Мы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/fitstarstv
Вконтакте — vk.com/fitstarstv
Facebook — facebook.com/fitstarstv
Телеграм — t.me/FitStarsTV

ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ?
Происхождение слова Любовь и истинное сакральное значение слова.

Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Юра, и вы на канале ОСОЗНАНКА!
Сегодня мы разберем этимологию слова Любовь и ответим на вопрос – Что такое Любовь? Как обрести настоящую любовь?
Внутри слова ЛЮБОВЬ – три глубинных образа, дающие осознание его истинного значения! Приятного просмотра!

Содействие каналу ОСОЗНАНКА:
1) Сбер 5469 3801 1604 6979 Получатель Сысоев Ю.Н. (С пометкой «дар»)
2) PAYPAL – paypal.me/osoznanka или 87han@mail.ru (С пометкой «дар»)
3) Кошелёк в крипте – 17ZJPD59zLDicUhnyDqSSRAsjdqUmzpQPb (bitcoin)
4) яндекс – 410018998059327
Существование канала напрямую зависит от вашей активности!

Самопознание и развитие личности через образование – буквица, глаголица, русский язык и этимология. Язычество и родноверие, как инструмент познания мира. Славянские боги есть мировозрение и мироощущение славян. Природа – лучший учитель. Славяне и другие народы изучающие русский язык, найдут на канале осознанка – знания предков, практики и медитации для жизни. Давайте развиваться вместе!

ОСОЗНАНКА – Славянский образовательный проект!

#Осознанка #буквица #любовь