Как правильно заниматься тайским боксом детям? Все о тренировках, питании, отдыхе на Пхукете…

Provided to YouTube by Kontor New Media GmbH

Erotic Soul (Original Mix) · Gorge · Writers Poet

Body Music — Choices, Vol. 14

℗ 8bit

Released on: 2019-09-13

Artist: Gorge
Featured Artist: Writers Poet
Composer, Lyricist: Peter Waldmann
Music Publisher: Warner Chappell

Auto-generated by YouTube.

Задержание блатного вора в законе. Зачем Кабан устроил протест вне закона? | На Троих Приколы 2020

ДРУГИЕ НАШИ КАНАЛЫ:

bit.ly/DIZEL_SHOW
bit.ly/DIZEL_FILM_SERIAL
bit.ly/DIZEL_UA

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

bit.ly/DIZEL_FACEBOOK
bit.ly/DIZEL_INSTAGRAM

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО:
bit.ly/DIZEL_SAIT

По вопросам и предложениям: Elena.snytkova@gmail.com

Теги: #папаньки #натроих #выжитьлюбойценой тюряга уличные драки.

ДИЗЕЛЬ КОМАНДА:

1. bit.ly/Krytogolov
2. bit.ly/Gashenko
3. bit.ly/berezok
4. bit.ly/yamo4ka
5. bit.ly/Bulitko
6. bit.ly/smorigin
7. bit.ly/Nikishin
8. bit.ly/Pisarenko
9. bit.ly/Tankovich
10. bit.ly/Gritsuk

ДРУГИЕ НАШИ КАНАЛЫ:

bit.ly/DIZEL_SHOW
bit.ly/DIZEL_FILM_SERIAL
bit.ly/DIZEL_UA
bit.ly/PAPANKI
bit.ly/PRIKOLCHIK

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

bit.ly/DIZEL_FACEBOOK
bit.ly/DIZEL_INSTAGRAM

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО:
bit.ly/DIZEL_SAIT

По вопросам и предложениям: Elena.snytkova@gmail.com

Теги: #папаньки #натроих #выжитьлюбойценой

Спасибо, что досмотрел ролик до конца и подписался на канал!
Поделись нашим роликом с друзьями! И нажми на КОЛОКОЛ!

АРТУРОН: fazze.cc/DIMA_SCHOOL_GLS

ВИДЕО АНДРЮХИ как делали ТУРНИК: youtu.be/E69dGY3lEmY

Мой ВК с БИТАМИ: Vk.com/DiMaTyArIk

Группа ВК: vk.com/dimatyarik_workout

Инстаграм: instagram.com/dimatyarik_school?igshid=n3hsmn..

Поддержи наших ребят подпиской на Инстаграм:

Макс: instagram.com/madman_maxx?igshid=1gvprdyimo8wv

Родион: instagram.com/_sitdikoff_?igshid=sk0gcltbond9

Стас: instagram.com/sta.s.esh?igshid=dljb1zktq00t

Саня: instagram.com/sanya_kabir?igshid=c4a2c5otw1rc

Даня: instagram.com/danil_sevostyanov?igshid=1464cjrtnwvc4

Гошан: instagram.com/shumakovgeorgii?igshid=12y96oqcml3er

Тренер: www.instagram.com/dimatyarik_workout/?hl=ru

ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ И СОТРУДНИЧЕСТВА ПИСАТЬ:
Akhirenno@gmail.com
Vk.com/DiMaTyArIk

ТОПовый и НЕ ДОРОГОЙ монтаж как у нас в ТРЕЙЛЕРАХ можно заказать здесь: instagram.com/bugaievskiy.roman?igshid=81906la85qqs

Дизайнер нашего канала (создатель превью, шапки и главного фото): vk.com/id14750374

Забытая рубрика «САЛЬТО ЗА 20 МИНУТ» в гостях Саня T-KILLAH! В видео вы узнаете успеют ли ребята сделать сальто назад? Что такое допинг система «АДАМС» на которой я стою. Жду от Вас обратной связи, а также кого Вы хотите видеть в следующем выпуске? Не забудьте поставить лайк и рассказать друзьям об этом выпуске!

Подписывайтесь на канал Саши T-KILLAH — www.youtube.com/channel/UCRFmvc6Ian-p-H21ACtnYyg

Сотрудничество и реклама: nagornyymedia@gmail.com

АКАДЕМИЯ ЧЕМПИОНОВ: academchampions.ru
ЗАКАЗАТЬ ФУТБОЛКИ — www.instagram.com/embodimen_shop/
ГРИБКИ И СТОЯЛКИ: супер-силач.рф

Instagram:
Инстаграм Никиты: www.instagram.com/nikushkarus/
Инстаграм Даша: www.instagram.com/dashkoy83/
Инстаграм Саши: www.instagram.com/t_killah/
Инстаграм Димы: www.instagram.com/shisha.dm/

Build a ripped athletic body with just a few dumbbells
athleanx.com/x/perfect-home-workout-program

Dumbbells are definitely one of the best form of workout equipment due to their ability to be used in small spaces and their high degree of athletic carryover. With their three dimensional freedom, dumbbells allow you to workout in all planes of motion and require a great deal of core strength and stability to use them properly. That said, choosing the best dumbbell exercises ever can be quite a challenge since there are so many to choose from. In this video, I picked the 8 best exercises with dumbbells and give you a reason why each has earned its spot.

To begin, lets take a look at the best dumbbell exercises. They are:

Dumbbell Curl and Press
Crush Grip Goblet Squats
Thrusters
Farmers Carries
One Arm DB Incline Bench Press
DB Pullovers
Swings
Tripod Dumbbell Rows

Each of these exercises require either just a single dumbbell or two dumbbells. They were chosen given their ability to work multiple muscle groups in one dumbbell only workout. The more muscles you can train in one workout the quicker your training session will be and the more impact you can have on your body in a shorter period of time.

Dumbbell only workouts can be incredibly challenging. In fact, some people think that you can’t effectively train your legs with db’s since you aren’t able to load up the weight high enough. That’s not true at all. You can choose exercises that you load with even 100lb dumbbells and perform on a single leg and you are sure to be pushing yourself to your limits.

The same can be said for dumbbell chest workouts and dumbbell back and arm workouts. The fact that you aren’t using a barbell does not sacrifice the quality or effectiveness of the training session. That said, you cannot continue to lift light dumbbells and think that you are going to get a great enough workout. Even if you are training at home, aim to lift the heaviest dumbbells that you can lift if you want to build muscle in your workouts.

If you are looking for a complete workout program that uses just a few dumbbells, a bench, a pullup bar and a resistance band then head to athleanx.com and get the ATHLEAN-X Training System. By using equipment like dumbbells in your workouts, you’re training your body to move and look like an athlete.

For more dumbbell workouts and exercises you can do with dumbbells for your chest, arms and shoulders be sure to subscribe to our channel here on youtube at youtube.com/user/jdcav24

НИКОГДА Так Не Качай Пресс (4 Худшие Ошибки) #пресс #войтенко #какнакачатьпресс

Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: nextworkoutapp.com/

Принимай вызов #пресс2020:
Супер-Пресс за 7 минут (тренировка 1): www.youtube.com/watch?v=v2ruAhNGiUE
Накачать Пресс и Убрать Живот (тренировка 2): www.youtube.com/watch?v=YETCmEIuaZo
Пресс за 8 минут (тренировка 3): www.youtube.com/watch?v=QR7DPYnJ_zk
6 Кубиков за 9 минут (тренировка 4): www.youtube.com/watch?v=D-GJ6GwkLD4

Подпишись на Канал Влогов: www.youtube.com/channel/UC7DFMwmTVwwSO2E5vs2GgQw?sub_confirmation=1
Подпишись на Канал Ответов на Вопросы: www.youtube.com/channel/UCUwqi7-rBBkZx0GKyDuUnxQ?sub_confirmation=1

Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com/

Мой Инстаграм: www.instagram.com/ingvarvoitenko/

Музыка:

Axol

Provided to YouTube by Ingrooves

Afterdark · Joel Fletcher

Afterdark

℗ 2013 Hussle Recordings

Released on: 2013-06-20

Writer: Joel Fletcher Allen

Auto-generated by YouTube.

СМОТРИТЕ ПРОДОЛЖЕНЕ, ч.2: youtu.be/NMsho5HyetE
Как все начиналось. Здесь все — начиная от покупки участка и до окончания постройки дома. 2015-2018
______________
Обязательно посмотрите — КАК НУЖНО ОТДЫХАТЬ НА ДАЧЕ!: youtu.be/UgntMy33RlM

Как правильно относиться к деньгам Христианам. О десятине и о том как она была отменена в Новом Завете. Как искать Государства Божьего и правды. Не заботиться о завтрашнем дне и деньгах. Правильное отношение к деньгам для служителей церкви.

3 десятины Евреев:
1) Левит 27:30-33; Числа 18:21-24, 26-28; Неемии 10:37, 38
2) Второзаконие 12:6-12, 17, 18; 14:22-27
3) Второзаконие 14:28-29; Амос 4:4