ЛЮТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ОТ БЛУДА И ГОГИ

Спорт

►Скидка на спортпит по промокоду «BLUD» по ссылке
bit.ly/3il2JQF
———————————
Магазин — www.instagram.com/v.bludshop/
— Сотрудничество — blud.manager@gmail.com
— Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, в которой мы совместно с Гогитой Гочаевичем покажем Вам как накачать пресс на свежем воздухе. Вы узнаете много новых упражнений для себя. Как накачать пресс? Как добиться рельефа? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#ВикторБлуд #гогаТупурия #пресс
————————————————————
Гога — instagram.com/goga_tupuriya?igshid=19d3p6gzdq1fp
— Мои:
►Нева 33 — neva33.com/
►Тик-ток — vm.tiktok.com/uyrWAq/
►Инстаграм — www.instagram.com/victorblud
►Телеграм — teleg.run/victorblud
►ВК — vk.com/victorblud
►Фейсбук — www.е.com/v1ctorblud/
►На зубочистки-5106218039696026
►Магазин — www.instagram.com/v.bludshop/
►Сайт магазина — blud.shop/blud
►Спасибо Гио Пике за его творчество www.instagram.com/komicrime_official/?hl=ru

Первая Тренировка Жиробаса / Ярослав Брин / ФМ4М 1\8 / сушка тела / ПОХУДЕТЬ

Спорт

Авторская Система Жиросжигания: brinbook.ru/ (БЕСПЛАТНО)
Первая Тренировка Жиробаса. ФМ4М часть 1 из 8 / Ярослав Брин / ФМ4М / сушка тела.
Добавляйте меня в соц.сетях:
Ярослав Брин
Vkontakte vk.com/trenerbrin
Instagram www.instagram.com/trenerbrin/ @trenerbrin
— Vkontakte(паблик) vk.com/brinblog_ru
Facebook: www.facebook.com/yroslav.brin
— Серия роликов из проекта «Фитнес модель за 4 месяца» \ Как Сбросить вес?
Проект, на котором я на себе показываю, в режиме реального времени, как правильно похудеть, с чего начать и что делать.

Из ролика вы узнаете:

— С чего начать тренировки для похудения?
— Правила жиросжигания.
— Самую эффективную тренировку для новичка.
— Почему бицепсы и пресс можно не качать.
— Почему Бешеная Сушка, Табата, Шон Ти, Джилиан Майклс вредят здоровью.
— Самые Энергозатратные процессы в организме и как это использовать.
— Ресинтез, БиоСинтез, Теплообмен, Механическая работа- что это и зачем?

У ФМ4М – формат «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ!» Самая сложная модель и одновременно самая эффективная!

Это не очередной видос по похудению, где надо полюбить себя, мыслить позитивно, кушать куро-грудки, фрукты и пить водичку, делать жиросжигающие упражнения на труднодоступные места, тут не будет розовых слоников и информационного мусора для домохозяек-эрудитов.

Я показываю — вы повторяете и работаем до результата.

НИКТО не хочет работать ДО РЕЗУЛЬТАТА все хотят быстро и сейчас, вот почему так хорошо продаются таблетки и порошки, ЕД и Гребалайф, МММ и кредиты.

Вначале каждого ФМ4М я прихожу жиробасом в спортзал и прохожу все испытания, которые проходит каждый человек, косые взгляды, улыбки и смешки, и знаете, чем все это заканчивается?
90% — процентов улыбающихся «специалистов» перестаю заниматься через пару недель, остальные начинают помогать и советоваться.

СИСТЕМНОСТЬ ВАЖНЕЕ НАДРЫВА
Самый сильный дискомфорт испытываешь первые два месяца тренировок, когда нарабатываешь общую физическую подготовку. А дальше тебе все рассказывают, что это у тебя генетика уникальная.

Я не слишком часто выпускаю теоретические видео материалы т.к. больше люблю практику, потому что РЕЗУЛЬТАТ, ПОЛУЧЕННЫЙ НА ПРАКТИКЕ, ЛУЧШЕ, ЧЕМ РЕЗУЛЬТАТ, ИЗУЧЕННЫЙ В ТЕОРИИ, НО…

Если вам понравился формат, поделитесь роликом с друзьями, поддержите лайком и комментом, а мы будем
продолжать делать для вас полезные сюжеты.
Спасибо.

#ЯрославБрин #фм4м #похудеть

жиросжигание брин похудание похудение как похудеть убрать живот питание ярослав брин диета Обучение fm4m правильное питание формат ФМ4М из жирдяя в качка сушка тела лишний вес как сбросить вес как сушиться сжигание жира снижение веса программа тренировок

Родком | Серия 2

Спорт

Смотри сериал «Родком» в эфире СТС с понедельника по четверг в 19:00.

Столкнувшись с изменой жены, простой рабочий Сергей Шмелёв решает воспитать 12-летнего сына в одиночку и вступает в родительский комитет его школы, где встречается с заклятым врагом — одноклассницей Светой Сурковой.

Официальный сайт:

► Сайт — ctc.ru/

► Телепрограмма — ctc.ru/programm/

► Сериалы — ctc.ru/projects/serials/

► Новости — ctc.ru/zakadrom/novosti/

Приложение СТС для iOS и Android:

► Скачать приложение — ctc.ru/apps/

Социальные сети:

► Группа VK — vk.com/ctc

► Мы в Facebook — www.facebook.com/ctc

► Мы в Twitter — twitter.com/ctc

► Наш Instagram — instagram.com/tv_ctc

► Мы в Одноклассниках — www.ok.ru/ctc

[Electro] - Tut Tut Child - Hot Pursuit [Monstercat Release]

Спорт

Pre-order on iTunes: monster.cat/1qJfL9p
Pre-order on Bandcamp: monster.cat/1waVw9g
— Listen on Soundcloud: monster.cat/1FdBOP6

Ask Your Friends First EP
01. Hot Pursuit
02. Breathe (feat. Danyka Nadeau)
03. Plain Sight (feat. Rachel Hirons)
04. Birds on a Wire (feat. Augustus Ghost)

▼ Follow Monstercat
Snapchat: Monstercat
YouTube: www.youtube.com/Monstercat
Spotify: monster.cat/1hGrCWk
Facebook: facebook.com/Monstercat
Twitter: twitter.com/Monstercat
Instagram: instagram.com/monstercat
SoundCloud: soundcloud.com/Monstercat
Google: plus.google.com/ Monstercat

▼ Follow Tut Tut Child
Facebook: www.facebook.com/TutTutChild
Twitter: twitter.com/#!/TutTutChild
Soundcloud: soundcloud.com/tuttutchild
Youtube: www.youtube.com/user/TutTutChild

▼ Want some new Merchandise?
monster.cat/MonstercatShop /
— Want to use this song in your own videos? Please go to: monster.cat/YouTube_License

КАЗАХИ в М-1 | Арман Ашимов и чемпион Шавкат Рахмонов

Спорт

Казахстанский боец смешанных единоборств (ММА) Шавкат Рахмонов завоевал титул чемпиона M-1 Challenge в полусреднем весе, а Арман Ашимов победил бразильца Кайка Аленкара решением судей.

● Мой Инстаграм: www.instagram.com/shynggysn/
● Мой основной канал: www.youtube.com/channel/UCcHyASrEP-jcar4mSEI9OOQ?view_as=subscriber

Книга за 30 минут - Искусство мыслить масштабно

Спорт

В книге излагаются практические советы, методики и принципы масштабного мышления, овладев которыми, вы сможете достичь успеха в любой сфере деятельности.

Интеллект-карта — goo.gl/bGjHbv