В этом видео я рассказал о шести упражнениях, которые помогут улучшить СТОЙКУ НА РУКАХ, УБРАТЬ ПРОГИБ, снять нагрузку с локтевых суставов и укрепить плечи. Их можно выполнять дома без оборудования (за исключением тренировки баланса).

Видео записано до карантина, поэтому в нём я приглашаю вас в зал. Сейчас, конечно, тренируйтесь дома!

Полноценная книга по стойке на руках ЗДЕСЬ:
calisthenics.school/stoyka

Рокер и остальное оборудование здесь:
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru

Все курсы и книги Школы Воркаута
calisthenics.school/ru-shop

КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru

КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru

ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru

БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.school/basic

ПРОДВИНУТЫЙ
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru

Благодарю за просмотр =)

Тренируйтесь дома со Школой Воркаута!

____________________
Группа ВК — vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута — www.instagram.com/calisthenicsschool.ru/
Артём Морозов — www.instagram.com/artem._.morozov/

Song: Unknown Brain — MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/AlXfbVpDUdo
Download/Stream: ncs.io/MATAFAKA

Подписывайтесь на телеканал Пятница!:
TikTok: www.tiktok.com/@fridaytv
Instagram: www.instagram.com/fridaytv
ВКонтакте: vk.com/friday_ru
Facebook: www.facebook.com/friday.ru
Twitter: twitter.com/friday_tv
Сайт: www.friday.ru

► ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ bit.ly/3nAasxy
Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP​
Промокод: SFAZA

Алексей Новиков: www.instagram.com/novikov_strong
Роман Гнидан www.instagram.com/beard_of_success
Михаил Шивляков: www.instagram.com/mikhail_shivlyakov

Стронгмен из Украины Алексей Новиков поставил новый мировой рекорд в становой тяге 537,5 кг. Это лучший результат на планете и делает Алексея самым сильным человеком мира. Рекорд будет занесён в книгу рекордов Гиннесса.
В этом выпуске Алексея Мокшина расскажем о турнире по силовому спорту во Флориде, где Новиков выступал вместе с Михаилом Шивляковым соревновались с сильнейшими спортсменами. После выступления, сам Эдди Холл поздравил нашего атлета и взял у него небольшое интервью. Но на этом турнир не закончен, сейчас в топе турнирной таблицы и главный зачёт будет завтра. Ещё осталось несколько серьезных упражнений, в которых наш спортсмен очень силён.

#стронгмен #рекордмира #sportfaza

По вопросам авторского права, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: Copymanager.mn@gmail.com
Реклама и сотрудничество: vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

TechZone ► goo.gl/ULy98R

Знаете, бывает, что смотришь на человека и понимаешь – с ним лучше не связываться? Просто потому, что он невероятно крут, силен, да и вообще выглядит настолько внушительно, что это будет чертовски плохой идеей. За подобными людьми лучше наблюдать издалека, восхищаться, а может, даже удивляться. В сегодняшнем видео мы собрали для вас именно таких героев. Готовы встретиться с их крутостью?

◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

Почему проиграл Воевода? Готов ли Цыпленков дать бой Мендельсену? Насколько силен Трубин?

спортивное питание FIT RX fitrx.ru/
спортивное питание FIT RX instagram.com/fitrx.ru
спортивное питание FIT RX vk.com/fitrx

видеоканал Игоря Мазуренко:
www.youtube.com/user/Igor8649
www.youtube.com/user/armpowernet
Полную версию шоу Вендетта в Вегасе вы можете найти на сайте: www.armbets.tv/index.php

Обсуждаем видео: vk.com/ironrating
«Железный рейтинг» в инстаграм: www.instagram.com/ironrating/

АРМ www.instagram.com/rahimdavlyatov/
Грунёв www.instagram.com/grunev/
Идем к цели vk.com/idem_k_seli
Железо kulakovarm.ru/
— АРМРЕСТЛИНГ на улице — хейтер пришел и показал #2
Это уже второй видос, тут покажем как укрепить и сделать сильней ваши руки для армрестлинга. Хейтер — будущий тренер, красава показал и рассказал как нужно готовиться к армрестлингу

#армрестлинг #пауэрлифтинг #фитнес

Год: 2016
Страна: Россия
Жанр: комедия
Режиссер: Александр Незлобин
Сценарий: Александр Незлобин, Сергей Светлаков
Как немец в Россию 9 мая приезжал жениться на русской красавице Алене, с которой они познакомились в Берлине. Счастливая пара едет в деревню — знакомиться с родственниками невесты. Однако туда же приезжает и бывший муж Алены — Толя, который неожиданно решил вернуть жену. Все оборачивается романтическим соперничеством, в которое кроме Толи и Гельмута, вмешиваются их друзья, родственники, а также другие жители деревни — бизнесмен Ерофеев, купивший дом по соседству, заблудившийся танкист и даже змея.

Спортивные программы I Love Supersport: ilss.site/3w
Обещания на Новый год обретают силу. Присоединяйся к Забегу обещаний 2021: ilss.site/k8

Как высота влияет на организм и состояние человека? Есть ли противопоказания к восхождению? Происходят ли на высоте необратимые изменения в организме? Все эти вопросы задали Алексею Овчинникову, инструктору альпинизма, кандидату медицинских наук и старшему координатору альпинистского общественного спасательного отряда.

Также Алексей рассказал:
— как подготовиться к восхождению и построить тренировочный процесс,
— что такое горная болезнь, как проявляется и можно ли её избежать,
— как можно спасти себя или товарища на высоте,
— что такое акклиматизационные зоны,
— как лучше восстанавливаться после подъема.

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви

Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, доктор остеопатии, врач мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА, основатель «Школы здоровья доктора Демченко». Владимир знает все о коленях, стопах и связках.

Владимир рассказал об устройстве человеческого скелета, мышц и связок, а так же о наиболее часто встречающихся травмах у бегунов.

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING

Алексей Утин – адепт ЗОЖ, врач, кардиохирург, кардиолог. Руководит отделением неинвазивной реваскуляризации миокарда Центра патологии органов кровообращения. Специализируется на неотложной помощи кардиологическим больным в критических состояниях.

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви

Развивайте сердце правильными кардионагрузками в I Love Running: ilovesupersport.com/running
Присоединяйтесь к курсу здоровых привычек: ilovesupersport.com/running/i-love-health-challenge

На лекции Алексей поделился знаниями о спортивном здоровье, работе сердца и о том, что такое активное долголетие и как избежать сердечно сосудистых катастроф.

Темы лекции:
– Что именно нужно проверять в организме если вы активно занимаетесь спортом?
– Как часто это нужно делать?
– На что дополнительно стоит посмотреть если вы ставите большую спортивную цель?
– Какие есть факторы риска при занятиях спортом?
– Что делать для нормализации веса?
– Как дожить до 100?
– И возможно ли это совместить с марафонами и Айронменами?

________________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING