"Старая Школа" с Дмитрием Голубочкиным. 95-й год. ч.2

Спорт

14-й выпуск видеопроекта Дмитрия Голубочкина «Старая Школа»

По вопросам сотрудничества и проведения семинаров/мастер-классов обращаться по телефону: 8-903-160-42-43

30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПО ПРОГРАММЕ КРИСА ХЕРИА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! HERIA PRO

Спорт

#крис #хериа #воркаут
В этом видео я тренировался по программе тренировок Криса Хериа 30 дней подряд.
Данная 30-ти дневная программа тренировок расчитана для тренировок с собственным весом без оборудования. Программа тренировок Криса Хериа называется Heria Pro, и она доступна в Google Play и App Store.

Канал СТАЛЬНЫЕ КАНАТЫ:
www.youtube.com/channel/UCRKWZ3XPZqVr808kvzb4bxg
Инстаграм Стаса:
www.instagram.com/danceprofman/

БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК HERIA PRO:
vk.com/feed?w=wall-176059860_273

Видео 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПО ПРОГРАММЕ ГАННИБАЛА:
www.youtube.com/watch?v=0C5OUNx-XFY

ТРЕНИРОВКА мышц КОРА. Здоровая поясница и сильный торс

Спорт

Простая и доступная каждому тренировка мышц кора. Тебе нужно меньше, чем ты думаешь. Это лишь вопрос желания...!
Мой Instagram: www.instagram.com/nikitafedyaev13/
Мой VK: vk.com/fedyaevn13

7-МИНУТНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Спорт

Всем привет! В этом видео я покажу взрывную тренировку на все тело для похудения! Она поможет разогнать обмен веществ и сжечь жир быстро и эффективно!

Интервальная тренировка 30 — 10
1. Скуат Джеки
2. Планка колени к локтям
3. Берпи
4. Краб
5. Велосипед
6. Плавание
7. Бег на месте
8. Подъемы в планке
9. Взрывная разножка
10. Лягушка

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
SaneBeats — Superhero

Благодарность за помощь в съемках www.instagram.com/ohotnikov_ivan13

Зажимы в мышцах руки. Как с ними справиться / The clips in the muscles of the hands

Спорт

Очень много различных болей в области верхней конечности возникает из-за наличия в мышцах так называемых зажимов. Избавиться от них не так уж сложно. Главное — воздействие нажатием и обязательно! упражнения на растягивание. Об этом в нашем видеоролике.

NIGHT DRIVE PHONK MIX (LXST CXNTURY TYPE) VOL 3

Спорт

KEDELA
soundcloud.com/kedela001

V21
soundcloud.com/v21hey

FREEMAN
soundcloud.com/eduard-cuculescu

JXXP$INNXR
soundcloud.com/jxxpsinnxr

HXVRMXN
soundcloud.com/hxvrmxn

SVARDSTAL
soundcloud.com/svardstal

SMOKAMANE
soundcloud.com/smkmne

BLADEFEAR
soundcloud.com/prodbladefear

LXST CXNTURY
soundcloud.com/lxst_cxntury

MXRGX
soundcloud.com/mxrgx

ANTXRES
soundcloud.com/wdhv8oahw6wt

CREEPY
soundcloud.com/notcreepymane

XVIATHXN
soundcloud.com/lxviathxn

soundcloud.com/1odumdefect
FINIVOID

ODUM DEFECT
soundcloud.com/finivoid

━━━━━━┫ Visuals by ┣━━━━━━

Hartnett_Media
▶ www.youtube.com/Hartnett_Media

━━━━━━┫ Tracklist ┣━━━━━━

KEDELA — VACUUM: (0:00)
V21 — PROXIMA: (2:47)
FREEMAN — MEMENTO: (5:27)
V21 — ANXIETY: (7:52)
JXXPSINNXR — LIVE FOREVER: (10:03)
KEDELA — POLARIS: (12:30)
HXVRMXN — CLOUD SAVE: (14:33)
SVARDSTAL — MISERY: (17:07)
V21 — PANEL: (19:33)
BLESSED MANE — NO HELP: (22:20)
V21 — DECIDED: (25:30)
SVARDSTAL — ESCAPE: (27:52)
SMOKAMANE — THE MOON IS NOW YOURS: (30:35)
V21 — VICH: (33:21)
BLADEFEAR- RADICAL: (36:27)
LXST CXNTURY — LAST DAWN: (38:30)
KEDELA — ASTRAL: (40:36)
SVARDSTAL — GALLIFREY: (42:40)
MXRGX — CONSTELLATION: (45:20)
ANTXRES — SEDNA: (48:20)
BLESSED MANE x CREEPY — WORLD OF SUFFER: (51:30)
LXVIATHXN — IMPULSE: (54:20)
SVARDSTAL — AXIOM: (56:50)
FINIVOID — TRIP TO VENUS: (59:16)
V21 — CYGNUS: (1:02:03)
ODUM DEFECT — You Are Free _w LXVIATHXN: (1:04:23)

If theres a problem with any of my uploads, please contact me, and I will delete it!
inventus1330@protonmail.com

#PHONK #NIGHTDRIVE #MIX