Здравия всем любителям хоккея! С Вами вновь подборка самых курьёзных и комичных моментов месяца НХЛ от Фокс Хоккей! На очереди Январь 2020! Ну, а теперь к смешным моментам НХЛ! Не забывайте ставить свой забавный хоккейный лайк, усаживайтесь поудобнее и приятного просмотра!
Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис Хериа и и канал GymFit INFO, и мы рады приветствовать Вас в новом видео от Official THENX. Сегодня у нас тренировка пресса.Эту тренировку можно выполнять где угодно – дома, на улице или в номере отеля, если вы путешествуете. Ведь всё, что Вам понадобится – это пол.
Прежде, чем начать эту тренировку, очень важно растянуться и разогреться. Во время ее выполнения больше концентрируйтесь не на количестве повторений, а на Вашем дыхании и правильной технике выполнения. Ну что – давайте начинать!
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 2:00 Скручивания «звезда»
2) 2:29 Скручивания «звезда» одной рукой
3) 3:09 Подъемы корпуса лежа с согнутыми в коленях ногами
4) 3:36 Удержание поднятых ног и корпуса
5) 3:49 Повороты корпуса с удержание поднятых ног
6) 3:59 Удержание поднятых ног на высоте 15 см
7) 4:10 Попеременные махи ногами
8) 4:28 Подъемы ног лежа (полностью, до середины, с короткой амплитудой)
9) 5:06 Подъемы ног лежа с одной ногой на колене второй
10) 5:53 Подъемы корпуса лежа с касанием к носкам в верхней точке
11) 6:10 Скручивания из положения «крест» с касанием пяток
12) 6:31 Подъемы коленей сидя
13) 6:40 Удержание прямых ног сидя
14) 7:08 Махи ногами сидя
15) 7:31 Планка с поворотом корпуса
16) 7:40 Планка с движением таза вверх-вниз
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др…
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/
Новогодний ангел — фильм, который докажет вам, что чудеса случаются. Драма производства Киевтелефильм знакомит нас с главной героиней Настей. Девушка выросла в детском доме, а сейчас работает врачом. За многие годы Настя уже смирилась с мыслью, что каждый Новый год она встречает в одиночестве. Вот только в этот раз на ее голову сваливается куча неприятностей: Настю выгоняют из общежития, ее сбивает машина и наконец девушка становится участницей ужасного ДТП, в котором спасет водителя Сергея. Вскоре она случайно попадает в семью этого водителя. Мужчина оказывается известным юристом, а его невесту, по невероятному совпадению, тоже зовут Настя. Именно поэтому родители решают, что эта девушка и является невестой их сына. И только старший брат, не желая верить ни единому слову, пытается уличить незнакомку во лжи. Какие еще приключения ждут семейство? И что на самом деле чувствует к Насте брат Сергея? Смотрите онлайн фильм Новогодний ангел!
Сбербанк 4276 8640 1214 8134 Помощь в съемках новых проектов можно перечислением любой суммы, спасибо! www.instagram.com/vitdoronkin/?hl=ru Инстаграм Виталий Доронкин vk.com/doronkinproject ВК Виталий Доронкин
«Я ВРАГ» история профессионального бойца, экс чемпиона мира в тяжелом весе. Профессиональный боец по прозвищу «Витязь» приезжает в небольшой сибирский городок в качестве гостя на турнир для непрофессионалов по смешанным боям «Сибирский боец». Задача «Витязя» отобрать к себе в команду перспективного бойца легко веса и заодно немного отдохнуть перед предстоящим реваншем за титул чемпиона мира. Но ряд трагичных и непредсказуемых ситуаций кардинально изменяют планы «Витязя», и теперь он сам вынужден выйти в «клетку», чтоб спасти самое ценное в своей жизни!
P.s Чтобы развеять все ваши мифы об огромном бюджете и плохой работе режиссера и оператора. Скажу о том что данный фильм снят одним человеком (режиссер, сценарист, оператор, монтажер актер, так4 как изначальный герой слился) на 1 камеру без денег!!! Сергей Витязь Канал личный аппгрейд Павел #Дружинин Червинский мма ufc
Помочь проекту: money.yandex.ru/to/410016554798397