Малышка на миллион (Фильм 2005) Драма, Спорт


Тренеру по боксу Фрэнку Данну так и не удалось воспитать чемпиона. Он владеет спортивным залом в Лос-Анджелесе, где всё ещё проводит тренировки. Дочь не отвечает на его письма, а его лучший боец подписал контракт с другим менеджером. Неожиданно в жизни Фрэнка появляется Мэгги Фицжеральд, 31-летняя официантка, мечтающая стать боксером. Фрэнк не желает тренировать женщину, но упорство Мэгги заставляет его передумать. Впереди — их главное сражение, требующее собрать в кулак всю волю и мужество.

Режиссер Клинт Иствуд
Клинт Иствуд (Clint Eastwood)
Хилари Суэнк (Hilary Swank)
Морган Фриман (Morgan Freeman)
Джей Барушель (Jay Baruchel)
Майк Колтер (Mike Colter)
Люсия Рижкер (Lucia Rijker)
Брайан Ф. О’Бирн (Brian F. OByrne (в титрах: Brían OByrne))
Энтони Маки (Anthony Mackie)
Марго Мартиндейл (Margo Martindale)
Рики Линдхоум (Riki Lindhome)
Майкл Пенья (Michael Peña)

_____________________________________________________
In the wake of a painful estrangement from his daughter, boxing trainer Frankie Dunn (CLINT EASTWOOD) has been unwilling to let himself get close to anyone for a very long time – then Maggie Fitzgerald (HILARY SWANK) walks into his gym. In a life of constant struggle, Maggie’s gotten herself this far on raw talent, unshakable focus and a tremendous force of will. But more than anything, she wants someone to believe in her. The last thing Frankie needs is that kind of responsibility – let alone that kind of risk – but won over by Maggie’s sheer determination, he begrudgingly agrees to take her on. In turns exasperating and inspiring each other, the two come to discover that they share a common spirit that transcends the pain and loss of their pasts, and they find in each other a sense of family they lost long ago. Yet, in the aftermath of a crucial bout, they both face a battle that will demand more heart and courage than any they’ve ever known.

Монгол (фильм в HD)


Премьера! «История одного назначения» youtu.be/k4PeXs2IoMw

Фильмы онлайн — bit.ly/filmsonline
Фильмы онлайн (HD) — bit.ly/filmsHD
Трейлеры — bit.ly/1tM4897
Лучшие моменты — bit.ly/1xB4T4k
Фильмы комедии — bit.ly/1AlZ5hr
Фильмы про войну — bit.ly/1BuYZ5X
Фильмы про любовь — bit.ly/1xzWePS
Фильмы драма — bit.ly/1BGcCO1
Мультфильмы — bit.ly/1xB0PAU
Фильмография Алексея Балабанова — bit.ly/17fSwAQ

Наш канал: www.youtube.com/user/CTBFilm
Наш сайт: ctb.ru/
«Не презирай слабого детеныша — он может оказаться сыном тигра», — гласит монгольская пословица. Мальчик Тэмуджин, которому предстоит стать Чингисханом, повелителем половины мира, прошел через голод, унижения, рабство. На него охотились, его пытали и предавали. Он выжил, хотя казалось, что это невозможно. Его сила, ум и воля к жизни были несравнимы с возможностями обычного человека. Его поддерживала любовь Борте, первой и любимой жены, которую у него никто не смог отнять…
#Монгол #Бодров #СТВ

[Glitch Hop or 110BPM] - Tristam - Till Its Over [Monstercat Release]


Uncaged Vol. 10 collection out now! monster.cat/2VnscA8

▼ Download with Gold
monster.cat/goldyt

Listen on Spotify: monster.cat/KQLfNa

▼ Follow Monstercat
Spotify: spoti.fi/1MhL3Vz
YouTube: www.youtube.com/Monstercat
Facebook: facebook.com/Monstercat
Twitter: twitter.com/Monstercat
Instagram: instagram.com/monstercat
SoundCloud: soundcloud.com/Monstercat
Google: plus.google.com/ Monstercat
Monstercat FM: live.monstercat.com/
TikTok: tiktok.com/@monstercat

▼ Follow Tristam:
Facebook: facebook.com/TheOfficialTristam
Twitter: twitter.com/TristamOfficial
Youtube: youtube.com/TheOfficialTristam
Soundcloud: soundcloud.com/tristam

▼ Sign up for the Monstercat Newsletter!
monster.cat/newsletter

▼ Want some new Merchandise?
monster.cat/MonstercatShop
— Want to use this song in your own videos? Please go to: monster.cat/YouTube_License

Тренировка элитного спецназа и обзор снаряжения | Мужские Игрушки Сергей Бадюк


Как тренируются элитные спецподразделения России? Чем они оснащены? Из чего состоит обмундирование? Какое оружие выбирают? Сергей Бадюк посетил реальную тренировку спецназа и приоткрыл завесу тайны.

Благодарим Тир Импульс tir-impulse.ru/ и RusDefense fab-defense.pro/ за содействие и консультации!

Подписывайтесь на С.Н.Бадюка:
www.instagram.com/sergei_badyuk/
Подписывайтесь на МИ в FB: www.facebook.com/mensstuf/
МИ в ВК: vk.com/mujtoys

Смотри наши программы: www.youtube.com/channel/UC-vaCSirfvW4QkhPLtzua_g/featured?view_as=subscriber

#МужскиеИгрушки #СергейБадюк #Badyuk #ТочкаОтрыва

Правила Жизни Конора Макгрегора


Как из помощника сантехника Конору удалось превратиться в самую крупную звезду в истории ММА? Ответ на этот вопрос кроется в ментальном стержне Макгрегора и уникальном мышлении. Сегодня мы постараемся раскрыть формулу успеха ирландца через его цитаты и взгляд на мир.

Наш Instagram: www.instagram.com/eramma_ru/
Сотрудничество: era-mma@yandex.ru

#Мотивация #цитатыММА

2 СУПЕР ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ШИРОКОЙ СПИНЫ


Про спину и турник: www.fit4life.ru/bodibilding/podtyagivaniya-na-turnike-uprazhnenie-dlya-spiny.html

www.fit4life.ru/bodibilding/tyaga-shtangi-v-naklone-uprazhnenie-dlya-trenirovki-spiny.html

www.fit4life.ru/bodibilding/tyaga-shtangi-v-naklone-kak-nakachat-spinu.html

БОРИСОВ В ИНСТЕ: instagram.com/den_borisov_official/
БОРИСОВ ВКОНТАКТЕ: vk.com/id8315063
YOUTUBE КАНАЛ: www.youtube.com/fit4liferu
БОРИСОВ в ТВИТТЕР: twitter.com/Dennis_Borisov
НАШ САЙТ: www.fit4life.ru

В свое время я совершил ряд ошибок при тренировках спины. Эти ошибки не позволили мне развить вожделенную широкую спину.

Основных ошибок было две:

• СТАНОВАЯ ТЯГА, которую я делал постоянно и в слишком большом количестве. Это привело к тому, что я развил разгибатели, но совершенно не развил широчайшие мышцы спины которые работают при подтягиваниях и тягах к животу.

• ТЯГА БИЦЕПСОМ, вторая ошибка которая мне помешала. Дело в том, что любые эффективные упражнения для развития спины — это варианты тяг. А все тяги выполняются несколькими мышцами. В частности бицепсами и спиной. Если у вас плохо развита связь «мозг-мышцы» или же если вы берете слишком большой вес, то нагрузку «съедает» бицепс вместо широчайших мышц спины.

Сейчас я точно знаю что и как делать. Я знаю что при выполнении упражнений нужно акцентировать внимание на:

• ПРЯМОЙ СПИНЕ во всех упражнениях
• ТЯНУТЬ ЛОКТЯМИ, а не бицепсами (чтоб включалась спина)
• РАБОТАТЬ В ЧАСТИЧНОЙ АМПЛИТУДЕ чтоб выключать бицепс.

Существует огромное количество различных модификаций тяг на спину. Есть мнение, что некоторые тяги развивают «толщину», а другие развивают «ширину». На мой взгляд, все гораздо проще:

ТЯНЕМ К ВЕРХУ ТЕЛА — К ГРУДИ = развиваем ВЕРХ СПИНЫ
ТЯНЕМ К НИЗУ ТЕЛА — К ЖИВОТУ = развиваем НИЗ СПИНЫ

Советую вам посмотреть видео. Там вы увидите более наглядно то, о чем я говорю.

Как Исправить Осанку за 5 Минут | Моментальный Результат


Как Исправить Осанку (Кифоз, Круглые плечи) за 5 Минут
Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: nextworkoutapp.com/
Принимай вызов #пресс2020:
Супер-Пресс за 7 минут (тренировка 1): www.youtube.com/watch?v=v2ruAhNGiUE
Накачать Пресс и Убрать Живот (тренировка 2): www.youtube.com/watch?v=YETCmEIuaZo
Как накачать пресс за 8 минут (тренировка 3):https://www.youtube.com/watch?v=QR7DPYnJ_zk
Питание для пресса: www.youtube.com/watch?v=xuWFTTcoCm4

Подпишись на Канал Влогов: www.youtube.com/channel/UC7DFMwmTVwwSO2E5vs2GgQw?sub_confirmation=1
Подпишись на Канал Ответов на Вопросы: www.youtube.com/channel/UCUwqi7-rBBkZx0GKyDuUnxQ?sub_confirmation=1

Вся Одежда на мне Road to the Dream: roadtothedream.com/
Мой Инстаграм: www.instagram.com/ingvarvoitenko/