Привет! В этом ролике вы узнаете как быстро и эффективно прокачать пресс и укрепить спину. Так же эти упражнения помогут закачать мелкие мышцы, которые поддерживают позвоночник и избавить вас от болей в пояснице.
Горизонт — самый красивый элемент в воркауте. Я тренировал горизонт, смотря видео на ютубе. Недавно я пришёл к Игорю Войтенко, чтобы показать ему свой прогресс в тренировках, но всё то, что я показывал Войтенко оказалось не так эффективно… обучалка по горизонту, что VLAD iss покажет в этом ролике самая насыщенная в упражнениях для прогресса!
— 10 дней прокачки твоей стойки на руках, по твоей цене, жми на ссылку — vlds.su/765 // Старт марафона — 3 августа
— Благодарю Артема Морозова за подход и объяснения. Подписывайтесь на его канал: www.youtube.com/channel/UC47nsE_ZwbnZhYwYfircHFw
—
Следите за мной в:
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
Страница вк — vk.com/vlad_iss_love
—
По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
— #горизонт #Войтенко #спорт
Представьте себе многочасовые ежедневные тренировки с самого детства, абсолютное отсутствие времени на друзей, семью и личную жизнь, бесконечные травмы, соблюдение режима… По сути, спорт – это бесконечная служба в армии. А победитель будет всего один.
Сейчас, когда соревнования обросли политикой, скандалами и грязью настолько, что, кажется, мы уже и забыли, зачем вообще создавались Олимпийские игры, в их современном виде, действительно хочется видеть больше проявлений человечности. Возможно, в скором времени мы перестанем запоминать спортсменов, благодаря их скандалам, а на первое место выйдет то, за что мы действительно любим спорт – профессионализм, честное состязание и, конечно же, благородство.
Представляю вашему вниманию самые трогательные моменты в спорте, которые обязательно заставят вас улыбнуться и сделают вас немного добрее. Приятного просмотра!
По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: pofaktu.sponsorship@gmail.com
For copyright matters please contact us at: pofaktu.sponsorship@gmail.com
Спасибо за ваши комментарии — они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).
В этом видео я покажу, как накачать супер пресс всего за 8 минут! Мы сделаем наимощнейший комплекс лучших упражнений на брюшной пресс (поперечную мышцу живота) и боковой пресс (косые мышцы живота).
Люди очень часто думают, что чем больше мы будем заниматься, тем лучше будет прогресс. Но далеко не с каждым типом нагрузки этот подход работает. А иногда такой подход может быть даже обратным. Некоторые люди задают себе вопрос: «А что будет, если подтягиваться каждый день?» Кто-то даже бросает себе такой челлендж: подтягиваться каждый день в течение месяца и посмотреть, как это отразится на его форма. Но стоит ли это делать и какой на самом деле будет эффект? В этом видео мы разберем, что будет с вашим телом, если подтягиваться каждый день. А главное, стоит ли это делать.
Итак, в нашем теле находится от 640 до 850 крупных, средних и малых мышц. Да, расчет действительно очень разный, в зависимости от его методики. И когда мы подтягиваемся, задействуется значительная их часть. Из самых примечательных – это широчайшие мышцы спины, большая и малая грудные, дельтовидные, бицепсы плюс трицепсы, трапециевидные мышцы, плече-лучевые, зубчатые и многие другие. Подтягивание – это одно из базовых упражнений, которое в наилучшей степени способствует наращиванию мышечной массы спины, а также рук и плеч. И это плюс базового упражнения.
Описание сюжета: Как может выглядеть «Натуральный воркаут» Разберемся на примере таких спортсменов как Евгений Лось, Дэян Стипич, Максим Трухоновец и др. А поможет нам в этом чемпион Арнольд Классик Сергей Данилец. По мимо всего прочего обсудим нашумевший вопрос касательно шишечек на прессе.
Мы создаем самую не навязчивую и креативную рекламу. По любым коммерческим запросам пишите мне в соц.сетях или на email: shagyar@mail.ru
«Многими скорбьми подобает внити в царствие Божие», – таков закон духовный. Апостолы, мученики, преподобные, все святые вошли в славу через многие великие скорби. «Егоже любит Господь, наказует, биет же всякаго сына, егоже приемлет». Очевидно, что нет иного пути в царствие Божие, как путь узкий, крестный, поэтому и вы должны не унывать при болезни и слабости, а паче радоваться духом, утешаясь мысленно, что Господь стал к вам ближе теперь, а в будущем и совсем сделает Своими детьми, если до конца останетесь Ему верными и без ропота понесете все скорбное, что Он найдет нужным послать вам. «Претерпевый до конца, той спасен будет»
В этом видео я покажу простую медитацию для начинающих, направленную на тренировку концентрации внимания. Простое удержание внимания на дыхании поможет лучше концентрироваться на любых задачах, а также стать более спокойным, сосредоточенным и осознанным.
