0.00
0 читателей, 4774 топика

7 Упражнений Для Мышц Кора При Боли В Пояснице (СУПЕР ВАЖНО!)


 ATHLEAN-X™ — bit.ly/2Lc1W56
 Официальная группа Джеффа Кавальера — bit.ly/2IF2Llp
 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
 Мы в Instagram: instagram.com/gymfitinfo
 Мы в WhatsApp — bit.ly/2HbEPpe
 Наш чат в YouTube: bit.ly/2MpZrNq
 ПОДПИШИСЬ ツ: www.youtube.com/c/gymfitinfoone
 Мы в ВК: vk.com/gymfitinfo
 Сотрудничество и реклама: vk.com/sasha_sharko
 Наш магазин: bar.gymfit.info/
 Ссылка на видео: youtu.be/M3VsQ8PZRso
 Наши друзья VK — bit.ly/2DTErch

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #закэфрон #тренировка #какисправить #колени

Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko — bit.ly/2xLnkul

Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL — ATHLEAN-X: bit.ly/2huOcWb
Video -

Теория заговора - Продукты, опасные для мужчин. Выпуск от 23.04.2017


Оказывается, есть продукты, которые крайне опасны именно для мужчин. И пиво среди них – меньшее из зол. Они нарушают работу головного мозга, как червь точат сердце, да что там скрывать – частенько «бьют ниже пояса». Какие продукты категорически нельзя есть мужчинам, а какие, наоборот, нужно?
Всем известно, что мужчины живут меньше, чем женщины. Понятно, что среди мужчин чаще встречаются заядлые курильщики и «пропащие» алкоголики. Однако не только это играет роль. Дело в том, что многие из мужчин едят продукты, которые крайне вредны именно для мужского организма.
Мясо — истинно мужская еда. Но не всякое мясо одинаково полезно для мужчин. Все дело в способе его приготовления. Внимание! Плохая новость для любителей шашлыка: он убивает организм. Все дело в «поджаристой» корочке. В «обугленном» кусочке шашлыка канцерогенов содержится столько же, сколько в трех сигаретах. Частое употребление шашлыка ведет к развитию опухолевых заболеваний. Александр Логинов из Москвы отказался жить без шашлыка, однако и канцерогенами питаться не захотел – пришлось придумать свой экологический мангал, вертикальный. Действительно ли вред от шашлыка, который жарили вертикально, уменьшается? И как готовят шашлык на Кавказе?
Жареная курица тоже входит в число любимых блюд мужчин. Правда, американские ученые из онкологического центра предупреждают: если есть жареную курицу хотя бы раз в неделю, то риск развития рака простаты увеличивается на 30%. И дело опять в «поджаристой» корочке. Частое употребление курицы может превратить поджарых мужчин в женоподобных созданий. Все дело в гормональном сбое организма. Вместе с продуктами питания мужчины получают женские гормоны, что отражается на их телосложении. Именно курятину чаще всего обвиняют в «гормональной терапии». «Теория заговора» решила выяснить раз и навсегда, какая курица у нас на прилавках и как правильно выбирать грудку. Оказывается, можно выбирать курицу всего лишь по весу. Интересный факт. В Японии борцы сумо в период соревнований едят только курицу, отказываясь от свинины и говядины.
Многие женщины помнят, как им в детстве бабушка говорила: «Ешь капусту — грудь большая вырастет». Так вот, мужчин это тоже касается. Больше всего этих природных гормонов в цветной капусте. В каком количестве ее можно есть? Как правильно выбирать цветную капусту?
Не все крестоцветные опасны. Есть, например, совершенно незаслуженно забытый мужчинами овощ – репа. Легенда гласит, что царь Иван Грозный любил заканчивать трапезу пареной репой

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ОСАНКУ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ ШАГА, КАК ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ НАВСЕГДА!


✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — youtu.be/GNQhJ8uKv-0



✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=b0ajRgsPaJ8



✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — www.youtube.com/watch?v=W3wN9Jiv9fk



✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=n5eB4eMSpzE

Упражнения от сутулости. Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут


Сутулостью в бытовой речи называют слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз). Поэтому, чтобы перестать сутулиться, нужно держать спину в этой области в выпрямленном положении.

Эти упражнения для спины, помогут вам выпрямить грудной отдел позвоночника.

Упражнение на укрепление мышц спины:
www.youtube.com/watch?v=XZybMYaD1CU

Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!


Канал Алексея Столярова — www.youtube.com/channel/UCJsOVd61dzow401WI1hR-kg
Группа BODY MANIA ВК — vk.com/body_mania
Группа Faceebok -https://www.facebook.com/groups/BodyManiaa
Instagram — instagram.com/body_mania

Невероятные плечи и как их качать — Станислав Линдовер

ПЛЕЧИ. 10 Фактов. Тренировки, Биомеханика, Анатомия.


✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — youtu.be/GNQhJ8uKv-0



✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=b0ajRgsPaJ8



✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — www.youtube.com/watch?v=W3wN9Jiv9fk



✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=n5eB4eMSpzE

ИДЕИ ДЛЯ ДОМА! 30 доступных идей для декорирования своего дома


Недорогие самодельные украшения, которые будут достойно выглядеть в вашем доме

Вы знаете, что после меблирования дома идет декор. Но декор обычно недешево стоит. Особенно, если вы хотите, чтобы на стенах висели картины, а комнаты украшали скульптуры. Чтобы помочь вам сэкономить деньги, я покажу вам несколько недорогих и простых идей для украшения дома. Мы будем использовать доступные материалы, так что вы не выйдете из своего бюджета и даже сэкономите.
Если вы любите пляж, я покажу вам, как сделать красивую трехмерную картину, которая будет напоминать море. Но если вы предпочитаете что-то более абстрактное, вы можете попробовать технику жидкого акрила, а затем раздуть картину феном, чтобы получился динамичный образ.
Посмотрите видео до конца, чтобы узнать, как из старых вещей сделать полезные предметы. А в качестве бонуса я покажу вам фантастические приспособления, о полезности которых вы и не догадывались, и красивые преображения помещения.

Тайм-коды:
0:29 – Техника жидкого акрила
1:53 – Превращение старых вещей в полезные предметы
6:35 – Что можно сделать из старой гитары
10:15 – Потрясающие преображения помещений
14:47 – Трехмерные панно

Это видео создано для развлекательных целей. Мы не даем никаких гарантий относительно полноты, безопасности и надежности представленной в нем информации. Любые действия, предпринимаемые вами на основе информации из данного видео, выполняются исключительно на ваш страх и риск, и мы не несем ответственности за любые повреждения или убытки. Зритель обязан использовать критическое мышление и принимать меры предосторожности, если он планирует повторить увиденное.

В данном видео могут быть показаны действия наших актеров в контролируемой обстановке. Пожалуйста, будьте разумны, аккуратны и принимайте меры предосторожности, если планируете повторить эти действия.

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ Бери и Делай – ДЕВОЧКИ bit.ly/32Jxd8I

Стоковые материалы:

www.depositphotos.com

www.shutterstock.com

Подарки-сюрпризы своими руками / 12 идей оформления подарков


Подписывайся на канал: www.youtube.com/channel/UCq1JpGFxcZTbbOAz010U-og?sub_confirmation=1
Школьные принадлежности для куклы ЛОЛ – 13 идей!: youtu.be/l3UXvz3sBDE?list=PLw_MSrc8v85dbXD675VK7E8V30ZpbiLBe
Оригинально оформленный подарок всегда вызывает много эмоций! В новом видео мы подготовили 12 идей необычной упаковки подарков, от которых твои друзья будут в восторге!

Инструменты и материалы:
• Готовое пряничное тесто
• Яичный белок
• Миксер
• Сахарная пудра
• Коробочка с кольцом
• Пакет на зип-локе
• Пробирки с крышками
• Какао-порошок
• Шоколадные капли
• Маршмеллоу
• Бархатная лента
• Праздничная этикетка
• M

Pairs. Short Program. 2021 Russian Figure Skating Championships


Channel One gives fans all over the world a terrific opportunity to follow 2021 Russian Figure Skating Championships live with a commentary from the sport’s leading anchor and commentator Ted Barton.
Трансляцию на русском языке смотрите на www.1tv.ru/sport/chempionat-rossii-po-figurnomu-kataniyu-2021/pryamoy-efir

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live

Официальные каналы в социальных сетях:
vk.com/1tvnews
vk.com/1tv
www.facebook.com/1tvnews
www.facebook.com/1tvru
www.odnoklassniki.ru/news1tv
www.odnoklassniki.ru/1tv
twitter.com/1tvru_news
twitter.com/channelone_rus

Теория заговора - Продукты, которые убирают жир с живота. Выпуск от 09.04.2017


Скоро лето! Все мечтают хорошо выглядеть на пляже, а значит, надо срочно уменьшить объем талии. Для этого всего лишь нужно… есть. И это не шутка. Есть уникальные продукты, которые буквально растворяют жир на животе.
Молоко сжигает жир. По словам экспертов, если ежедневно употреблять примерно 400 г молока, сжигается до 5 г чистого жира — благодаря гормону кальцитриолу. Он помогает клеткам избавляться от лишнего жира, причем именно там, где нужно, – в области талии. Правда, молоко провоцирует образование жира на внутренних органах. К счастью, есть альтернатива. По словам врачей, взрослому человеку гораздо легче усвоить полезные вещества из сливок. Проблема в том, что в упаковке могут быть вовсе не сливки. Как выбрать настоящие сливки в магазине?
Противники молока предлагают еще одну альтернативу – кокосовое и соевое молоко. Сейчас эти экзотические напитки становятся все доступнее – их можно найти почти в каждом гипермаркете. Но насколько они полезны?
О том, что ананасы и грейпфруты помогают похудеть, слышал, наверное, каждый. Но есть еще один фрукт, который эффективно борется с жиром, – киви. Он активирует процесс расщепления жировых клеток, помогает избавиться от тяжести в желудке лучше, чем лекарства. Правда, мы едим киви неправильно. Как это нужно делать и с какими фруктами киви лучше не сочетать?
Недавно американские исследователи сделали сенсационное заявление: упражнения для брюшного пресса не помогут в борьбе с животом. Чтобы сжечь полкилограмма жира, потребуется прокачать пресс 250 тысяч раз! На помощь, как всегда, приходят производители средств для похудения. Последнее ноу-хау — корсет для талии. Тысячи девушек по всему миру ходят в них на работу, в спортзал, на свидания, а некоторые даже спят в них, ведь рекламодатели уверяют, что таким образом можно уменьшить талию на 15 см. Правда ли это? И, самое главное, безопасно ли?
Куриные яйца тоже способствуют похудению. В желтке содержатся полезные жиры и лецитин, которые ускоряют метаболизм жиров. Существует даже такое понятие — «диетические» яйца. Какие они и чем отличаются от столовых? Как правильно хранить яйца и правильно их варить?
Сжечь жир на животе помогают острые приправы и соусы. Номер один в списке – васаби. Тот самый, который принято есть вместе с суши и роллами. Говорят, что именно благодаря ему японки остаются стройными до самой старости, так как он расщепляет жиры и не дает им откладываться на животе и боках.
Васаби – разновидность хрена. Это растение встречается только в