Sometimes what you need to bag yourself a Guinness World Records title is effort, muscle and agility and these guys have got it!
Featuring Eddie Hall, The Mountain — Thor Björnsson and Big Z! The Heaviest Strongman deadlift, most coconuts smashed in one minute, heaviest vehicle pulled by the hair and much more!
— At Guinness World Records we want to show that everyone in the world is the best at something, and we’re here to measure it! Whether you’ve got the stretchiest skin, know the world’s smallest dog or want to create the largest human dominoes chain we want to hear about it.
Here on the Guinness World Records YouTube channel we want to showcase incredible talent. If youre looking for videos featuring the worlds tallest, shortest, fastest, longest, oldest and most incredible things on the planet, youre in the right place.
Не секрет, что соревновательный бодибилдинг сопряжён с темой фармакологии. Это не значит, что все атлеты, выступающие на соревнованиях употребляют различные фармакологические препараты, но утверждать, что этого нет – было бы с нашей стороны глупо … тем более что тема допинга в большом спорте актуальна сейчас как никогда…
В этом выпуске вы увидите: Станислава Линдовера, Сергея Миронова, Александра Назаренко, Сергея Карандашова, Константина Бубликова и Виктора Симкина.
В своих выпусках мы стараемся не поднимать эту тему по причине того, что большинство данных препаратов являются запрещёнными на территории Российской Федерации, и, по нашему мнению, главная цель фитнеса – это в первую очередь здоровье и красивая форма, а не мышцы ради мышц. Но тема фармакологии, или по-другому стероидов, часто поднимается в комментариях к нашим выпускам. Считается, что человек, который выступает на соревнованиях и в какой-то момент подготовки включает применении фармакологии, не может объективно что-то советовать людям по тренировкам и питанию, которые занимаются натурально. Мы верим, что большая часть зрителей нашего канала, не употребляла и не будет никогда в своей жизни употреблять фармакологию, но остаётся вопрос: можно ли прислушиваться к советам спортсмена, в чьей жизни они имеются?
Для нас уже давным-давно не проблема бросить вещи в стиральную машинку со стиральным порошком, помыть посуду с посудомоечным средством, свести пятно с ковра и освежить воздух в нашей квартире. Но эта радость постепенно сменяется на другое отношение. А все дело в том, что ряд веществ, которые мы используем в нашем быту каждый день, наносят нашему организму огромный вред. Какие это вещества и что необходимо знать, мы разберем в этом ролике.
Итак, первая вещь, где кроется опасность для нашего организма, это спреи освежители воздуха. Дело в том, что в их состав входит такое вещество, как лимонен, а он, взаимодействуя в содержащимся в воздухе озоном, начинает мутировать и превращается в токсичный для нашего организма газ – формальдегид. Это негативное свойство лимонена было открыто еще несколько десятков лет назад, и оно довольно хорошо известно. Но раньше считалось, что та концентрация, которая содержится в освежителях воздуха, недостаточна, чтобы нанести заметный вред. Но последние исследования показывают, что все не так радужно.
И отсюда же мы переходим к нашему следующему пункту – это ароматизированные свечи. К обычным свечкам, в общем-то, претензий нет. Но проблемы начинаются, когда мы берем именно ароматизированную свечу. И все дело, опять же, в содержании лимонена и того, что она провоцирует образование формальдегида в нашем помещении. Есть даже определенное сравнение. Если мы возьмем одну простую ароматизированную свечку и зажжем ее в нашей комнате, то во вредности воздействия на наш организм это приравнивается к нахождению в оживленной пробке, когда мы вдыхаем все эти выхлопные газы.
Долгожители – это люди, перешагнувшие столетний рубеж. В чем их секрет? Раньше считалось, что у таких счастливчиков просто хорошие гены. Но ученые из Дании доказали, что долголетие только на 30% зависит от генов, а на 70% — от образа жизни и питания.
Один из секретов долголетия — капуста брокколи, в которой содержатся почти все витамины и микроэлементы, необходимые человеку. У нас эта капуста не так популярна, как в других странах. Может быть, мы просто не умеем ее готовить? Как приготовить брокколи так, что даже избалованные шоколадками дети будут просить ее на обед? Как выбрать самую полезную капусту и сохраняются ли все ее полезные свойства при заморозке?
Самая высокая продолжительность жизни — у японцев. Всем известно, что основу их питания составляют морепродукты. В них содержатся низкокалорийный белок и очень ценная для нашего организма полиненасыщенная жирная кислота Омега- 3. Больше в таком количестве она не встречается нигде. Последние исследования доказали: дефицит Омеги-3 приводит к преждевременному старению.
В России самый популярный морепродукт — креветки. Но их тоже надо есть с умом. Во многих содержится ртуть и тяжелые металлы, они способны отравить организм, как высокая доза радиации. Каким креветкам отдадут предпочтение морские черепахи – крупным или мелким? Какие районы вылова креветок считаются безопасными? Как правильно готовить креветки?
Перловка. Авиценна называл отвар из этой крупы «напитком бессмертия». В перловке содержится рекордное количество селена — минерала, дефицит которого также приводит к преждевременному старению. А еще на перловке легко худеют, ведь это медленные углеводы. Сколько килограммов можно сбросить за неделю на перловой диете? Перловка стоит дешево, но ее все равно подделывают. Часто за ячмень выдают пшеницу, причем именно мягких сортов. А от такой пшеницы никакой пользы, только лишние килограммы набираются. Можно ли заметить подмену, ощутить ее на вкус?
В нашей стране больше всего долгожителей на Кавказе. В Кабардино-Балкарии есть целая деревня долгожителей. Интересно, что вместо чая они регулярно заваривают мяту. Чем она полезна, когда ее лучше собирать и как правильно заваривать?
В странах Средиземноморья, где средняя продолжительность жизни — 80 лет, килограммами едят апельсины и литрами пьют апельсиновый сок — настоящий кладезь витамина С и многих других полезных веществ. Но апельсины у нас не растут, а те, что продаются в наших магазинах, зачастую обработаны парафином и дифенилом — чтобы блест
Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО.
Вы находитесь на проекте ФМ4М — фитнес модель за 4 месяца.
В данных видео уроках, я на себе покажу, как за 4 месяца похудеть и избавиться от жировых запасов.
В данном уроке я расскажу про ПРОТЕИН и как его использовать для сжигания жира.
Протеин (белок, полипептиды) — органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку аминокислот, именно протеины составляют основу мышечной ткани.
Учитывая многообразие функций и биологических эффектов протеина и его составляющих — аминокислот, в фитнесе белки используют в разных целях: для снижения жировой массы тела, для стимуляции роста мышц, а также с целью поддержания здоровой физической формы. Рассмотрим детальнее функции белков, актуальные для похудения и все аспекты их применения.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»: bit.ly/2fzD4Zw
sport