Всего за 2 года масса мышц Виталия Угольникова удивляет даже именитых бодибилдеров. Молодой атлет в интервью Алексею Мокшину рассказывает о химии, реакции людей, и резкой популярности. Мутант мышечной массы из Сахалина.
Молодой спортсмен совсем недавно переехал в Питер, где свою карьеру бодибилдера. Звёздная болезнь и популярность проблема для многих молодых атлетов. Но Виталий бодибилдер скромный и такая стремительная популярность непривычна. Зато известность даёт свои плюсы, в плане заработка и спонсорства. Бодибилдинг спорт не дешёвый, поэтому сотрудничество с брендами помогает в подготовке.
У Виталия есть база в виде пауэрлифтинга, которая помогла нарастить основную мышечную массу и силовые показатели. А бодибилдинг, по убеждениям нашего героя – это ощущения. Каждую мышцу надо прочувствовать и проработать до отказа. Только продуманный тренировочный процесс ведёт к результату.
Хейтеры и негативные комментарии воспринимаются спокойно. Но неприятно, когда за рубежом форму оценивают и мотивируют, а в родных краях получаешься слишком много критики. Например, очень часто говорят об отдышке спорстмена в молодые годы.
Совершенствованию нет предела, и свои мышцы хочется улучать и улучшать. Когда начать заниматься бодибилдингом? С 16 лет и следует начать с теории и знаний о физиологии и питании, что не потерять время. Питание это основа прогресса в бодибилдинге. Спортфаза побывала не легкой тренировке рук Виталия, но надеемся ещё узнать секреты как накачать огромные ноги, как у молодой белой надежды бодибилдинга.
Всем привет друзья с вами как всегда Алексей Мокшин на канале Спортфаза. В этом выпуске я возвращаюсь к истокам Спортфазы — к Мотивации. Это авторская работа, которая требует значительно больше времени нежели мои старые мотивации, которые зачастую были просто переводами. Поэтому большущая просьба к вам всем поддержать видео лайком. Спорфаза — развиваемся вместе!
Sportfaza, Спортфаза, спорт фаза мотивация, MokshynNews, Новости спорта, Алексей Мокшин, Мотивация, Тренер садист, тренер, тяжелые тренировки, тренировка в зале, тренировки для девушек, тренировки, программа тренировок, как накачать, мыщцы, фитнес, спорт, тренажерный зал
Сергей Югай подробно расскажет об основных ошибках в тренировках и питании, которые мешают построить качественную мышечную массу.
В процессе разбора ошибок Сергей Югай ответит на такие вопросы: 1) как составить тренировочный сплит 2) как достигнуть максимальной эффективности при построении мышечной массы
3) как питаться правильно, чтобы мышцы росли и многие другие
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
Данное видео представляет собой полную энциклопедию по тренировке грудных мышц от Станислава Линдовера. На протяжении 40 минут Станислав совместно с Владимиром Сучковым подробно покажет и расскажет о самых популярных и эффективных упражнениях на грудные мышцы. Подробно остановится на технике выполнения каждого упражнения, рассмотрит наиболее частые ошибки, и поделится своими секретами объёмных и массивных грудных мышц.
Будут рассмотрены следующие упражнения: жим лёжа на горизонтальной скамье, жим лёжа на скамье на верх грудных, жим лёжа с гантелями на низ грудных, отжимания на брусьях, сведение рук в кроссовере.
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
0:00 Го!
0:20 Как здоровье?
1:52 Как.все.это.случилось
9:46 Грустная цифра о сегодняшней России
12:32 Как об отравлении узнала Юлия Навальная?
17:39 Случайность, которая спасла жизнь
20:47 Кома и галлюцинации
29:01 Зачем Юлия забрала Алексея из России?
29:50 Как в организм попал яд?
35:28 Он пил самогон до отравления?
36:48 «Я научилась говорить слова «смерть» и «умирает»
39:40 Почему номер гостиницы не был убран?
41:38 Навальный и Мария Певчих жили в одном номере?
47:30 Дети Навального шутят про отравление
52:01 «Это сделали по указанию Путина»
59:20 Разве власти выгодно убивать Навального?
1:03:24 «Путин одержим идеей таинственных отравлений»
1:10:02 Встреча с Меркель
1:14:55 Зачем Даша Навальная поступила в Стэнфорд?
1:18:43 Сколько стоит лечение в Германии?
1:19:49 Как зарабатывает Навальный
1:23:33 «У меня на карточке минус $5 000 000»
1:30:47 Сколько раз Юлия просила мужа бросить политику?
1:32:47 Поправки в конституцию – почему Навальный не призвал голосовать ПРОТИВ?
1:36:11 Белорусское чудо и Россия
1:41:48 Три последние ошибки Навального
1:45:32 Отец Юлии работал в ГРУ?
1:47:27 Что не устраивает Юлю в России?
1:48:40 «Умное голосование» – точно ли оно влияет на власть?
1:51:23 Агитация за фанатов Путина. Зачем?
1:55:48 Ждать смерти депутата – это нормально?
2:00:30 Оскорбления журналистов – это ок?
2:04:33 «Россия деградирует во всех смыслах»
2:07:13 Многих Навальный отпугивает агрессией. Готов ли он меняться?
2:13:32 Когда он вернется в Россию?
2:15:52 Юлия думает об эмиграции?
2:18:14 В чем сила?
2:18:26 КОНКУРС!
В Китай с China Travel: www.chinatravel.ru
______________________________________________
Таймкод выпуска про Пекин:
02:30 Рождение в Пекине
03:55 Почему в Китае запрещено узнавать пол будущего ребенка?
05:39 Декретный отпуск в Китае
06:04 Детский сад в Пекине
07:59 Школьное образование в Пекине
09:00 Школа Кунг-фу
12:21 Высшее образование в Пекине
14:05 Традиционная китайская медицина
18:37 Пекинский супермаркет
21:22 В гостях у богатой пекинской семьи
26:32 Общение с семьей кинорежиссера
29:34 Рынок женихов и невест в Пекине
32:00 Общение с водителем моторикши
33:32 Хутуны Пекина
35:40 Посещения среднестатистической семьи
37:58 Особенности китайских мужчин и женщин
38:52 Китайские традиции воспитания
40:52 Жизнь пенсионеров в Пекине
Timecode of Beijing episode:
02:30 Childbirth in Beijing
03:55 Why is it forbidden in China to recognize the sex of the unborn child?
05:39 Maternity leave in China
06:04 Kindergarten in Beijing
07:59 Schooling in Beijing
09:00 Kung Fu School
12:21 High Education in Beijing
14:05 Traditional Chinese medicine
18:37 Beijing supermarket
21:22 Visiting a wealthy Beijing family
26:32 Communication with the filmmakers family
29:34 The market of brides and grooms in Beijing
32:00 Communication with the driver of a motor-rickshaw
33:32 Hutongs of Beijing
35:40 Visit to an average family
37:58 Features of Chinese men and women
38:52 Chinese upbringing traditions
40:52 Life of seniors in Beijing
______________________________________________
Подписаться на канал:
Subscribe to our YouTube channel:
Этот город — самый крупный финансовый центр Юго-Восточной Азии. Здесь самое большое количество небоскрёбов в мире. И здесь же —высочайшая плотность населения. Социальное жильё — мечта многих, но его приходится ждать в очереди годами. Остаётся аренда, которая стоит очень дорого. Треть местного населения довольствуется комнатами площадью 5 — 12 квадратных метров, а то и вовсе местами в специальных клетках. Некоторые из экономии спят после работы за столами ресторанов быстрого питания. В таких условиях люди просто не решаются заводить детей. Жильё постоянно дорожает, а население стареет. Какое будущее ожидает Гонконг, в котором мечты преуспеть всё чаще разбиваются о мрачную реальность?
Подписывайтесь на RTД Russian — www.youtube.com/subscription_center?add_user=rtdrussian
sport