Подписка на канал Crossfit Idol — www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqMmQ?sub_confirmation=1
Друзья, канал Crossfit IDOL запускает серию обучающих роликов. Буквально неделю назад мы рассказали вам о нюансах такого движения, как Стойка и Ходьба на руках. И вот мы продолжаем нашу рубрику уже с новым материалом, главная тема которого — Подтягивания! В новом выпуске вы узнаете о всех возможных тонкостях, касающихся этого упражнения. Совсем новички узнают, как научиться подтягиваться с нуля, изучив все подготовительные упражнения. Те, кто уже в теме, попробуют для себя такие виды подтягиваний, как Баттерфляй и Кипинг, а также подтягивания кипингом до груди. В качестве Бонуса — Макс Докучаев объяснит, почему в Кроссфите используются именно такие специфичные подтягивания, а не привычные всем Строгие.

Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:

Сайт клуба:
crossfitidol.ru

Вконтакте:
vk.com/crossfitidol
vk.com/hcoreselection

Инстаграм:
instagram.com/crossfitidol/

Подписка на канал Hardcore Selection:
www.youtube.com/channel/UCKfkJ-5pz2zTrPR4sUGbYwg?sub_confirmation=1

Кто хочет зарабатывать: avalon.ltd/?ref=dimaschool

Спасибо, что досмотрел ролик до конца и подписался на канал!
Поделись нашим роликом с друзьями! И нажми на КОЛОКОЛ!

Мой ВК с БИТАМИ: Vk.com/DiMaTyArIk

Чтобы стать УЧЕНИКОМ НАШЕЙ ШКОЛЫ писать сюда: instagram.com/dimatyarik_school?igshid=n3hsmn..

Поддержи наших ребят подпиской на Инстаграм:

DiMaTyArIk SCHOOL: instagram.com/dimatyarik_school?igshid=n3hsmn..

Родион: instagram.com/_sitdikoff_?igshid=rn4m0kt7xt9r

Тренер: www.instagram.com/dimatyarik_workout/?hl=ru

ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ И СОТРУДНИЧЕСТВА ПИСАТЬ:
Akhirenno@gmail.com
Vk.com/DiMaTyArIk

Дизайнер нашего канала (создатель превью, шапки и главного фото): vk.com/id147503746

100 САМЫХ ЛУЧШИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА ТУРНИКЕ В ЧЕСТЬ 100 ПОДПСИЧИКОВ! СПАСИБО КАЖДОМУ КТО ПОДПИСАЛСЯ И ПОДДЕРЖИВАЛ С САМОГО НАЧАЛА МОЕГО ПУТИ!
✅МОЙ Инстаграмм: ►https://www.instagram.com/marchukan/
✅ИНСТАГРАММЫ ПАЦАНОВ ИЗ ВИДЕО
Влад — www.instagram.com/vlad_streetworkout/
Назар — www.instagram.com/nazarsw/
Вова — www.instagram.com/vova_tsitskiy/
Петя — www.instagram.com/_p.r._17_/
Вова — www.instagram.com/vovapalibroda404/
Юра — www.instagram.com/ura_rudnitskiy/
✅ НАУЧИСЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ И ОТЖИМАТЬСЯ С НУЛЯ
WORKOUT Adama — СОЗДАЙ БАЗУ ВОРКАУТЕРА ► WorkoutAdama.com (Программа Тренировок Для НОВИЧКОВ)
✅ Workout TARZANA — СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ ► bit.ly/WorkoutTarzana (СКИДКИ Для Подпищиков Канала!)
СКИДКА 70% Для Подписчиков Канала!

✅ПОДПИСЫВАЙСЯ ►http://bit.ly/RoadToHOLLYWOOD
✅СМОТРИ ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО: ► youtu.be/G-TmyAs44V8

✅ СЛЕДИ за мной В СОЦ.СЕТЯХ ►
✅FB: ► www.facebook.com/anton.marchu...
✅VK ►https://vk.com/id23768583

✅ МУЗЫКА: ► soundcloud.com/neffexmusic

✅По поводу рекламы и сотрудничества пишите на почту
RoadToHollywoodProduction@gmail.com

⬙ MrSuicideSheep Discord ⬙
discord.gg/SJ8vybR

⬙ MrSuicideSheep Links ⬙
linktr.ee/MrSuicideSheep

⧩ Download/Stream ⧩
seekingblue.ffm.to/asyoufallin

Stonefox
soundcloud.com/stonefoxmusic
www.facebook.com/stonefoxmusic
www.instagram.com/stonefoxmusic/
www.youtube.com/user/stonefoxband

Sublab
soundcloud.com/sublabmusic
www.facebook.com/sublabmusic/
www.instagram.com/sublabmusic/
twitter.com/sublabmusic

Picture by Serjan Midili
unsplash.com/photos/eMifp1tZ40Y

По Моему Это Лучший Метод Научиться Любого Силового Элемента В Воркауте (ПОПЫТКАМИ)
✅ НАУЧИСЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ И ОТЖИМАТЬСЯ С НУЛЯ
WORKOUT Adama — СОЗДАЙ БАЗУ ВОРКАУТЕРА ► WorkoutAdama.com (Программа Тренировок Для НОВИЧКОВ)
✅ Workout TARZANA — СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ ► bit.ly/WorkoutTarzana (СКИДКИ Для Подпищиков Канала!)
СКИДКА 70% Для Подписчиков Канала!



✅ПОДПИСЫВАЙСЯ ►http://bit.ly/RoadToHOLLYWOOD
✅СМОТРИ ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО: ► youtu.be/FnCJirHHUto

✅ СЛЕДИ за мной В СОЦ.СЕТЯХ ►
✅FB: ► www.facebook.com/anton.marchu...
✅VK ►https://vk.com/id23768583
✅INSTA: ►https://www.instagram.com/marchukan/

✅ МУЗЫКА: ► soundcloud.com/neffexmusic

✅По поводу рекламы и сотрудничества пишите на почту
RoadToHollywoodProduction@gmail.com

#BadComedian нашего ответа СТРАЖАМ ГАЛАКТИКИ!
ПОДДЕРЖАТЬ СОЗДАНИЕ ОБЗОРОВ — TheBadComedian.ru/Za_Football
Фильм взят из официального источника — www.ivi.ru/watch/172253
Музыка:
Ремикс киберпанка
1 — www.youtube.com/channel/UCdsd8BN9d-xgbOh7Wc3HCwQ
2 — www.youtube.com/watch?v=xSCATnW1TAk
Акустическая версия «А я шагаю по Москве» — www.youtube.com/watch?v=iCftg0AYURU
========================

Группа ВК — vk.com/badcomedian

Страница FB — www.facebook.com/thebadcomedian

Твиттер — twitter.com/EvgenComedian

Инстаграм — instagram.com/evgenbad

===========================

Обзоры пишутся на камеру:

SONY A7M3

www.sony.ru/electronics/interchangeable-lens-cameras/ilce-7m3-body-kit?cid=pr-eu-10345

Используются объективы:

FE 12-24mm F4 G (https://www.sony.ru/electronics/obiektivy/sel1224g?cid=pr-eu-10345 )

FE 100mm F2.8 STF GM OSS

(https://www.sony.ru/electronics/obiektivy/sel100f28gm?cid=pr-eu-10345)

и FE 24–105 мм F4 G OSS (https://www.sony.ru/electronics/obiektivy/sel24105g)

Халк весом 210 кг Шокировал всех своей мощью Брайан Шоу

www.donationalerts.com/r/powermafia — поддержи проект сделав пожертвование
vk.com/ilovestrongman — наш паблик в контакте
vk.com/s_and_z — Автор проекта, по всем вопросам писать в личку
www.instagram.com/power__mafia/ — наш инстаграм
www.facebook.com/groups/697764243697009/ — мы в facebook
t.me/power_mafia94 — мы в телеграм
www.youtube.com/channel/UCf_Wr0kdwdYdhb01MkodA6A — наш второй канал по бодибилдингу
www.youtube.com/channel/UC3ufNu1xJThFMB52PUVPlhg — Канал по разоблачениям

19-20 ноября 2016 года в Москве пройдет IV фестиваль спорта и международная выставка спортивного питания «SN PRO EXPO FORUM-2016».

Впервые в России под одной крышей пройдут чемпионаты по всем силовым видам спорта. Сразу СЕМЬ ЖЕЛЕЗНЫХ чемпионатов в уникальном разделе выставки «SN PRO STRONG» проведут выдающиеся спортсмены современности.

Кирилл Сарычев, абсолютный чемпион и рекордсмен мира по жиму штанги лёжа, взял на себя проведение «Чемпионата мира по пауэрлифтингу под эгидой WRPF (Всемирная Федерация безэкипировочного пауэрлифтинга).

Знаменитый российский тяжелоатлет, серебряный призер Олимпиады в Пекине, чемпион мира и Европы Дмитрий Клоков и «Ассоциация Силовых видов спорта» возьмет на себя организацию II международного турнира лучших тяжелоатлетов мира «KLOKOV power weekend», а так же «PRO-турнир по функциональному многоборью» (ведущий — трехкратный чемпион мира по фитнесу, победитель Arnold Classic по классическому бодибилдингу Дмитрий Яшанькин) и турнир по армрестлингу (почетный гость — многократный абсолютный чемпион мира по армрестлингу Денис Цыпленков).

Михаил Кокляев — многократный чемпион России по тяжелой атлетике и один из сильнейших людей планеты проведет «Кубок PLSE им. В.Е. Турчинского», чемпионат в дисциплине «силовой экстрим».

Сергей Бадюк — спортсмен, актёр, режиссер, телеведущий — берет на себя профессиональный чемпионат по арм-лифтингу Armlifting PRO Сlassic под эгидой Armlifting Professional League.

Гиревой спорт будет представлять многократный чемпион и рекордсмен мира, Европы и России Иван Денисов.

Так же на «SN PRO» пройдет традиционный «Кубок Чемпионов» по бодибилдингу ФБФМ.

Влияние проекта на современное спортивное и молодежное движение трудно переоценить. Общество давно нуждалось в масштабном мероприятии, которое бы так приобщало молодежь к спорту! Пропаганда здорового образа жизни и физической культуры, популяризация новых видов спорта, освещение самых прогрессивных разработок в этом сегменте, установление международных связей и поддержка отечественных производителей – вот те задачи, которые ставит и успешно решает выставка-форум.

Как и в прошлом году, «SN PRO-2016» обещает стать незабываемым праздником спорта.

Ожидаемое количество гостей — 50 000 человек (в прошлом году было 35 000 посетителей).

Знаете почему Сарычев в армрестлинге круче Ларри Уиллса? Да потому что он постигал технику борьба на руках еще четыре года назад под руководством Дениса Цыпленкова!

Партнер новогодних выпусков — KING PROTEIN
www.kingprotein.ru/protein/

Интересные зарубы:
www.youtube.com/watch?v=4OBipAxpxyc

Эспандеры Россия — www.e-katalog.ru/u/Sr9X0
Эспандеры Украина — ek.ua/u/6s7LD

Канал MIMotivation: www.youtube.com/shagyar1

Наш Магазин одежды для воркаута: www.instagram.com/clothesbymim

Описание: Выпуск о самых сильных атлетах из мира Армлифтинга, советы и методы увеличения силы хвата.

▪️ВКОНТАКТЕ: vk.com/mimotivation (Уникальный авторский контент о ВОРКАУТЕ и тренировках с собственным весом )
▪️ТЕЛЕГРАМ: t.me/MIMotivation (Анонсы видео и новостей со всех моих проектов, мысли по поводу тренировок и спорта)
▪️Инстаграм: www.instagram.com/fedorchepkyi (Пишу о жизни в Китае, делюсь фотографиями, мыслями и нарезками с тренировок)

Вся музыка взята с библиотеки Epidemic Sound
Production Music courtesy of Epidemic Sound

#силахвата #армлифтинг #упражнения