Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин.
Продолжаю искать методику, как накачать мышцы без регистраций и смс. И сегодня, рискнув своим мужским эго,
мы пришли в гости к уникальному человеку — Валентине Мишиной.
Валентина единственная, кто представляет РФ на Олимпии в категории Womens physique.
Забавный факт. Когда мы смотрим Олимпийские игры, Чемпионаты мира и пр.
Спорт, в котором соревнуются представители различных стран, мы всегда поддерживаем наших спортсменов, мы их любим, мы переживаем, мы все патриоты, Россия вперед все дела…
Но, если взять любой другой отрезок времени, у нас всегда есть мнение чем им заниматься, как выглядеть, с кем
дружить и чего НЕ делать. Куда-то пропадает наша поддержка и заинтересованность, а ведь их победы и результат это 99% времени, вне соревновательной арены. И если бы у нас было больше понимания и принятия, в первую очередь самих себя, нам бы не пришлось удивляться в каком месте спорт в нашей стране.
Потому что спорт это всегда люди. Один человек, такой же как мы, уязвимый и не бессмертный.
Можно по разному относиться к Pro-атлетам мирового уровня, к требованиям и специфики спорта, женскому предназначению, высказывать свое мнение или не адекватность восприятия реальности, а можно перенять их опыт в значимых для тебя моментах и сказать спасибо
за потраченное на нас время.
Я заранее предвижу специфику комментариев:
1. Мужики: Не надо демонстрировать синдром прищемленного яичка, либо IQ комнатной температуры.
2. Дамы: Нет, вы не перекачаетесь.
Три года назад, в одном из роликов я сказал: Покажите мне человека, который впахивает больше меня и я буду у него учится.
Я его нашел, приступаем!
Да прибудет к вам масса. Брин.
Пн
Присед
Разгибания
Гиперэкстензия
Тяга т гриф
Вертикальная тяга
Тяга к подбородку
Вт
жим на наклонной штанги
Жим в трен горизонтальный
Брусья
Франц жим
Жим армейский сидя
Подъёмы перед собой
Чт
Сгибания
Жим ногами
Румынка
Тяга к поясу в блоке
Подтягивания
Жим узким хватом
Пт
Тяга на заднюю дельту широким хватом
Жим в тренажере сидя
Тяга к подбородку в кроссовере
Подъёмы через стороны
Жим на гориз скамье
Жим гантелей наклон
Сгибания на бицепс штанги
================================================
Мои Секреты Жиросжигания: «Меняю жир на силу воли»: goo.gl/AucMzA
Хештеги чтобы восстановить мужское эго: как набрать накачаться как поправиться набрать вес тренировка прокачка
#Бодибилдинг #Фитнес #Накачаться Валентина Мишина Ярослав Брин набрать массу
Специально для канала Revitonica на YouTube мы подготовили перевод уникального материала о фасции и благодарим доктора Роберта Шляйпа (Robert Schleip) за разрешение на озвучку и публикацию этого фильма. Для тех, кто следит за материалами нашего канала, этот ролик может быть продолжением темы про внеклеточный матрикс, так как непосредственно её касается.
Vielen Dank an Dr. Robert Schleip für die Erlaubnis, diesen Film zu veröffentlichen.
Казалось бы, наше тело уже вдоль и поперёк изучено, и мы уж точно можем определить, от чего, к примеру, пациент испытывает боли в спине или шее. Фасция долгое время считалась вспомогательной тканью, выполнявшей лишь функцию такой «защитной оболочки» для мышц, костей, межпозвоночных дисков и органов. Недавние исследования перевернули представления учёных.
В фильме принял участие Томас Майерс, автор книги «Анатомические поезда».
Фасция
Таинственный мир под кожей
Режиссёр и сценарист Kirsten Esch
Научный консультант Dr. Robert Shcleip
Перевод: Григорий Басов, Наталья Салапина
Озвучка и монтаж: Школа естественного омоложения Revitonica
Время течёт и многое меняется: если раньше все были убеждены в том, что базовые упражнения — это необходимая основа для построения тела, то в последнее время всё чаще и чаще опытные спортсмены начинает подвергать сомнению данное утверждение.
Так ли необходим жим лёжа для построения мощных грудных мышц? Лучшее ли это упражнения для груди? А нужны ли приседания девушкам для развития ягодичных мышц или данное упражнения скорее раскачает бёдра? Обо всём об этом Сергей Югай расскажет в новом ролике канала Мышцы.рф
ytimg.preload(https://r17---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r17---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204?conn2);Медитація завершальна лекція та практика: занурення в океан життя та можливостей — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— У названий и логотипов известных брендов есть тайное значение, о котором вы никогда не слышали. Логотип каждой компании таит в себе удивительную историю.
Многие названия брендов кажутся нам бессмысленными, но у них есть интересное объяснение на языке страны происхождения. «Lego» на датском значит «хорошо играть», «Fanta» происходит от немецкого «Fantasie», «Chupa Chups» был назван в честь испанского глагола «chupar», который означает «сосать», «Samsung» на корейском значит «3 звезды». «Pandora» связана с мифом о создании первой человеческой женщины по имени Пандора.
Что касается логотипов, на некоторые из них создателей вдохновили реальные места, такие как замок Нойшванштайн в Германии у Диснея. У других историческое значение — например, красный крест с эмблемы Милана и кровожадная коронованная гадюка Дома Висконти в логотипе Alfa Romeo. Символ Chupa Chups, каким мы его знаем, был придуман невероятно известным художником Сальвадором Дали.
Временные метки:
Disney 0:30
Lego 1:06
Pepsi 1:33
Fanta 2:13
Chupa Chups 2:40
Nintendo 3:26
Pandora 4:01
Häagen-Dazs 4:45
Cadillac 5:25
Durex 5:55
Levi’s 6:22
eBay 6:57
Samsung 7:26
Sega 8:04
Audi 8:40
Alfa Romeo 9:20
Содержание:
— Нынешний логотип Disney был создан в 2006 году и вдохновлен замком Золушки.
— Lego происходит от датского выражения «leg godt», что значит «хорошо играть».
— Посмотрите на логотип Pepsi с другой перспективы и увидите жуткое послание.
— Попробуйте сказать «воображение» на немецком и поймете, откуда пошло слово «Fanta».
— Вы будете удивлены, узнав, что Сальвадор Дали создал логотип Chupa Chups.
— Три японских иероглифа «Nin-ten-do» означают «оставь удачу небесам».
— Логотип Pandora с короной обещает вам идеальное королевское качество.
— Если вы задавались вопросом, что значит «Häagen-Dazs», вам будет грустно узнать, что название не означает ничего.
— Cadillac назвали в честь французского исследователя Кадильяка, градоначальника Детройта.
—Durex означает «прочность, надежность и превосходство».
— Обратите особое внимание на логотип Levi’s, чтобы увидеть, какая часть тела там скрыта.
—eBay — это сокращение Echo Bay, а не Electronic Bay, как многие думают.
— Sam на корейском значит «три», а Sung означает «звезда».
— Вы будете удивлены, узнав, что SEGA означает «Служба игр Японии».
— Horch на немецком значит «слушать»; «Audi» значит то же самое на латинском.
— Логотип Alfa Romeo содержит эмблему Милана и символ Дома Висконти.
— Мы в социальных сетях:
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Есть продукты, которые можно есть сколько угодно, даже если вы не на шутку озабочены стройностью фигуры, — они богаты клетчаткой при малой калорийности. А значит, насыщают и улучшают пищеварение без риска отрастить бока.
— Мы в социальных сетях:
