Что такое лечебное голодание и как правильно его проводить? Люди постились для физического и духовного здоровья на протяжении тысяч лет. Но это совершенно не означает, что вы можете просто взять и начать голодать — для этого требуется тщательная подготовка. Это видео даст вам исчерпывающую информацию, как попробовать лечебное голодание без ущерба для здоровья!
Голодания бывают нескольких видов, в зависимости от причин, по которым человек на них решается. Голодание по медицинским показаниям назначают пациентам, которым вскоре предстоит пройти хирургическую операцию или начать прием новых препаратов. Детокс-программы предназначены для того, чтобы очистить организм от токсинов и химических веществ, таких как алкоголь и сахар. Интервальное голодание было придумано, чтобы улучшить состояние здоровья и похудеть. Духовный или религиозный пост очищает разум в то время, как тело обходится без еды.

Таймкоды:
Типы лечебного голодания 0:35
Как подготовить свой организм к голоданию 2:26
Как подготовить свою кухню 3:32
Как правильно голодать 4:19
Будьте упорны в своей цели 5:41
Отвлекитесь и думайте о чем-нибудь другом 6:28
Следите за своими ощущениями 7:25
Как выходить из голодания 8:45

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Краткое содержание:
Голодания бывают нескольких типов, в зависимости от причин, по которым человек на них решается: голодание по медицинским показаниям, детокс-программа, интервальное голодание, духовный или религиозный пост.
Тело каждого человека по-разному реагирует на отказ от еды, и если вы никогда до этого не голодали, то не исключено, что внутренние ощущения могут вас удивить.
Выбросьте или спрячьте все запрещенные продукты и напитки. Освободите холодильник и морозильную камеру. Если вы выбрали детокс-программу с соками, держите в холодильнике только ингредиенты для напитков.
Попробуйте голодать по 8 ч в день во время выходных и обращайте внимание на свои ощущения. Проверяйте самочувствие каждый час. Во время голодания обязательно делайте перерыв на тихий час. Сон обладает множеством полезных свойств.
Помните, из-за чего вы решились на голодание, и сфокусируйтесь на достижении цели. Читайте о преимуществах голодания, чтобы не сбиться с пути.
Проводите больше времени с семьей или друзьями, занимаясь чем-нибудь, не связанным с едой. Попросите близких не предлагать вам еду и не есть в вашем присутствии. Спите столько, сколько вам хочется.
Обращайте внимание на повторяющиеся симптомы. Ведите дневник голодания и записывайте, когда вы особенно раздражительны или злитесь. Хорошие ощущения тоже необходимо фиксировать.
Выходя из голодания, начните с воды. Ешьте понемногу. Будьте готовы к определенным пищеварительным расстройствам. Если ваше тело отвыкло от твердой пищи, это может привести к диарее или тошноте. Порадуйтесь своим результатам!

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

10 самых отважных людей в мире!
Подписка на канал
www.youtube.com/channel/UCZQrA6Jnw08iF8GcFx4VDWg?view_as=subscriber

Для того, чтобы совершить настоящий подвиг, вовсе не обязательно лететь в космос. Достаточно просто сделать доброе дело и помочь ближнему. В этом видео я покажу Вам настоящих героев нашего времени.

Не словом, а делом
Наверняка сотни водителей, проезжая в этом месте в темное время суток, врезались в эту клумбу.

Подтолкнул
Маленьким нужно помогать и защищать их. Это правило хорошо усвоил водитель этого грузовика, который помог легковушке преодолеть затопленный участок дороги.

Неравнодушные
Трамвай не мог ехать дальше из-за автомобиля, который погряз в снегу. Но этой паре ничего не мешало ехать дальше по своим делам.

Пес-герой
Далеко не все люди готовы проявить такой героизм, как этот бездомный пес из Батуми.

Помог перейти
Очень часто водителей раздражает нерешительность пешеходов, которые не спешат переходить дорогу, даже когда их пропускают. Мало кто задумывается, что люди опасаются других водителей…

По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: djaxent@gmail.com

For copyright matters please contact us at: djaxent@gmail.com

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Когда не зассал и заступился 2.
В нашем жестоком мире, когда толпой кидаются на одного, еще остались животные, которые не могут пройти мимо несправедливости и способны заступиться за незнакомых и знакомых. О таких животных и пойдет речь в этом ролике.

Собрание лучших миниатюр с Игорем Ласточкиным (Днепр)

Другие миниатюры КВН здесь bit.ly/yOmGKc
Миниатюры. Блок #2 bit.ly/LwTIi9
Миниатюры. Блок #3 bit.ly/Oegthy

Нарезка Станция спортивная bit.ly/KO5AiD
Нарезка БАК-Соучастник bit.ly/JKKrS1
Нарезка Утомленные солнцем bit.ly/JKKsFR
Нарезка Уральские пельмени bit.ly/M6PWvc
Нарезка Пирамида bit.ly/MhndU1

Подпишись на новые видео КВН — bit.ly/Ie0qNu
YouTube — www.youtube.com/kvn
Vkontakte — vk.com/club624
Facebook — www.facebook.com/kvnbest
Google — bit.ly/Is4W8i.

JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: join.quizgroup.com/

Сестры-близнецы Зоя и Маша как две капли воды похожи внешне, но совсем разные по характеру. Уверенная в себе, яркая Зоя всегда затмевала тихую скромную Машу. Но в одном сестры совпадали – в любви к соседскому парню Диме. А он выбрал Зою. Впервые незаметная Маша совершила отчаянный поступок – порвала паспорт сестры, чтобы та не смогла расписаться с Димой. Зоя не сдалась и поехала в ЗАГС с паспортом близняшки. Тогда Маша решилась пойти к гадалке, чтобы та «отколдовала» Диму от сестры-соперницы…

И счастье Зои не сложилось – по дороге в ЗАГС она и жених попали в аварию. Дима выжил, невеста – нет… Маша осталась с паспортом Зои на руках и ее судьбой – путевкой в столичный ВУЗ. Так она начала жить чужую жизнь. Прошли годы, у Маши-Зои появились муж-бизнесмен Олег, сын, престижная работа. Она была счастлива, пока вдруг однажды не получила по почте письмо с детской фотографией, где обнимаются веселые девочки-близняшки Маша и Зоя. Кто стоит за письмом и кому известна ее самая страшная тайна? Маша едет в родной город, искать ответы, и встречает там свою первую любовь – Диму… Сможет ли она победить прошлое и начать жить собственную жизнь?

Официальный сайт:
► Сайт — www.domashniy.ru/
► Телепрограмма — www.domashniy.ru/schedule/
► Сериалы — www.domashniy.ru/projects/?series
► Шоу и проекты — www.domashniy.ru/projects/?shows

Социальные сети:
► Группа VK — vk.com/domashniy
► Наш Instagram — www.instagram.com/tv_domashniy/
► Мы в Facebook — www.facebook.com/domashniy/
► Мы в Twitter — twitter.com/domashniy
► Мы в Одноклассниках — ok.ru/domashniy

Этот фильм прошумел на весь мир! ЛИЧНЫЙ ИНТЕРЕС Русские мелодрамы, новинки hd

Татьяна, совершив побег из колонии, поселяется в доме своей покойной бабушки в глухом селе Павловка. Там она встречает Максима, который приехал в деревню, чтобы отдохнуть от городской суеты. Между ними возникает взаимное чувство. Тем временем в Павловке появляется Олег — бывший жених Татьяны.

Таня вынуждена рассказать Максиму всю правду о себе — о том, как она вместе с Олегом совершила ограбление, как взяла всю вину на себя и как сбежала из зоны.

Максим заверяет любимую, что поможет ей и всегда будет рядом. Но не всё так просто: Максим не тот, за кого себя выдаёт…

Подписываемся на канал и смотрим лучшее www.youtube.com/channel/UC5yd... Русская мелодрама

Молодой талантливый журналист Пол Эшер никогда не предполагал, что ему так повезет – он получит возможность взять интервью у самого…Бога. Да, это не шутка, Бог решил дать интервью и ответить на все вопросы, интересующие человечество. В распоряжении Пола всего три встречи, а столько всего надо успеть спросить. Зрители вместе с главным героем будут искать ответы на самые важные вопросы, на которые может ответить лишь Бог…
Режиссер: Перри Лэнг
Актеры:
Брентон Туэйтс (Brenton Thwaites)
Яэль Гробглас (Yael Grobglas)

Дэвид Стрэтэйрн (David Strathairn)

Хилл Харпер (Hill Harper)

Чарлби Дин Крик (Charlbi Dean Kriek)

Бобби Ди Чикко (Bobby Di Cicco)

Мелодрама Жених для дурочки 1 часть смотреть онлайн
❏ 2 часть ▶https://www.youtube.com/watch?v=kbW2Cjf21r8
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1
❏ Другие фильмы ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1ssk_l61zr53TGI7JzmgoMR2

Жизнь простого бухгалтера медицинской клиники Катерины Строгоновой (Елена Великанова) изменилась навсегда, когда ей удалось оживить пациента, которого врачи уже собирались везти в морг.
Стабильный плановый пациент Петр Градов (Андрей Чернышов) неожиданно умер во время операции. Но Катерина, случайно оказавшаяся рядом, заметила, что он пошевелился, и сама сделала искусственное дыхание и массаж сердца. Однако благодарностей за ее героический поступок не последовало.
В этот же день Катерину уволили из клиники за самоуправство. Да и спасенный пациент своему возвращению к жизни внезапно оказался не рад. За то короткое время, пока он был мертв, его жена уже успела уйти к его другу и забрать бизнес.
Градов остался ни с чем — без денег, семьи и работы, так же, как и его спасительница. Катерина отдала ему все свои деньги и осталась на улице. Найти новую работу никак не получалось…
В итоге Катерина согласилась стать сиделкой пожилых людей. Она переезжает в большой загородный дом к богатой одинокой старушке (Екатерина Васильева) с невыносимым характером. Ни одной сиделке еще не удалось ужиться с ней. Но у девушки нет выбора.
Катерина и представить себе не может, чем обернется для нее эта встреча…
————————
Режиссер: Владимир Устюгов при участии Андрея Задворного
В ролях: Елена Великанова, Екатерина Васильева, Андрей Чернышов, Александр Яцко, Игорь Ясулович, Роман Полянский, Марина Есипенко, Валерий Сторожик, Игорь Ларин, Екатерина Семина
————————
Смотри также ▶
❏ Правила маскарада bit.ly/PravilaMascarada
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Спасенная любовь bit.ly/SavedLove
❏ Две жизни bit.ly/DveZhizni
❏ Круговорот bit.ly/Krugovorot
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all
❏ Московская борзая bit.ly/MoskovskajaBorzaja_all
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Женщины на грани bit.ly/WomenOnVerge
❏ Свидетельство о рождении bit.ly/BirthCertificate2017
❏ Екатерина. Взлет bit.ly/EkaterinaVzlet
❏ Цветок папоротника bit.ly/FernFlower
❏ Папа в законе bit.ly/PapaVZakone
❏ Моя большая семья bit.ly/MyBigFamily
❏ Дар Божий bit.ly/DarBozhii
❏ Гадание при свечах bit.ly/Gadanie
❏ Весна в декабре bit.ly/VesnaVDekabre
/ZemskyDoctor4_all
❏ Идеальная жертва bit.ly/PerfectPrey_all
❏ Все только начинается bit.ly/OnlyBeginning_all
❏ Сестра моя, Любовь bit.ly/SisterLubov_all
❏ Бедные родственники bit.ly/PoorRelatives_all
❏ Дар bit.ly/Dar2011

www.youtube.com/channel/UCyN8Cpug_YwyAKCXbJ9jXrg Подписывайся на КИНОМУР:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!

Рой прослыл Богом уличных гонок с элементами экстрима. И эта буйная деятельность однажды привела его за решетку. За годы отсидки он понял, что надо отходить от своего опасного дела: гонки не только вяжутся с законом, но еще и опасны для жизни. Но его давешние соперники затеяли грандиозную гонку через Норвегию, Швецию с финишем в Мурманске. Возможно, дух соперничества в Рое бы и не взыграл, но в соревнованиях участвует его дочь.

В Рое проснулись отцовские чувства – руководствуясь ими, он не хотел своей дочке судьбы гонщицы. И отправляется с ней, чтобы во что бы то ни стало отбить у нее тягу к опасностям. К этой компашке присоединяется и его бывшая жена – мама девушки. Воссоединенной семейке предстоит забавное путешествие.

Фильм Скандинавский форсаж: Гонки на льду сиквел картины Скандинавский форсаж. Сюжет выстроен в ключе смеси боевика и комедии, где на фоне рискованных гонок находится место семейным разборкам, что веселит. Гонки на льду снял Халлвард Браэин – он же являлся режиссером и первой части франшизы. Примечателен тот факт, что основную часть своей киношной деятельности Браэин работал оператором. И аутентичные скандинавские Форсажи стали яркой страницей его творчества.

Взяв на вооружение модную гоночную сюжетную линию, адаптировав ее под местный колорит, Браэин не стал приглашать Голливудских звезд. Каст состоял актеров, пользующихся популярностью у местной аудитории. В главной роли Андрес Баасмо Кристиансен. Ему поддержку составили Вегар Хуль, Хенрик Местад, Йонас Хофф Овтебро и другие. В картине снялись замечательные норвежские актрисы Мари Блокхус Дженни Скавлан.
#форсаж

www.youtube.com/channel/UCyN8Cpug_YwyAKCXbJ9jXrg Подписывайся на КИНОМУР:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!

Майкл, талантливый аферист, собирает команду людей с паранормальными способностями, чтобы ограбить казино. Однако все идет не по плану, и герои оказываются в смертельной опасности. Чтобы спасти их, Майклу придется действовать за гранью реальности — в загадочном мире подсознания, откуда проистекают сверхспособности его друзей.
#фильм