Растяжка. С ней я столкнулся еще в детстве, когда узнал, что существует йога для начинающих. Тогда я активно занимался спортом и знал как сесть на шпагат без боли, что позволило мне построить гибкое тело всего за 30 минут каждый день, занимаясь в домашних условиях. VLADiss сегодня пришел в гости к Игорю Ковалеву, который дал комплекс упражнений на растяжку всего тело для начинающих, который избавит вас от боли в спине, поможет похудеть и укрепит позвоночник.
— Предварительная регистрация на марафон — boomer.team, старт уже скоро, регистрируйся, следи за новостями… для тебя будет особые условия участия)
— Подпишись:
Мой инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
Инстаграм Игоря — www.instagram.com/igorfresh/
— Мой видеокурс по прокачке вашего ютуб канала — goo.gl/mNVd1j
— Следите за мной в:
Страница вк — vk.com/vlad_iss_love
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
— По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
#растяжка #йога #шпагат
Перезалив!
Восемь силовых рекордов на двоих, каждый из них неоднократно выступал на грандиозных силовых шоу и теперь им предстоит выступить на второй в истории зарубе по правилам сценического экстрима и праведного вандализма! Победитель этой битвы станет соперником Виктора Блуда в одном из будущих сезонов VORTEX SPORT BATTLE. Палуан из Казахстана бросает вызов богатырю из Ярослаля!
Представляющий команду Pain Killer и клуб Pride, из Ярославля обладатель четырех силовых рекордов, занесенных в книгу рекордов России, МС по армлифтингу, Михаил Савин
VS
Атлет из Казахстана, представляющий Спортивный Фонд Батыр, обладатель четырех силовых рекордов, занесенных в книгу рекордов Гиннеса, Сергей Цырульников
Программа
Завязывание гвоздя 300 мм в узел Сотского
Забивание 5 гвоздей в доску
Сгибание 3 стальных прутов
Разрывание 5 календарей
Взрыв давлением 3 банок с газировкой
Друзья, мы так долго ждали этой битвы!
Сибирский берсерк против сильнейшего Road To The Dream Атлета!
Андрей Сухарев против Павла Бабича!
Сила или воля? Тактика или железный характер?
На что готовы пойти парни, чтобы вырвать победу?
В этом комплексе спортсменам предстоит выполнить армейский жим со 100кг на 12 повторений,
что является невыполнимой задачей для большинства, но только не для наших гладиаторов.
Упражнения комплекса:
— армейский жим стоя штанги весом 100кг, 12 повторений
— приседания со штангой весом 100кг, 12 повторений
— отжимания на брусьях с дополнительным весом 60кг, 12 повторений
— стойка на руках на параллетсах, 60 секунд
Подготовка шла несколько месяцев и парни находятся на пике своей формы и готовы показать настоящий XGain!
Sweat, Blood, Pain!
БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА.
Парная работа, также можно делать и одному.
Работаем по протоколу табата 20сеунд работа / 10 секунд отдых, можно время увелить как работа, так и оотыд.
Джет Ли – знаменитый китайский и сингапурский киноактер, кинопродюсер, мастер боевых искусств.
известный по фильмам «Поцелуй дракона» (2001), «Герой» (2002), «Дэнни цепной пес» (2005), «Неудержимые» (2010) и др.
ДЛЯ УДОБСТВА СМОТРИТЕ ВИДЕО С КАНАЛА В ПЛЕЙЛИСТАХ:
«ЗВЕЗДЫ В ДЕТСТВЕ И СЕЙЧАС – все видео с канала»: goo.gl/l4CUCq
На канале «В детстве и сейчас» вы найдете своих любимых актеров, звёзд кино и сериалов, музыкантов, спортсменов, успешных личностей и увидите, какими они были в ДЕТСТВЕ, юности И как выглядят СЕЙЧАС! ТАКЖЕ НА КАНАЛЕ ЕСТЬ РУБРИКА ИСТОРИИ УСПЕХА ЗНАМЕНИТОСТЕЙ! Где вы узнаете о биографии звезд, о их пути к славе, деньгам, признанию. Видео выходит регулярно! ТАК-ЧТО подписывайтесь на канал, будет много интересных роликов! ВСЕМ УСПЕХОВ!
Лазурный берег, комфорт и спокойствие… Фрэнку Мартину – бывшему наемнику, сегодня занятому перевозкой сомнительных грузов – звонит очередной клиент. Вернее, клиентка – роковая красотка Анна. И перевозчику приходится прервать идиллический уикенд в компании своего отца и отправиться на задание. Вот только грузом оказываются три соблазнительных блондинки, которые на его глазах грабят банк и не собираются на этом останавливаться. А тут еще и отец попадает в лапы мафии. На сей раз это коснулось его лично, и не нарушать собственных жестких правил не получится.
This is the contest where Eddie Hall won his 5th British title in a row.
The reigning Britain’s Strongest Man — Eddie Hall came into 2018 having just won the World’s Strongest man title 6 months before.
GrahamHicks was on the rise and had been 2nd twice to Eddie,
And The Beast had sustained a severe hip injury after winning the World’s Strongest Man in 2017 in Botswana. But wanted one more title in front of his fans in Britain
To win the BSM 2018 title, Hall had to keep his injury under control and try to beat the likes of Graham Hicks and 11 other World Class strongmen for a record 5th title
It was to be Halls final full strongman contest, and he made strength history! …
A record 5th title was more than any other British athlete since the BSM TV debut in the 1970s.
vk.cc/ah44Gl — тут по промокоду GOB для вас умные чайники-светильники REDMOND со скидкой 25%. Скидка действительна до 13 февраля 2020 года.
(действует на модели 170,171,173,201,203,210)
Распродажа на MyProtein Скидки 35% по промокоду GOB
Заказывайте по ссылке bit.ly/2Fekxip
По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel
Спасибо за ваши комментарии — они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).
