Утренняя ЗАРЯДКА на 15 минут! Выполняй КАЖДОЕ утро!
Быстрая, легкая утренняя зарядка для мужчин и женщин на каждый день! (так же для детей, но под надзором)
Эффективные упражнения используемые в данной утренней зарядке дополнят ваш план похудения и обеспечат заряд энергии на весь день.
Утренние зарядки так же являются частью здорового образа жизни и обязательным условием для здоровой спины, суставов, позвоночника.
В плей листе. ЛУЧШИЕ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ. вы всегда сможете подобрать для себя наиболее подходящую и нужную утреннюю зарядку на каждый день. Все они выполняются в домашних условиях, без инвентаря.
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A
Представляю вашему вниманию 25 самых забавных и неожиданных моментов, запечатленных на видео.
Перед началом просмотра не забудь подписаться на канал и нажать на колокольчик. Поехали!
1. Часто репортерам приходится сталкиваться с разными обстоятельствами. Майра Руйз пыталась скатиться с холма, но ситуация явно вышла из под контроля
2. Езда на мотоцикле не всегда идет по плану, и журналистка сполна прочувствовала это на себе
3. У нас у всех бывали неловкие моменты, но, по крайней мере, они не были запечатлены на камеру и показаны миллион раз в сети, как у этой певицы, нижнее белье которой спустилось до пола, пока она танцевала…
4. Подозреваю, что вы ещё ни разу не видели более агрессивного животного, чем этот голодный страус, который был настолько нетерпелив, что схватил за палец растерявшуюся женщину…
По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: pofaktu.sponsorship@gmail.com
For copyright matters please contact us at: pofaktu.sponsorship@gmail.com
Иногда нервное напряжение на площадке достигает своего пика, и хоккеисты начинают попросту психовать. Сегодня мы подобрали для вас 10 моментов, когда у хоккейных голкиперов сдавали нервы. Усаживайтесь поудобнее, мы начинаем!
Сценарий: Илья Балашенко
Озвучка и монтаж: Филипп Олешев
Музыка: System Of A Down — B.Y.O.B. (Instrumental)
С вами TopFacts и в этом выпуске вы расскажем о 10 самых редких рыб на планете! Приятного просмотра!
======================================================
Поддержите канал Ютубера «Cavy», который поймал ту крутую фиолетовую рыбу: www.youtube.com/channel/UCDCWbeYNnrm-_pv0BjjdpfQ
======================================================
► Instagram @topfacts_yt (65000 ПОДПИСЧИКОВ): www.instagram.com/topfacts_yt
► Подписка www.youtube.com/channel/UCXopynDVAmXcM0Gkk3bM..
► ВК автора — vk.com/pr3s7ooo
► Сотрудничество — topfactscommercial@gmail.com
======================================================
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
======================================================
Рыбы очень удивительные создания! Они живут в подводном мире, и их совершенно не заботит то, что происходит на поверхности. Однако среди них есть и те, кто сильно отличается от своих собратьев – например, один вид вынашивает икру во рту, а другой может менять пол по своему желанию. C вами Топфактс и в этом выпуске мы расскажем о самых необычных видах океанических рыб.
В прошлом году мне удалось похудеть на 25 кг, со 100 кг до 75 кг! И уже более года я удерживаю вес на этом уровне! В этом видео я расскажу Вам как мне удалось похудеть, моё отношение к алкоголю, о том, что послужило мне мотивацией!!! А так же подробно расскажу Вам о своём питании, что я ел, когда я ел и сколько я ел!!! Это будет моя история похудения!!!
Ответы на вопросы о моём похудении часть 1 www.youtube.com/watch?v=LpvMvIahDgk
Ответы на вопросы о моём похудении часть 2 www.youtube.com/watch?v=3La5JIqNWBg
Для коммерческих запросов obzori.otzivi@yandex.ru
ОТБЛАГОДАРИТЬ АВТОРА И
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Сбербанк 4276 3802 6077 5262 Юрий Сергеевич П
0:04 Вступление
1:26 Пред история, первые попытки похудеть
5:34 О похудении в интернете
6:11 Мотивация
6:50 О лишнем весе
8:09 Очень полезный канал
9:18 Алкоголь
12:11 Чего мы лишаемся при отказе от алкоголя
14:59 Алкоголь и похудение
17:59 Немного теории
23:21 Что делать что бы похудеть
24:42 Моё меню на котором я худел
29:15 Важные моменты
30:07 Как питаться на работе
31:08 Весы, когда взвешиваться
32:10 Весы как мотивация
33:28 Плюсы правильного питания
35:12 О еде
Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (или программу тренировок с собственным весом тела " Криптонец") — писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: vk.com/id54437770
