В этом интересном и познавательном выпуске мы поделимся с вами невероятными способностями монахов Шаолинь. Над этим невероятным буддийским монастырем уже давно витает мистический ореол, из-за чего многие люди считают, что удивительные способности, приписываемые здешним монахам, — это выдумка. Мы составили это видео, чтобы разубедить вас в этом. Вы будете поражены необычным монахом, который умел летать, увидите, как невероятный молодой мастер разбирается со своими соперниками на ринге, а также познакомитесь с удивительным монахом, который мог свободно стоять лишь на двух пальцах руки. В этом выпуске все самые лучшие, невероятные, удивительные, необычные, интересные и познавательные в мире факты о монахах Шаолинь и их способностях, о которых вы не знали. От их невероятных способностей до необычных испытаний, которые приходится проходить ученикам, чтобы стать мастерами. С вами Smart Pizza, и в этом интересном и познавательном выпуске мы покажем вам, на что способны монахи Шаолиня.
One of the most common workout questions out there is how to target your upper chest (or inner, outer, and lower for that matter). Guys want to know if there is a specific chest exercise that would allow them to get a bigger upper chest, faster, if done in their workouts.
Unfortunately, there are quite a few myths and broscience arguments made to support whether or not this is true. Getting to the bottom of the topic and getting you the right answer is the focus of this chest training video.
Here I show you that there are absolutely two separate areas of the pec major muscle...each with its own nerve innervation. There are sternal and clavicular areas. Contraction of the pecs or chest occurs as an «all or none» phenomenon, meaning that you cannot just contract the lower, outer, upper, or inner chest. That said, with contraction you do have control of the intensity of the squeeze. This is affected by the number of motor units and muscle fibers that are recruited during the contraction.
The upper chest fibers are at a greater mechanical advantage to work when the flexion of the shoulder passes 90 degrees and is combined with horizontal adduction and internal rotation of the shoulder. That means, in order to get a bigger upper chest you want to be sure to include chest exercises that put your arm in this position.
It is true that you can influence the degree of upper pec or chest growth by using the correct chest exercises in your workouts.
For more information on how to build a bigger chest, make sure you head to athleanx.com and get the 90 day workout program for men — ATHLEANX. Pro athlete trainer and sports medicine expert Jeff Cavaliere takes you through his favorite chest building routines and exercises.
For other upper chest exercise variations and workouts you can do at home or in a gym, along with nutrition and supplement videos be sure to subscribe to our channel here on youtube at youtube.com/user/jdcav24
В новой программе Политпросвет, Роман Зыков комментирует дело «Сети»*, за что арестованы фигуранты дела, есть ли борь с инакомыслием в России и за что либералы идеализирует Немцова.
*Террористическая организация, запрещенная в России.
Все мы время от времени сталкиваемся с разными небольшими проблемами, которые легко могут испортить весь день. В нашем сегодняшнем видео мы покажем вам, как всё можно значительно упростить с помощью наших замечательных новых лайфхаков, которые мы собрали специально для вас! И начнем мы с очень удобных способов для удаления волос — особенно, если они появляются в таких неудобных зонах, где их трудно побрить или эпилировать. Мы покажем вам, как можно сделать замечательный крем для удаления волос, который совершенно безболезненно выполнит за вас все эти неприятные процедуры за считанные минуты.
И вам вовсе не нужен супердорогой набор для отбеливания зубов от лучших стоматологов, чтобы удалить пятна с зубов! Их можно прекрасно отбелить с помощью обычного древесного угля — мы с удовольствием покажем вам, как это нужно делать!
А ещё вы узнаете секретный рецепт абсолютно натуральной краски для волос, которая может покрасить ваши волосы в чёрный цвет на совсем непродолжительное время! Смотрите это видео до конца, чтобы открыть для себя все наши удивительные косметические лайфхаки и средства, которые всегда будут нелишними в чрезвычайных ситуациях!
Тайм-коды:
3:35 — Удивительные лайфхаки с зубной пастой
5:56 — Как быстро очистить ваши кисточки для макияжа
12:34 — Как почистить кожаный бумажник
14:09 — Как сделать шампунь от перхоти
18:36 — Забавный способ покрасить волосы в разные цвета
Это видео создано для развлекательных целей. Мы не даем никаких гарантий относительно полноты, безопасности и надежности представленной в нем информации. Любые действия, предпринимаемые вами на основе информации из данного видео, выполняются исключительно на ваш страх и риск, и мы не несем ответственности за любые повреждения или убытки. Зритель обязан использовать критическое мышление и принимать меры предосторожности, если он планирует повторить увиденное.
В данном видео могут быть показаны действия наших актеров в контролируемой обстановке. Пожалуйста, будьте разумны, аккуратны и принимайте меры предосторожности, если планируете повторить эти действия.
Названия всех продуктов и компаний, показанные в данном видео, являются товарными знаками™ или зарегистрированными® товарными знаками соответствующих владельцев. Их использование не подразумевает какой-либо аффилированности с ними или поддержки с их стороны.
Отсутствие монтажных склеек, неподдельные эмоции и огромное количество смешных и неловких моментов — всем этим насыщены прямые эфиры на ТВ! Усаживайся поудобнее, мы начинаем!
If any of the clips or pictures are yours and you would like it removed, please email me at mmargotops@gmail.com before taking any legal action. I will gladly take down the video. Thank you!
«Ядовитое облако», 1-я серия
К Калининградскому порту в условиях высокой секретности движется судно со специальным грузом на борту. За спецгрузом охотятся диверсанты. Они захватывают судно, взяв в заложники часть команды. Если корабль взорвут, то Европу накроет ядовитое облако. «Нерпам» в невероятно тяжелых условиях необходимо проникнуть в стан врага, чтобы предотвратить катастрофу.
«Крещение», 1-я серия
Морские дьяволы приступают к работе в командном центре «Северный рубеж». Батя и Багира знакомятся с новыми сотрудниками КТЦ — оперативной группы «Нерпа», созданной из-за непростой ситуации в северных регионах России. Среди них — капитан-лейтенант Виктория Лазарева («Дана»), капитан-лейтенант Руслан Абашев («Лекарь»), капитан Игорь Никитин («Опер») и капитан Илья Хованцев («Сармат»). Перед Батей стоит сложная задача — создать сводное подразделение из бойцов спецназа и опытных «следаков». Но Багира уверена, что не все новые сотрудники подходят для такой миссии…
