#Базовая тренировка с весом собственного тела от Ганнибала Фор Кинга!
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: bit.ly/2rhgRov

Всем привет! С Вами #Ганнибал Кинг, BarStarzz и канал #GymFit INFO. И сегодня мы с Вами немного поговорим о том, как правильно начинать.

Мы Вам покажем, как начинал #HannibalKing.

Мы будем подтягиваться на перекладине, потом выполним отжимания на брусьях, а затем – отжимания от пола.

Еще раз повторим – это тренировка для #НАЧИНАЮЩИХ по #CALISTHENICS, и мы не будем демонстрировать, например, проработку трицепсов или дельты. Сейчас это не будет иметь никакого смысла. Это будут базовые упражнения для начинающих.

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 1:46 Подтягивания прямым узким хватом
2) 3:08 Отжимания на брусьях
3) 5:09 Отжимания от пола

5:31 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL — OfficialBarstarzz: bit.ly/2rgGbuU
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2s1KZBj

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др…

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/

Provided to YouTube by Nettwerk Records

Sleep (Solarstones Afterhours Mix) · Conjure One · Rhys Fulber

Sleep Remixes

℗ 2002 Nettwerk Productions

Additional Production: Andy Bury
Remixer: Andy Bury
Vocals: Conjure One
Guitar: Nyje Summers
Additional Production: Rich Mowatt
Remixer: Rich Mowatt
Composer: Billy Steinberg
Composer: Claire DUbaldo
Composer: Conjure One
Composer: Richard Nowels

Auto-generated by YouTube.

Follow us on spotify: spoti.fi/2TJ4Dyj
Submit music: bit.ly/2VcIDxx

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Photo by: Taylor Lashae
www.instagram.com/taylorlashae/

Track List:
0. Jay Aliyev — Move On (Original Mix)
fanlink.to/jayaliyevmoveon
1. Dont Overthink — Rudii (Original Mix)
fanlink.to/cnvS
2. By My Side — Rudii (Original Mix)
fanlink.to/cnvS
3. Coming Home — Rudii (Original Mix)
fanlink.to/cnvS
4. Mpirgkel — Close Your Eyes [Maniana Records]
spoti.fi/3h9812t
5. Lost — Rudii (Original Mix)
fanlink.to/cnvS
6. Meant To Say — Rudii (Original Mix)
fanlink.to/cnvS
7. Melih Aydogan — Between [Maniana Records]
spoti.fi/2A6cwdz
8. Mpirgkel — Secret Song Of Istanbul ( Original Mix )
spoti.fi/3f3RYkz
9. Housenick — Surrender (Original Mix)
10. Nando Fortunato — I Wanna change (Original Mix)
fanlink.to/ddr90
11. Nando Fortunato — Important Story (Original Mix)
fanlink.to/ddr103
12. Nando Fortunato — This Fire in Me (Ηousenick Remix)
fanlink.to/ddra12
13. Pete Bellis

THE ENIGMA SHINNOBU ALBUM VOL 4 2017 Shinnobu — www.youtube.com/channel/UCMKrq2mFp-qfXAuPwtMyT4A
Спокойная музыка для расслабления и душевного отдыха.
1. After of my Life — 00:01
2. Gregorian Recordare — 05:12
3. Intense Experience — 10:38
4. Seventh Heaven — 16:30
5. A door to Eternity — 21:34
6. Divine Ascension — 27:15
7. Onix Mortis Monks — 32:46
8. Signus Dei — 37:24
9. Moment of Peace — 42:49
10. Elementals Monks Hymn — 48:26

● Listen on Spotify ▸ goo.gl/GKe2WP
● Download on iTunes or AppleMusic▸https://goo.gl/2eVzf6
● Download on Bandcamp ▸https://goo.gl/tWdujB

● My merch is available here ▸https://teespring.com/stores/michaelfk
● Support me on Patreon: www.patreon.com/michaelfk
● Licensing Inquiries: ▸ michaelfkofficial@gmail.com

● All my music in one playlist on Spotify ▸ open.spotify.com/playlist/5FgfgtbLCHidWSXManDiRq?si=5TL0_lNpQjSHDNTx5ndgRQ

● Hey guys! One hour mix of some of my best tracks to date! Every time I receive a positive message/comment about my music, believe me, it is better than anything in this world. Thank you everyone! Enjoy!

00:00 Michael FK

Music video by Bon Jovi performing Limitless. © 2020 Captain Kidd Corp., Under exclusive license to Island Records, a division of UMG Recordings, Inc.

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — youtu.be/GNQhJ8uKv-0

…

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=b0ajRgsPaJ8

…

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — www.youtube.com/watch?v=W3wN9Jiv9fk

…

✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=n5eB4eMSpzE

Закажите кредитную карту Visa Альфа-Банка 100 дней без % до 31 декабря и получите бесплатное годовое обслуживание. Оформите карту по ссылке — bit.ly/3pgy8YA

Телевизоры с Алисой на платформе Яндекс.ТВ — удобный и доступный вариант Smart TV: clck.ru/SagPX

Стендап-комик Стас Старовойтов ответил на 50 вопросов Карена Адамяна. Внутри — про самый кризисный момент в жизни комика после переезда в Москву. Жизнь в одной квартире с Ваней Усовичем. Про развод, измены, отношения с отцом. Про конкуренцию внутри Стендапа на ТНТ и Щербакова, которому комедия легко дается.

Инстаграм Стаса Старовойтова
www.instagram.com/starovoytov82
Инстаграм Карена
www.instagram.com/adamyan27

Тайм-коды:
00:00 Стас Старовойтов — 50 вопросов
1:45 — 2020 год — хорош для юмора или говно?
3:42 — «Почему после выступления Нурлана вы не реагируете на хорошие шутки?»
6:20 — как появились кредитные карты?
8:00 — Усовичу сделали минет в гримерке. У Стаса был такой рок-н-ролл?
9:50 — почему Стаса бесят онлайн-выступления?
12:00 — хороший комик должен уметь переработать боль в комедию
13:25 — фанаты Спартака избили комика. За что? И при чем тут Стас?
16:20 — жизнь в одной квартире с Ваней Усовичем. Как это было?
18:47 — откуда пошел слух, что Масляков-старший — гей?
23:54 — Яндекс придумал, как сделать простой телевизор крутым
26:50 — первое выступление Стаса Старовойтова. Провал в байкерском клубе
30:30 — как это — выступать перед зрителями в масках?
33:00 — за что Стас выгнал девушек из зала?
37:01 — отношения с бывшей женой. Развод
40:00 — почему кажется, что Стас всегда в депрессии?
43:20 — монолог про жопу из секс-шопа
48:55 — кто свободнее — американские комики или русские?
50:27 — про пиздец в жизни
54:56 — «Девушка с вибратором — это прекрасно»
58:00 — измена — это какое-то варварское «ты мне принадлежишь»
1:07:35 — заплакал у психотерапевта через 5 минут
1:10:09 — Стас никогда не видел своего отца
1:16:10 — «комики часто проебываются». Как проебывался Стас?
1:18:16 — Лехе Щербакову комедия дается легко
1:21:35 — стендап-комики вообще смеются над шутками?
1:24:40 — комик Дейв Шапелл. В чем его феномен?
1:28:23 — что смешит Стаса Старовойтова?
1:29:19 — можно ли научить стендап-комедии?
1:38:49 — музыка
1:41:18 — цензура в стендапе на ТНТ
1:42:38 — притча от Стаса
1:46:43 — MVP планеты

#СтасСтаровойтов #стендапТНТ #50вопросов

I do not own the rights for the audio content and visuals. No copyright infringement intended.

Tracklist:
00:00:00 — 00:03:59 — Return To Innocence [Radio Edit] (from 1993 The Cross of Changes)
00:04:00 — 00:07:45 — Turn Around [Radio Edit] (Released as Single 2001)
00:07:46 — 00:11:50 — Age Of Loneliness (Carlys Song) [Radio Edit] (from 1993 The Cross of Changes)
00:11:52 — 00:15:54 — Shadows In Silence [Radio Edit] (from 1996 Le Roi Est Mort, Vive Le Roi!)
00:15:55 — 00:20:48 — Principles Of Lust (Find Love) [Radio Edit] part two of the album version of «Principles of Lust», which includes «Sadeness» as its first part (from 1990 MCMXC a.D.)
00:20:49 — 00:24:36 — The Rivers Of Belief [Radio Edit] (from 1990 MCMXC a.D.)
00:24:37 — 00:29:04 — Beyond The Invisible [Radio Edit] (from 1996 Le Roi Est Mort, Vive Le Roi!)
00:29:05 — 00:33:09 — Callas Went Away [Album Edit] (from 1990 MCMXC a.D.)
00:33:10 — 00:38:30 — T.N.T. For The Brain [Radio Edit] (from 1996 Le Roi Est Mort, Vive Le Roi!)
00:38:31 — 00:42:07 — Voyageur [Radio Edit] (from 2003 Voyageur)
00:42:08 — 00:45:47 — Gravity Of Love [Radio Edit] (from 2000 The Screen Behind the Mirror)
00:45:48 — 00:50:00 — Sadeness Part I [Radio Edit] (from 1990 MCMXC a.D.)
00:50:01 — 00:55:59 — Mea Culpa Part II (Fading Shades Mix) [Radio Edit] (from 1990 MCMXC a.D.)
00:56:00 — 01:00:23 — The Eyes Of Truth [Radio Edit] (from 1993 The Cross of Changes)
01:00:24 — 01:03:59 — Knocking On Forbidden Doors [Album Edit] (from 1990 MCMXC a.D.)
01:04:00 — 01:07:06 — La Puerta Del Cielo [Radio Edit] (from 2008 Seven Lives Many Faces )
01:07:07 — 01:11:36 — Out From The Deep [Radio Edit] (from 1993 The Cross of Changes)

Ни в коем случае не выполняйте упражнения, если они вызывают острую боль, вызывают онемение в нижней конечности. В этом случае вам необходимо срочно обратиться к специалисту. В противном случае — у вас есть прекрасный шанс вылечить себя самому, или по крайней мере значительно улучшить свое состояние путем выполнения предложенных упражнений