BBOY CYGA
ТАГИР ГИНДУЛЛИН
vk.com/bboycyga

В данном видео разберем такую тему как положение кистей во всеми любимом упражнении ГОРИЗОНТ. Считаю что это один из самых нужных выпусков так как сложно найти подробную информацию по этому очень важному вопросу.

Provided to YouTube by Routenote

No Sense (feat. SAN-G) · Levianth, VVSV, Nikolas Spiliotopoulos, Nikola Vasovic, Sanja Dujakovic

No Sense (feat. SAN-G)

℗ Killabite Media

Released on: 2018-10-31

Auto-generated by YouTube.

Инстаграм Димы: www.instagram.com/dima_kuzya
Инстаграм мой: www.instagram.com/ingvarvoitenko/

Выбери Программу для себя: hardworkandsweat.com/
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com
Инстаграм Road to the Dream: www.instagram.com/roadtothedream/

Отжимания за 60 секунд в строгой технике — это челлендж, который недавно проводился на канале Vortex Sport Battle, в котором по личным обстоятельствам я не смог принять участие.
Тем не менее я его сделал, т.к. мне самому был интересен собственный результат в таком виде отжиманий.
Я не могу сказать, что я выложился на максимум, ведь всегда кажется, что можешь больше и лучше, но результат такой какой есть.
Пробуйте данные отжимания, очень интересно как для себя, так и в качестве соревновательного интереса.

Подпишись на мой инстаграм
www.instagram.com/los_strong90/

Почта для рекламы и сотрудничества
112likeboss@mail.ru

Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно

#Отжимания #Рекорд #Челлендж #ДикийЛось

В этом видео я рассказал о шести упражнениях, которые помогут улучшить СТОЙКУ НА РУКАХ, УБРАТЬ ПРОГИБ, снять нагрузку с локтевых суставов и укрепить плечи. Их можно выполнять дома без оборудования (за исключением тренировки баланса).

Видео записано до карантина, поэтому в нём я приглашаю вас в зал. Сейчас, конечно, тренируйтесь дома!

Полноценная книга по стойке на руках ЗДЕСЬ:
calisthenics.school/stoyka

Рокер и остальное оборудование здесь:
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru

Все курсы и книги Школы Воркаута
calisthenics.school/ru-shop

КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru

КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru

ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru

БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.school/basic

ПРОДВИНУТЫЙ
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru

Благодарю за просмотр =)

Тренируйтесь дома со Школой Воркаута!

____________________
Группа ВК — vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута — www.instagram.com/calisthenicsschool.ru/
Артём Морозов — www.instagram.com/artem._.morozov/

Song: Unknown Brain — MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/AlXfbVpDUdo
Download/Stream: ncs.io/MATAFAKA

Правильность выполнения, дыхание, приводящие мышцы, часто распространенные ошибки, подтягивания с нуля, как научиться подтягиваться.

В этом видео ты увидишь весь мой путь в элементе Planche начиная с 2010 года и до сих пор!
Изучение не было легким, но то, какой получился результат, поразило весь мир!

Мой инстаграм: www.instagram.com/dima_kuzya
Тренировки (персональные/онлайн), составление программы: d1mok13@mail.ru

#Трансформация #воркаут #planche
горизонт трансформация прогресс гимнастика самолёт стойка на руках planche maltese handstand

#Воркаут #Челлендж #Турник
50 ЭЛЕМЕНТОВ НЕ СЛЕЗАЯ С ТУРНИКА ЧЕЛЛЕНДЖ | ВЫЗОВ АНТОНУ МАРЧУКУ

ПОДДЕРЖАТЬ НАС: www.donationalerts.com/r/prokachay_sebya

Привет, атлеты! В этом видосе мы пробуем выполнить челлендж, который сами придумали «50 элементов не слезая с турника», смотри до конца что бы узнать получилось ли у нас!

Список элементов:
1. Пёрышко
2. 360
3. Склёпка
4. Оборот назад
5. Оборот вперёд
6. Перелёт на 180
7. Склёпка на 180
8. Попугайчик вперёд
9. Стульчик назад
10. Капитанский
11. Полумесяц
12. Задняя склёпка
13. Из-под турника
14. Гробик на 180
15. Нивелада
16. Офицерский
17. Антиолли
18. Выход на 2
19. Выход на 1
20. Выход на 2 с перехватом в скрестный
21. Выход на 2 скрестным хватом
22. Маятник
23. Замок
24. Яйцекрутка
25. Червяк
26. Подъем переворотом
27. 360 с упора
28. Ласточка
29. Испанский
30. Выход феникса
31. Передний стульчик
32. Капитанский обратным хватом
33. Родео
34. Выход на 2 узким разнохватом
35. Змейка
36. Олли
37. Принц на 1
38. Импульсо
39. Санжировка
40. Халявный 360
41. Дуга
42. Бабочка
43. Выход на 3
44. Попугайчик назад
45. Выход на локтях
46. Жабка (у нас получилась недо-жабка какая-то)
47. Юла
48. Крабик
49. Пол-луны
50. Гейнер

Также мы бросаем вызов каналу
Антон Марчук: www.youtube.com/channel/UC0On65smKzp7XieV47X0LCA
Тоха, ждём ответку!

Ссылка на видео без монтажа (там много угара): youtu.be/TJ9hwz2n6jg

Если вы тоже хотите испытать себя и попробовать выполнить данный челлендж, то выкладывайте свои попытки в ютюб с хештегом #50элементовнеслезаястурника и #прокачайсебя

Если видос тебе понравился, не забудь поставить лайк и подписаться на Прокачай себя! Тут каждый день выходят топовые видосы!

Наш инстаграм: www.instagram.com/prokachay.sebya/

СОТРУДНИЧЕСТВО/РЕКЛАМА: www.instagram.com/prokachay.sebya

Я В ИНСТАГРАМЕ:
www.instagram.com/rydometov/

В данном видео вы увидите 10 КРАСИВЫХ и ЛЁГКИХ элементов на турнике.
Но есть один момент. Элементы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО красивые и лёгкие, но лёгкие в том плане, что новички МОГУТ их выучить.
Они не должны быть лёгкими для НОВИЧКОВ. Но если ты новичок, то ты вполне можешь выучить ЛЮБОЙ элемент из данного видео! Главное НЕ ТОРОПИСЬ и РАЗМИНАЙСЯ!

Музыка из видео:
1) Ship Wrek — Pain (feat. Mia Vaile)
2) Giraffe Squad — Wait for Me
3) Imran Khan — Satisfya
4) TULE — Fearless

#воркаут #элементынатурнике #воркауттурник