Отжимания за 60 секунд в строгой технике — это челлендж, который недавно проводился на канале Vortex Sport Battle, в котором по личным обстоятельствам я не смог принять участие.
Тем не менее я его сделал, т.к. мне самому был интересен собственный результат в таком виде отжиманий.
Я не могу сказать, что я выложился на максимум, ведь всегда кажется, что можешь больше и лучше, но результат такой какой есть.
Пробуйте данные отжимания, очень интересно как для себя, так и в качестве соревновательного интереса.

Подпишись на мой инстаграм
www.instagram.com/los_strong90/

Почта для рекламы и сотрудничества
112likeboss@mail.ru

Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно

#Отжимания #Рекорд #Челлендж #ДикийЛось

Простые практики, которые дадут вам красивое тело, возвышенное состояние и правильный настрой на день! Выполняйте упражнения регулярно, вместо со мной. Пробудите своё тело! Тот самый НАСТРОЙ на день.

Так начинается моё утро: youtu.be/Y_QQZHYQuqM

Поделитесь этим видео с теми, кому оно необходимо. Ставьте ❤, подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Заранее благодарен вам за вашу поддержку!

Подписка на канал Crossfit Idol — www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqMmQ?sub_confirmation=1
Друзья, канал Crossfit IDOL запускает серию обучающих роликов. Буквально неделю назад мы рассказали вам о нюансах такого движения, как Стойка и Ходьба на руках. И вот мы продолжаем нашу рубрику уже с новым материалом, главная тема которого — Подтягивания! В новом выпуске вы узнаете о всех возможных тонкостях, касающихся этого упражнения. Совсем новички узнают, как научиться подтягиваться с нуля, изучив все подготовительные упражнения. Те, кто уже в теме, попробуют для себя такие виды подтягиваний, как Баттерфляй и Кипинг, а также подтягивания кипингом до груди. В качестве Бонуса — Макс Докучаев объяснит, почему в Кроссфите используются именно такие специфичные подтягивания, а не привычные всем Строгие.

Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:

Сайт клуба:
crossfitidol.ru

Вконтакте:
vk.com/crossfitidol
vk.com/hcoreselection

Инстаграм:
instagram.com/crossfitidol/

Подписка на канал Hardcore Selection:
www.youtube.com/channel/UCKfkJ-5pz2zTrPR4sUGbYwg?sub_confirmation=1

Всем привет, с вами Соня Солдатова и сегодня вас ждет интересный выпуск в формате тренировки, в котором я покажу на свой взгляд самые эффективные подготовительные упражнения для того чтобы научиться подтягиваться. Ведь мечта любой девушки – подтянуться хотя бы раз. Какие упражнения нужно выполнять для этого?
Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.

►Мой инстаграм: www.instagram.com/ss.fit/?hl=ru
►Фитнес и стретчинг: www.instagram.com/soulunit/
►Фитнес резинки: www.instagram.com/byssfit/
►Боди и купальники: www.instagram.com/body.by.ssfit/
►Online тренировки: www.instagram.com/ssfitru/
#подтягивания #СоняСолдатова #тренировка

www.instagram.com/bboy_fedoskin/
запись на занятия в г. Вологде — vk.com/fedosk1n
группа в контакте — vk.com/Fe_DoSk1nschool

спонсор makefitness.pro/
Поддержи канал! смотри эксклюзивные видео и донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. Доступ к Эксклюзивным видео Я смогу делать более качественные ролики. Вступить в клуб boosty.to/workout
Если вы заинтересованы, то писать в личку вк — vk.com/a.kobelev или xabarih779@gmail.com буду рад любой сумме)
карта 5106 2110 5037 5026
киви и с карты qiwi.me/workout (ссылка на копилку, НЕ ЛОГИН!)
яндекс и с карты yasobe.ru/na/Frontleverman (ссылка на копилку, НЕ ЛОГИН!)
Paypal — xabarih779@gmail.com
моя инста www.instagram.com/kobelev_andrei_sw/

⬙ MrSuicideSheep Discord ⬙
discord.gg/SJ8vybR

⬙ MrSuicideSheep Links ⬙
linktr.ee/MrSuicideSheep

⧩ Download/Stream ⧩
seekingblue.ffm.to/asyoufallin

Stonefox
soundcloud.com/stonefoxmusic
www.facebook.com/stonefoxmusic
www.instagram.com/stonefoxmusic/
www.youtube.com/user/stonefoxband

Sublab
soundcloud.com/sublabmusic
www.facebook.com/sublabmusic/
www.instagram.com/sublabmusic/
twitter.com/sublabmusic

Picture by Serjan Midili
unsplash.com/photos/eMifp1tZ40Y

Записаться в тренировочный лагерь можно здесь — clsth.cc/workout-camp.online

Конструктор скидок — сэкономь до 2500 Р — clsth.cc/s.discountmaster

Воркаут курсы — clsth.cc/courses

Базовый курс — clsth.cc/basic

Продвинутый курс — clsth.cc/advanced

Книга по Горизонту — clsth.cc/planche

Книга по Стойке на руках — clsth.cc/handstand

Книга по Переднему вису — clsth.cc/front-lever

Filmed on:
Sony Action Cam HDR AS-20b

Follow me:
Instagram: www.instagram.com/alshumskij/ (@alshumskij)
Vk: vk.com/alshumskij
Group: vk.com/swtblastoff

Music:
DAGAVAQ – Afraid of This Generation

Ведущий vk.com/gimbarr
Одежда стритворкаут.рф
Урок ПО ГОРИЗОНТУ ( обучалка по горизонту, наконец, ВЫШЕЛ/Рекомендую смотреть хотя бы в 720р, потому что над визуальной составляющей мы очень долго пыхтели. Из урока в конечном варианте вырезан блок о болях (где какие могут появляться при изучении и исполнении, что с этим делать) потому что я планирую зимой делать упор на теорию и рассматривать много вопросов такого плана более подробно. Ну и еще по мелочам вырезал какие-то моменты не фундаментальные. В итоге, думаю, урок получился вполне смотрибельным, красивым, грамотным и адекватным. Мы рассмотрели большое количество информации: желательная база, удобные заходы, положение при исполнении (кисти, корпус, ноги), дополнительные упражнения поделились личным опытом о изучении и рассмотрели некоторые популярные вопросы (например о высоком росте). Думаю, на сегодня, этот урок вершина того уровня, который имели мои уроки. Было вложено ОЧЕНЬ много сил, времени и на подготовку (была травма локтя от армспорта и регресс капитальный), и на изучение и осмысление теории, ну и, конечно же, на визуальную часть (съемку) и монтаж. Хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо нашему оператору и чистично монтажеру vk.com/knasonov, и моему напарнику в уроке vk.com/leonidblinov за то, что прошел со мной через жуткое число дублей при съемке и огромное количество упражнений. На этом вроде все, остальное только смотреть :)